g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Sağ üst köşedeki [Takip Et] Fitness seven World of Warcraft başlık numarasına tıklayın ve kuru mamalara özel mesajla yanıt verin ve daha fazla fitness kuru ürünü paylaşmak için otomatik olarak editörle iletişime geçin!

Çömelmeniz dengesiz mi?

"Bir"

[Çömelemez ve öne doğru eğilemezsem ne yapmalıyım?

Çömelememenizin en büyük nedeni, bireysel farklılıklardır. Her kişinin eklem esnekliği aynı değildir, özellikle çömelme sırasında kalça eklemi, diz eklemi ve ayak bileği ekleminde. Bu sorunları nasıl çözmeliyiz? Bugün, Yu Hong of Warcraft sizinle analiz edecek!

"iki"

Fitness sırasında neden önce kuvvet antrenmanına ve ardından aerobik antrenmanına ihtiyacınız var?

Shanghai Haichang Ocean Park deneme operasyonu, Pudong trafik polisi trafik ve park stratejileri sağlıyor

Okula yeni gelenler! Ülkeyi elinde tutan yeni karakter "Inhuman Academy" ye katıldı

Aptalca ayırt edilemez: Bacakları mı yoksa sırtı mı eğitmekten korkan ve onu seven deadlift mi?

Yasak yok! Çinli erkeklerin basketbol uyarısı kaldırıldı, Zhao Rui bir felaketten kurtuldu ve Asya Oyunları finalinde oynayacağı onaylandı

Kızgın! Güney Kore futbolunun aşağılayıcı bir sahnesi var: rakibi ileriye tahammül edilemez hale getirmek için kasıtlı olarak zamanı geciktirmek!

Şiddetli deniz savaşının tadını çıkarmaya hazır olun! "World of Warships Blitz" test etmeye başladı

Yeni nesil BMW X4 resmi resmi yayınlandı, seksi arka kısım en büyük vurgu oldu

Darı çatışması kaynakları çok az ve silahlar eşleşmiyor mu? Bunları bilmen gerek

Nintendo Switch oyun dizisi karma kesimler, Switch'te oynanabilen oyunların tümüdür

Göğüs eğitimi için gerekli olan iki eylem hakkında ne kadar bilginiz var?

Asla bitmedi! Sun Yue, Pekin Erkekler Basketbol Takımı'na sekiz kelimeyle yanıt veriyor. Yeni CBA sezonunda hâlâ "büyük aziz" yok: kalbinde hiç utanç yok

Olimpiyat ön elemelerinde utanç verici bir sahne ortaya çıktı: 7 puanla 3 takım birlikte elendi ve Çin Ulusal Olimpiyatları neredeyse elendi