Domatesler ömür boyu yenildi, peki bu 4 yöntemi yediniz mi? Lezzetli ve besleyici!
Domates, sıklıkla yediğimiz yiyeceklerdir, çiğ veya çorba olarak pişirilerek yenebilirler.Tatlı ve ekşi tadı cezbedici, ancak Hamei onları çok seviyor. Domateslerin özel bir tadı ve besin değeri yüksektir. Vitaminler, mineraller, karbonhidratlar, organik asitler vb. Yönünden zengindir. Düzenli tüketim kilo verebilir, yorgunluğu azaltabilir, cildin elastikiyetini koruyabilir ve cildi güzelleştirebilir. Pek çok fitness uzmanının ve güzel MM'lerin yemeyi sevmesine şaşmamalı ~
Yunnan Ünlü Kırmızı Üç Pirzola
İçindekiler: 300 gram domates, 200 gram domuz eti, 50 gram yeşil biber, 5 gram zencefil, 5 gram sarımsak, uygun miktarda tuz, uygun miktarda şeker, uygun miktarda yağ
Pişirme adımları: 1. Domuz etini yıkayın ve kıyma şeklinde doğrayın 2. Çekirdekleri çıkarıp yeşil biberleri yıkayın ve doğrayın 3. Zencefil ve sarımsağı kıyın 4. Domatesleri sıcak suda ısıtın ve domates kabuğunu çıkarın. Domatesleri küçük parçalar halinde kesin 5. Yağı bir tencerede ısıtın, zencefil ve sarımsağın yarısını ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin. Kıymayı ekleyip karıştırın, bir kenara koyun 6. Yağı tavada bırakın, domatesleri ekleyin ve suyunu yapmak için kavurun, kalan zencefil ve sarımsağı ekleyin ve eşit şekilde karıştırın, yeşil biberi ekleyin ve eşit şekilde karıştırın, kıymayı ekleyin ve karıştırmaya devam edin 7. Tuz ekleyin, az miktarda şeker ekleyin ve eşit şekilde karıştırın.
Domates ve Makarna
İçindekiler: 100 gram makarna, 3 domates, 2 yumurta, 50 gram kıyma, 1 dilim kuru peynir.
Yöntem: Makarna suda ve suya dayanıklı olarak pişirilir. 2. Domatesleri yıkayın, küçük yuvarlak bir açıklık kesin ve çukuru kazın. 3. Yumurtaları pişirin ve daha sonra kullanmak üzere ezin. 4. Kuru peynir ve elmayı doğrayın. 5. Kıymayı yumurta ve elma ile karıştırın, iyice karıştırın, dolgu yapıp domatese ekleyin. 6. Domates ve makarnayı bir tencereye koyun ve yaklaşık 10 dakika buharda pişirin.
Sade kahvaltı domates yumurtalı erişte
Malzemeler: 1-2 yumurta; 1 büyük domates veya iki küçük domates; bir avuç dolusu erişte
Yöntem: Domatesleri doğrayın, önce soyun. Tavayı soğuk yağ ile ısıtın ve domatesleri kızartın. Tek seferde yeterince tuz koyun. Ayrıca tadı iyileştirmek için biraz umami soya sosu ekledim. Bir kase su ekleyin. Yediğiniz kadar su kabına 4/5 ekleyin. Kaynattıktan sonra bir avuç kuru erişte ekleyin. Başparmak, işaret parmağının dibine kadar bir kişi için, ikinci satır için iki kişi içindir, vb. O kaynıyor! Bir yumurta çırpın! Çorbayı kırıp bir bütün haline getirebilirsin, böylece çorbada yumurta olur ve bir tane daha yiyebilirsin. Çıkınca susam yağı ekledim! yemek!
Domates çorbası
Malzemeler: 200 gram domates, 50 gram siyah mantar, 100 gram taze lotus kökü, 1 yumurta, biraz tuz.
Yöntem: 1. Domatesleri ve taze lotus kökünü dilimleyin, siyah mantarı soğuk suda ıslatın, yumurtaları karıştırın ve bir kenara koyun; 2. Bir güveç alın, lotus kökü kara mantarını koyun, üzerini suyla kapatın ve yarım saat pişirin; 3. Domatesleri dilimleyin. Tencereye koyun, tadına göre tuz ekleyin ve 10 dakika pişirin 4. Yumurtaları tencereye dökün ve bir süre haşlayın.
Besin yorumu: Bu çorba, siyah mantar ve lotus kök dilimleri içerir, domates ile uyumludur ve yüksek diyet lifi içeriğine sahiptir.Çorbası hafif ve lezzetlidir.
Domates sever misin
