Yaz aylarında, uykusuzluk ve rüya görüyorsanız, bu yemekten daha fazla yiyin ve iki yuan için büyük bir tabak kızartın, bu da sizi sabaha kadar uyutacaktır.
Sıcak yaz havası sadece yemeğimizi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda birçok insanın uyku kalitesini de etkiler. İlk başta iyi uyuyamadım, sıcak hava ve huzursuz ruh hali ile birleştiğinde, daha fazla uyuyamadım. Kötü uyku kalitesi ertesi gün kaçınılmaz olarak işe ve hayata yol açacak ve bu da birçok insanı çok rahatsız ediyor. Uykusuzlukla ne yapmalı? Pek çok insan uyku hapı almayı tercih eder, ancak ilacın yan etkileri vardır, özellikle uyku hapları bağımlıdır, son çare değildir, buna başlamayın, aksi takdirde ileride kontrol edilmesi zor olacaktır. Aslında günlük hayatımızdaki pek çok sebze ve meyvenin iyi bir uyku etkisi vardır.Bugün sizlerle güzel bir "yatıştırıcı yemek"-soğanı paylaşacağım.
Soğandan bahsetmişken herkesin onlara aşina olduğuna inanıyorum, çok yaygın bir sebzeler. Soğan fiyatı çok ucuz ve iki yuan için büyük bir tabak kızartabilirsiniz. Soğan da çok güçlü "yatıştırıcı yemeklerdir". Soğan, otonom sinir fonksiyonunu ayarlayabilen ve uykuyu destekleyen B1 vitamini bakımından zengindir. Özel kokusu ve benzersiz uyarıcı bileşenleri ile birleştiğinde sinirleri yatıştırır, sinirleri yatıştırır ve uyumaya yardımcı olur. Bu nedenle uykusuzluktan muzdarip insanlar daha fazla soğan yiyebilirler ki bunun uykusuzluğun tedavisi üzerinde belirli bir etkisi olduğuna inanılır. Bugün sizlerle çırpılmış soğanlı bir yumurtayı paylaşacağım, bir bakalım. Yaz aylarında, uykusuzluk ve rüya görüyorsanız, bu yemekten daha fazla yiyin ve iki yuan için büyük bir tabak kızartın, bu da sizi sabaha kadar uyutacaktır.
Soğanlı Çırpılmış Yumurta
İçindekiler: soğan, yumurta, tuz, yemeklik şarap, karabiber, yağ. Uygulama adımları:
Adım 1: Soğanı soyun, yıkayın ve ipek şeklinde kesin; yumurtaları bir kaseye koyun, uygun miktarda tuz ekleyin ve şarabı pişirin, daha sonra kullanmak için karıştırın ve iyice karıştırın.
Adım 2: Tavayı ısıtın, biraz yağ dökün, yağ sıcak olduktan sonra çırpılmış yumurta sıvısını dökün, hızlıca kızartın ve şeklini ayarlayın, kızartın ve küçük parçalar halinde kızartın.
Adım 3: Alt yağı tencerede bırakın, soğanı ekleyin ve eşit şekilde karıştırın, kırılıncaya kadar kızartın, kızarmış yumurtaları dökün ve eşit şekilde karıştırın, tavaya biraz tuz ve karabiber serpin ve dışarı çıkmadan önce karıştırın.
Uykusuzluk ve rüya görüyorsanız, daha fazla soğan yiyebilirsiniz, bu da sizi sabaha kadar uyutacaktır, lütfen deneyin.
Yukarıdakiler, bugün editör tarafından paylaşılan tüm içeriktir.Eğer editörün makalesini beğendiyseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın ve her gün herkesle paylaşmak için bazı yiyecek ve ilgili bilgileri güncelleyeceğiz!
