g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Geçmişte yaşam koşulları kötüyken her zaman et yemenin iyi olduğunu hissettim. Mevcut yaşam koşullarının iyileştirilmesiyle, insanlar sağlığın korunmasına ve beslenmeye gittikçe daha fazla önem veriyor. Örneğin yazın büyük balık ve etten daha besleyicidir, balkabağıdır. Kabak, herkesin bildiği gibi iyi bir mide besleyici etkiye sahiptir.Kabak ve darı birlikte yulaf lapası yapmak ve içmek için kullanılır.Mide problemi olan arkadaşlar için nadir görülen iyi bir yemek terapisidir. Kabak, mideyi beslemenin yanı sıra, balkabağındaki büyük miktarda folik asit gibi birçok başka besleyici faydaya sahiptir.

Folik asit söz konusu olduğunda hamile kadınlar çok net olmalıdır Her hamile kadın için folik asit vazgeçilmez bir besindir. Folik asit, hamile kadınlarda anemiyi önlerken, bebeklerde doğum kusurları riskini azaltır. Balkabağı "doğal folik asittir", sadece bol miktarda folik asit içermez, aynı zamanda demir, kobalt ve çinko bakımından da zengindir. Bayan arkadaşlar için bunlar kanın zenginleştirilmesi için iyi hammaddelerdir. Düzenli olarak kabak yemek kanı besleyebilir ve cildi besleyebilir ve cilt daha pembe ve parlak hale gelir.

Böylece yaz aylarında herkes, özellikle kadınlar ve hamile kadınlar daha fazla kabak yiyebilir. Balkabağı yapmanın birçok yolu var ve tadı çok güzel. Bugün sizlerle tavada kızartılan balkabağı tarifini paylaşacağım. Çok basit ve hızlı. Bir bakalım. Yaz aylarında büyük balıklar ve büyük etler o kadar iyi değil, kedi başına 2 yuan'a mal oluyor ve bol miktarda folik asit içeriyor, kadınlar daha fazla yemeli.

Kızarmış Kabak

İçindekiler: balkabağı, yeşil soğan, zencefil, sarımsak, biber, tuz, hafif soya sosu, tavuk özü. Uygulama adımları:

Adım 1: Kabağı soyun ve dilimleyin.Çok ince kesmeyin yoksa kolayca çürür.Soğan, zencefil ve sarımsağı doğrayın ve kuru biberi dilimlere ayırın.

Adım 2: Tavayı ısıtın, doğru miktarda yağı dökün, yağ sıcakken yeşil soğanı, zencefili, sarımsağı ve kuru biberi ekleyin, baharatlı bir lezzet için karıştırın, ardından kabak dilimlerini ekleyin ve bir süre karıştırın.

Adım 3: Uygun miktarda tuz ve hafif soya sosu ekleyin, karıştırın, biraz su ekleyin ve bir süre pişirin, ardından tencereden çıkmadan önce tavuk esansı ekleyin. Karıştırın ve tencereden çıkın.

Çok lezzetli ve besleyici kavrulmuş balkabağı hazır, düzenli yemek çok güzel, özellikle bayan arkadaşlar daha çok yemek istiyorsa hemen deneyin.

Yukarıdakiler, bugün editör tarafından paylaşılan tüm içeriktir.Eğer editörün makalesini beğendiyseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın ve her gün herkesle paylaşmak için bazı yiyecekleri ve ilgili bilgileri güncelleyeceğiz!

Wuhan'daki yaşlı çift bir yaz tatiline katıldı ve mezarlığı görmek için mezarlığa götürüldü! Daha sonra olanlar, insanları bunun hakkında düşündürür

"Küçük ginseng", lahana fiyatı, C vitamini armutun 10 katı, çorba ile beyazlatma ve zayıflama

Bilgi | "Susuz kalmış" Cai Xukun'un kaç gerçek sonucu var?

1 fincan kabarcıklı süt çayına 15 yuan vardır ve bunu 2 yuan'a yapabilirsiniz. Zengin ve lezzetlidir

Film ve televizyon kentinin kar etmesi zor, Xiangshan neden gökyüzüne karşı kaderini değiştiriyor?

Yazın kilo vermek için, bağırsak peristaltizmini teşvik etmek için her sabah bir bardak içilir, bağırsak temizliği ve müshil, ne kadar çok içerseniz o kadar ince

Bırakın trafik pozitif enerjiyle patlasın, Migu ve Chen Linong, Panda Charity hayranlarını çekmek için güçlerini birleştirsin

Yazın bu "kavun" mantısı çok hoş kokulu, ferah ve ferahtır ve sıcaktan kilo almaz, 3 kase yemek bile yağlı değildir.

Ma Boyong, "Dead on Mars" ı şiddetle tavsiye ediyor: "Doğal ve doğal, olgun bir film senaryosu"

Yazın bronzlaşmak istemeyin, cildinizi beyazlatmak ve koyu lekeleri önlemek için bu kase çorbayı için. Güneş kreminden daha iyidir.

"Sev ve Öldür" Song Ke Xu Yi ve müzik endüstrisine bırakılan miras

Tofu beyin yönteminin çok basit olduğu ortaya çıktı.Bu tarifi hatırlayın ve bir dükkan açmayı öğrenin.