Karaciğer iyi, her sabah kalktıktan sonra bu gösterileri yapıp yapmadığına bir bak.
Vücudumuzun her organı ve iç organlarının kendine özgü farklı fonksiyonları ve fonksiyonları vardır.Her bir parçanın normal çalışması sağlıklı bir vücuda sahip olmamızı sağlayabilir. Bununla birlikte, herhangi bir organda bir hastalık veya sorun oluştuğunda, vücuttaki belirli değişikliklerle kendini gösterebilir. Karaciğer iyi değilse, her sabah kalktıktan sonraki anormal performansla değerlendirilebilir.
Karaciğer iyi değil, genellikle bu önemli belirtiler var, günlük dikkat
1. Sarı idrar
Normal idrar açık sarı veya renksizdir ve şiddetli tahrişi olan kişilerde sarı renk derinleşir.
Ancak karaciğer hastalığı ortaya çıkarsa, bilirubinin metabolizmasını etkileyerek bilirubinin kana daha fazla girmesine neden olur ve idrardan bilirubin atılımı normalden daha fazla artarak idrar rengi koyulaşır. İdrar ne kadar sarı olursa, karaciğer hücrelerinin yıkımı o kadar şiddetli olur.
Kalıcı idrar koyu sarı ve kalınsa, karaciğerde bir sorun vardır.
2. Diş etlerinin kanaması
Diş etlerinin kanamasının iki nedeni olabilir.
Biri ağız sorunları, diğeri ise karaciğer hastalığı ile ilgilidir.
Çünkü karaciğer hücre hasarından sonra karaciğerin pıhtılaşma faktörleri üretme işlevi azalır ve ardından pıhtılaşma mekanizması bozulur. Yani sabah dişlerinizi fırçalarken veya yüzünüzü yıkarken diş etleriniz veya burnunuz kanarsa. Kronik hepatit iş başında olabilir ve zamanında kontrol etmeniz gerekir.
Yukarıdaki iki belirti ortaya çıkarsa, dikkat etmeniz gerekir. Karaciğer hastalığı kronik bir hastalık olduğu için, birkaç belirgin semptom vardır, bu nedenle bazı küçük belirtilere daha fazla dikkat etmelisiniz.
Günlük hayatta karaciğerimizi 5 yönden koruyabiliriz
1. Aerobik egzersiz
Çok şiddetli egzersiz yapmayın, zararlı maddeler üretecek ve karaciğer üzerindeki yükü artıracaktır. Yürüme, yüzme ve benzeri hafif aerobik egzersizler yapabilir. Karaciğerde biriken yağ tamamen yakılabilir ve karaciğer yağlanması önlenebilir.
2. Detoksifiye etmek için karaciğer kanalını itin
Pozisyon: Karaciğer meridyeni, külot hattının pozisyonu olan uyluğun iç tarafındadır.
Yöntem: Her gün yatmadan önce bacaklarınızı bükün ve açın, sol bacağınızla başlayın.Ellerinizi uyluklarınızın dibinden bastırın ve hafifçe dizlerinize doğru itin.
Karaciğer meridyeninin blokajını kaldırabilir ve karaciğer qi'yi 50 kez soldan sağa tekrar tekrar iterek düzenleyebilirsiniz, böylece karaciğer ve safra kesesi uyku sırasında tamamen detoks yapabilir ve rüyalarınızda güzel rüyalar görürsünüz.
3. Geç kalın
Geç uyanmak doğrudan karaciğere, öze ve safra kesesine zarar verir ve zamanla böbreklere zarar vererek, kademeli olarak hem qi hem de kan kaybının ciddi sonuçlarına neden olur.
4. İyi bir tutum sergileyin
Bazı karaciğer hastalıklarının ortaya çıkmasının ve uzun süreli iyileşmesinin nedenlerinden biri, anksiyete, öfke, üzüntü, gerginlik vb. Dahil olmak üzere kötü duygulardır. Tıbben kötü duygulara "olumsuz duygular" denir. Bu nedenle, iyi bir ruh hali ve huzurlu bir zihin durumu karaciğer sağlığına faydalıdır.
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyaletteki 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
