21 yaşındaki adam 5 yıldır doğal olarak egzersiz yapıyor, kolları yaralı, netizenler: Yemeğe yetişmemelisiniz!
Fitness sektörünün gelişmesiyle birlikte daha fazla genç spor salonuna girmeye başlar, gençken hızlı salgıladıkları hormonlar sayesinde kaslarını hızlı bir şekilde çalıştırabilirler. İrlandalı bu adam şimdi sadece 21 yaşında, ancak güçlü kolları ile birçok spor tutkunu kendini inanılmaz hissediyor!
Adı Aaron ve beş yıldır spor yapıyor.Kollarındaki kaslarına bakın. İnternette kolunun tam boyutunu bilmediğini söylese de, bu seviyeye gelmenin çok çaba gerektirdiğine şüphe yok.
Aaron eskiden içmeyi seven genç bir adamdı ve fiziksel zindeliği çok zayıftı.Başlangıçta arkadaşlarıyla yaklaşık haftada iki kez bir araya geldi ve daha sonra haftada 4'ten fazla toplantıya gelişti ve çok az yemek yedi, bu yüzden minimum ağırlık sadece 68 kg idi (boy 187 cm).
Bundan sonra David Ryder'ı fitness idolü olarak gördü ve onunla bazı görüşmeler yaptı, idolden ilham aldı ve fitness için daha fazla çaba gösterdi. 5 yıllık doğal fitness antrenmanından sonra sezon dışı ağırlığı 96 kg'a ulaştı. , Bu sezon 86 kg ağırlığıyla bir de fitness şampiyonluğu kazandı.
Fitness asla kolay değildir.Vücut yağ oranını düşük tutmak için diyetini kontrol etmesi gerekir.Günde altı öğün yemek yer.Tüm yiyecekler kaynatılır ve tadı yoktur. 3 aylık fitness eğitiminden sonra vücut yağ oranı düşürülmüş olsa da % 5'in altına. Yağları fırçaladıktan sonra tüm kişinin mutsuz ve depresyona girdiğini itiraf etti, ancak vücut geliştirme performansından pişman olmadı!
Birçok netizen de onun seçimini sorguladı. Bazıları şöyle dedi: Aslında, sen yalnız bir insansın. Yaşamını doldurmak için zindeliği kullanmalısın. Düşük vücut yağına sahip bir vücut arayışında iyi yemek yememelisin. hayat.
Cevap olarak Aaron cevap verdi: "Herkes yemeği sever, ancak vücut geliştiriciler için asla tadını çıkarmaları amaçlanmamıştır!"
Gerçekten de, vücut geliştiricilerin neden bu kadar düşük vücut yağ oranını koruyabildiği, günden güne zorlu diyet ve antrenmana ve 3 ay süren zorlu diyete bağlıdır. Vücut geliştiricilerin güçlü bir kalbe sahip olmasının nedeni!
