Bu hastalık Çinli kadınların bir numaralı katili ama hakkında çok az şey biliyoruz21Okuyun
haftada bir kitap
Okumanın hayatınızı zenginleştirmesine izin verin
21 Haziran: 2013 yılında ünlü aktris Angelina Jolie, BRCAI kusurlu genin taşıyıcısı olduğunu ve meme kanserine yakalanma riskinin %87 olduğunu öğrenerek, önleyici çift mastektomi ameliyatı geçirerek kanser riskini azaltmaya karar verdi. meme kanseri önleme.
Belki birçok kişi bu haber sayesinde meme kanserinin varlığından haberdar olmuştur ama ne yazık ki hala memeleri hakkında pek fazla bilgisi olmayan çok sayıda kadın vardır ve hatta piyasada meme kanseri ile ilgili pek çok söylenti dolaşmaktadır.
Söylentiler hakkında endişelenmek yerine, profesyonellerin tavsiyelerine uymak, kendinizi anlamak ve kendinize bakmak daha iyidir.
KaynakBu makalenin içeriği kapsamlı bir şekilde aşağıdakilerden seçilmiştir: Meme Sağlığı El Kitabı
EditörChen Si; stajyer Jie Yi
Resim kaynağı"Haijie Günlüğü"
Çoğu kadın meme kanserinin farkındadır ve 20 ile 59 yaş arasındaki kadınların bir numaralı katili olduğunu duymuştur, ancak çoğu kadın memeleri hakkında fazla bir şey bilmemektedir.
yazıt
Geçen yıl rahim ağzı kanserini etkili bir şekilde önleyebilen HPV aşısının piyasaya çıkması, hayatın her kesiminden büyük ilgi gördü.
Rahim ağzı kanseri yaygın bir jinekolojik malignitedir. Bu nedenle, kadınların çoğunluğu için başka bir sağlık garantisi olan rahim ağzı kanserini etkili bir şekilde önleyebilecek bir aşı bulunmaktadır. Ancak aynı zamanda, serviks kanseri, tüm kanserler arasında, önceden önlenebilir ve tedavi edilebilir, etiyolojisi net olan tek kanser türüdür.
Ancak rahim ağzı kanserinden daha yüksek bir insidansa sahip olan meme kanserinin 8 kadında 1 olma olasılığı vardır ve henüz buna uygun bir aşı bulunmamaktadır. Ulusal Kanser Merkezi'nin son istatistiklerine göre, ülkedeki yeni meme kanseri vakalarının sayısı 272.400'e ulaştı ve yıllık ölüm oranı 70.000'i aşarak kadınlarda malign tümör insidansında ilk sırada yer aldı.
Angelina Jolie / Demirciler
Çoğu kadın meme kanserinin farkındadır ve 20 ile 59 yaş arasındaki kadınların bir numaralı katili olduğunu bile duymuştur, ancak birçok kadın memeleri hakkında fazla bir şey bilmiyor - ne için olduklarını bilmiyorlar. ve vücudun diğer bölümlerinin sağlığını korumak için onlara nasıl bakılacağını bilmiyor ve çok az insan meme kanseri riskini azaltmak için önlem ve ilkelere danışmak için inisiyatif alıyor.
Hatta piyasada meme kanseri dolaştığına dair birçok söylenti var.
"
Dar sütyenler meme kanserine neden olabilir mi?
Cep telefonu radyasyonu kanser riskini artırır mı?
Meme kanseri bulaşıcı mıdır?
Kahve içmek kansere neden olur mu?
......
"
Profesyonel bir bakış açısıyla, Hollywood uzmanı, Angelina Jolie'nin ameliyatının baş cerrahı ve 20 yıllık deneyime sahip bir meme cerrahı olan Dr. Christy Fink, kadınların en çok merak ettiği bu sorulara kapsamlı bir yanıt verdi.
Kristi Funk
Kendinizin ve çevrenizdeki kadınların sağlığı için bu cevapları okumak için iki dakikanızı ayırın.
Dar sütyenler meme kanserine neden olabilir mi?
sutyen alışkanlık Meme kanserine neden olur veya teşvik eder.
Sütyenlerin memenin lenfatik sistemini sıkıştırarak meme dokusunda hücrelere zarar verebilecek endotoksinlerin birikmesine neden olduğu iddia edilmiştir, ancak bunun meme anatomisi veya fizyolojisinde hiçbir temeli yoktur. Sütyen üzerindeki balenlerin, ortamdaki elektromanyetik dalgaları ilettiğine dair bir teori de vardır. Aslında, hipotez doğru olsa bile, elektromanyetik dalgaların kendisi meme kanserine neden olmaz.
Bu nedenle balenli sutyen, korse giymek, sutyenle uyumak veya günde 12 saatten fazla sutyen takmak risk oluşturmaz. Bayan arkadaşlar güvenle sütyen takabilirler.
Cep telefonu radyasyonu kanser riskini artırır mı?
Alışkanlık. Servis kuleleri ile iletişim kurmak için cep telefonları elektromanyetik alanlar yayar. Normal cep telefonu kullanımı sırasında vücut dokusu radyasyonun bir kısmını emer, ancak telefonla temas eden göğüsler değil yüz ve beyindir.
Aynı zamanda önemli bir kavramı açıklığa kavuşturmamız gerekiyor: Cep telefonlarının elektromanyetik alanı iyonize ve enerji dalgaları DNA ve diğer biyokimyasal bağları kırmak için çok zayıf. Yani telefonunuzu göğüs gömleğinizin cebine koysanız bile, ikisi de olmayacak meme kanserine yol açar.
Meme Boyutu Kanser Riskini Etkiler mi?
Göğüs büyüklüğü kanser riskini doğrudan etkilemez, küçük göğüslü kadınlar için risk daha az olmayan Büyük göğüslü kadınlar.
Bunu göstermek için, prospektif bir çalışma, 8 yıllık bir süre boyunca 88.826 premenopozal kadında kendi bildirdiği sutyen boyutunu ve kanser riskini karşılaştırdı. 60 Araştırmacılar, değişken meme boyutundan kaynaklanan paraziti ortadan kaldırmak için bir dizi sabiti analiz etti. Vücut kitle indeksine göre sınıflandırdıktan sonra önemli bir eğilim buldular:
daha büyük göğüslü zayıf kadınlar Göğüslerinde daha az yağ ve daha fazla glandüler dokuya sahip oldukları için meme kanseri riski nispeten yüksektir. Daha fazla glandüler doku, daha yüksek meme kanseri riski anlamına gelir.
Ancak, daha ince 420 meme kanseri hastasının %96'sının memeleri D cup'tan daha küçüktü, bu da daha azının sadece daha büyük memeleri nedeniyle kanser riskinin arttığı anlamına geliyor. Çoğu kadın meme dokusunun etrafında daha fazla yağ olduğu için daha büyük göğüslere sahiptir. Daha küçük göğüslü kadınlar ise daha az yağlı ve daha büyük göğüslü kadınlarla aynı miktarda göğüs dokusuna sahipti.
Yani, sonunda, Kadınların meme kanseri riski, meme büyüklüğünden bağımsız olarak yaklaşık aynı olmalıdır.
Meme kanseri bulaşıcı mıdır?
Tabii ki değil. Bir meme hücresindeki DNA mutasyona uğradığında, hücre bölünür ve kontrolden çıkar ve kanser böyle başlar ve tek yol böyle başlar. Başka birinin mutant meme hücrelerine maruz kalmanın, kendi hücrelerinizin DNA'sı üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
Kahve içmek kansere neden olur mu?
Alışkanlık. Aslında, artan kanıtlar var Kahve meme kanserine karşı bile korur.
Kafein göğüsler için her zaman iyi olmasa da bazen kadınlarda meme ağrısını ve meme kistlerini şiddetlendirir (Bu özellikle fibrokistik meme lezyonları olan genç kadınlar için geçerlidir), ancak kafein kesinlikle kansere neden olmaz. Yani göğüs ağrınız yoksa, lezzetli bir fincan kahvenin tadını çıkaracağınızdan emin olabilirsiniz.
Stres meme kanserine neden olabilir mi?
Hayat geçicidir ve herkes zor zamanlardan geçer. Hayatın büyük ve küçük aksilikleriyle başa çıkma şeklimiz, fiziksel sağlığımız üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir.
Son teslim tarihleri, ulaşım, iş, ebeveynlik, faturalar ve ilişkiler psikolojik strese yol açtığında, vücutta hasara yol açabilir ve bir dizi zincirleme reaksiyon başlatabilir.
İnsan çalışmalarında bilim adamları, akut ve kronik stresi bir dizi fizyolojik değişiklik ve bilinen meme kanseri komplikasyonları ile kesin olarak ilişkilendirdiler, ancak çalışmalar stresin bağımsız bir neden olduğunu doğrulamadı. Meme kanserine virüs veya obezite gibi tek bir neden neden olmaz, her zaman birden fazla neden vardır. Yatıştırıcı faktörlerin mükemmel fırtınası, vücudunuzda kansere neden olacak kadar uzun süre kalır, bu da daha sonra büyümesini ve yayılmasını sağlar.
Kanadalı araştırmacılar buldu Olumlu bir tutum - mutlu, mutlu, memnun ve hevesli hissetmek - kalp hastalığı riskini yüzde 22 azaltabilir.
Özellikle, bunu yapabilirsiniz:
1. Yürekten gülümseyin ve sizi inciten ve sizi üzenleri affedin. Affetmek fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirir, kaygıyı, öfkeyi ve depresyonu azaltır, stresi azaltır, yüz kaslarını gevşetir ve kortizol düzeylerini ve kan basıncını düşürür. Affetmek, sigara içme ve içme sıklığını bile azaltabilir.
2. Derin bir nefes alın. Derin nefes alma parasempatik sinir sistemini harekete geçirir ve sempatik stres sisteminin işlevini engeller.
3. Öfke, kıskançlık ve olumsuzluk dolu insanlardan uzak durun, Negatif duyguların sizi etkilemesine izin vermeyin.
4. Daha fazla Sizin için önemli olmayan aktivitelerden kaçının, Seçimlerinizi o kadar çok kontrol altına alabilir ve size gerçekten neşe getiren şeyi yapabilirsiniz.
5. Sık sık minnettar olun ve sahip olduğunuz her şeyi düşünün.
6. Vücudunuzun dinlenmesi ve iyileşmesi için iyi uyuyun.
Meme kanseri için risk faktörleri nelerdir?
Aşağıdaki tablo, meme kanseri insidansı üzerindeki etkilerine göre gruplandırılmış, meme kanseri için çeşitli risk faktörlerini kategorize etmektedir. Hangi faktörlere dikkat etmeniz gerektiğini görün:
Bugün, kadınların yaşamları giderek daha yoğun hale geliyor. Sadece işe konsantre olmak için değil, aynı zamanda aileye de bakmak için. Bu kadar yoğun, hızlı tempolu bir yaşamda, kendinizi görmezden gelmeniz kaçınılmazdır.
Ama hayat ne kadar yorucu olursa olsun sağlığınıza ve kendinize dikkat etmeyi unutmayın.
Kitap Bağış Avantajı
Bu kitap, yazarın 20 yılı aşkın bilimsel araştırma başarısını ve klinik deneyimini dört yönden başlayarak özetlemektedir: meme sağlığına ilişkin temel bilgiler, günlük rutin, meme risk faktörleri, meme teşhisi ve kanser tedavisi ve en son meme sağlığı bilgisi ve dünyadaki kadınlara meme sağlığı Rehberlik, kadın sağlığı üzerine nadir bir yastık kitabıdır.
Meme Sağlığı El Kitabı
Gönderen: Christy Funk
Yayıncı: CITIC Yayıncılık Grubu
Şimdi 21 Haziran herkese fayda sağlıyor ve ücretsiz kitap dağıtıyor!
Nasıl alınır?
Bu hafta sonu yapılacak okumanın altına bir mesaj bırakın ve ilk 3 beğeniyi alan okuyucular (beğeni sayısı 50'den az olmamalıdır) hediye olarak bir kitap alacak. İlk üçe mesaj bırakmak için... Okuyucular, ücretsiz "Meme Sağlığı El Kitabı" da hediye etsinler.
Okuyuculara daha fazla fırsat sunmak için, her dört ardışık kitap bağış etkinliğinde aynı okuyucu yalnızca bir kez kazanabilir (aynı WeChat kimliği, cep telefonu numarası ve adresi aynı okuyucu olarak kabul edilir)
Kazananların listesini yarın akşam okuyarak açıklayacağız~ Kitabı kazanan arkadaşlar saate göre adresinizi bırakmayı unutmayın, fazla mesai beklemeyeceksiniz~ (Yani ilk 3 beğeni için son tarih 18 Mart 20th: 00 civarında~ Not: Kesin zaman 21 Haziran ekran görüntüsüne tabidir)
21 Haz
Beyler, düzenli kontrolleriniz var mı? Sağlıkla ilgili bilgileri genellikle nereden edinirsiniz? Bir mesaj bırakarak bize bildirin ve hastalık önleme konusundaki görüşlerinizi konuşun!
