Yedikleriniz çirkinleşecek. Bu "şekli bozulmuş" yiyeceklere karşı dikkatli olun
[Giriş] Bilimsel bir diyet tok ve sağlıklı olmanın yanı sıra cildinizi de iyileştirebilir, ancak aşağıdaki yiyecekleri düzenli olarak yiyorsanız dikkatli olmalı ve çirkin olmasına dikkat etmelisiniz. Öğrenmek için 51 sağlık ağı düzenleyicisini takip edelim.
1. Alkol: erken kırışıklıklar
Aşırı içme sadece karaciğere ve diğer önemli insan organlarına zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda uyku kalitesini de düşürerek göz torbaları, göz tıkanıklığı, pürüzlü cilt ve erken kırışıklıklara yol açar. Ancak uzmanlar günde bir bardak kırmızı şarabın cilde zarar vermeyeceğine inanıyor. Zaten rosacea olan insanlar için dikkatli iç çünkü kırmızı şarap rosaceanın kötüleşmesine neden olabilir.
2. Bisküviler: obeziteye neden olur
Kurabiye gibi yiyecekler çoğunlukla kimyasal olarak kuvvetlendirilmiş un, aşırı şeker, yapay renkler ve tatlardan yapılır. Bu yiyeceklerin aşırı tüketimi şişkinliğe ve hatta obeziteye neden olabilir.
3. Kek: Kilo almaya bağlıdır
Yiyecekler yoğun ve yoğun olmayan yiyecekler olarak ikiye ayrılır. Yoğun besinler olmayan meyve ve sebzeler dışında et, süt ve tahıl gibi diğer besinler yoğun gıdalardır. Yiyecek eşleştirme yöntemi, aynı öğünde sebzeleri eşleştirmek için yalnızca bir tür yoğun yiyecek kullanabileceğimizi savunuyor. Protein ve nişasta içeren pek çok kek gibi, hepsi yoğun gıdalardır ve bunları birlikte yemek kaçınılmaz olarak kilo alacaktır.
4. Kimchi: İnsan vücudunun erken yaşlanmasını teşvik edin
Balık, et, sebze ve diğer yiyecekleri salamura yaparken eklenen tuzu nitrite dönüştürmek kolaydır Vücuttaki enzimlerin katalizi altında vücuttaki çeşitli maddelerle kolayca etkileşerek imin kanserojenleri üretebilir. Kansere daha duyarlıdır ve insan vücudunun erken yaşlanmasını teşvik eder.
5. Konserve meyve: obeziteye neden olur
İster konserve meyve ister konserve et olsun, içlerindeki besinler büyük oranda yok edilmiş, özellikle her türlü vitamin neredeyse yok edilmiş durumda. Ek olarak, konserve ürünlerdeki protein genellikle denatürasyona uğrar, bu da sindirilebilirliği ve emilim oranını büyük ölçüde azaltır ve besin değerini büyük ölçüde "küçültür". Ayrıca pek çok konserve meyve yüksek şeker içeriğine sahiptir ve taşıyıcı olarak sıvı ile vücuda alınır, bu da şekerin emilim oranını büyük ölçüde arttırır, bu da kan şekerinde önemli bir artışa ve yemekten kısa süre sonra pankreas yükünün artmasına neden olabilir. Aynı zamanda yüksek enerji nedeniyle obeziteye neden olduğundan şüphelenilmektedir.
6. Soya sosu: şişmiş yüz ve sert cilt
1 çorba kaşığı soya sosu günlük sodyum ihtiyacının% 45'inden fazlasını içerir. Ayrıca çok fazla soya sosu tüketmemeye de dikkat etmelisiniz aksi takdirde kolayca yüz şişmesine ve pürüzlü bir cilde neden olur.
7. Portakal: cildin sararmasına neden olur
Portakal tatlı ve ekşidir. Pek çok insan, tam öğünden sonra bir tane yemenin sindirime yardımcı olacağını düşünür, ancak portakalların da çok fazla karoten içerdiğini bilmiyorlar. Bir seferde çok fazla yerseniz veya yakın zamanda çok fazla alırsanız, kan karoten konsantrasyonu çok yüksek olacaktır. Derinin sararmasına neden olur.
8. Kelp: ciltte melanin birikmesine neden olur
Kelp'in belli bir tıbbi değeri vardır çünkü yosun çok fazla iyot içerir Aşırı iyot alımı ciltte ciddi melanin birikimine neden olur ve lekeler göründüğünde korkutucu olur!
