Sağ üst köşedeki [Takip Et] Fitness seven World of Warcraft başlık numarasına tıklayın ve kuru mamalara özel mesajla yanıt verin ve daha fazla fitness kuru ürünü paylaşmak için otomatik olarak editörle iletişime geçin!
Kaç çeşit bench press biliyorsunuz?
"Bir"
[Barbell bench press ile dumbbell bench press arasındaki fark nedir?
Her şeyden önce, bench press'in nasıl yapıldığına bakmalıyız .. Bench press esas olarak pektoralis majörümüzü eğitmek içindir Pektoralis majörün işlevi, kollarımızın yatay düzlemde omuz seviyesinde adduksiyon hareketi yapmasını sağlamaktır. Bu temelde, Warcraft Siyuan farkı herkesle analiz etti.
"iki"
Yağ kaybı döneminde ağır kuvvet antrenmanı eklemem gerekir mi?
-
- Olimpiyat ön elemelerinde utanç verici bir sahne ortaya çıktı: 7 puanla 3 takım birlikte elendi ve Çin Ulusal Olimpiyatları neredeyse elendi
-
- Bu Shiseido rujunu kullandıktan sonra, makyajımı sekiz saattir çıkarmadım!
-
- Hearthstone "Bang Bang Project" in yeni versiyonu resmen beş yeni kart duyurdu
-
- Voldemort'un saklanacak hiçbir yeri yok. Millet, kıçlarını yakmak için "şeytan sökücü bir eser" fırlatıyor
-
- "The Legend of Zelda: Breath of the Wild", Switch ile eşzamanlı olarak 3 Mart 2017'de yayınlanacak. Yeni demo, açık dünya, pitoresk
-
- Ulusal Olimpiyatlar risksiz ilerliyor! Hiddink oyundan sonra gülmeye cesaret edemedi: Olimpiyatlara girmek bir mucize gerektirebilir
-
- 30 Ağustos Asya Oyunları önizlemesi: Su Bingtian, Japonya'ya karşı bir röle belirleyici mücadelede Çin'e liderlik ediyor, Çinli erkek ve kadın basketbol takımları finale kalıyor
-
- Çoğu dar omuz daha geniş olabilir, ancak hangi eğitim detaylarına dikkat etmelisiniz?
-
- "Clover" ile Hongqiao İş Bölgesini birbirine bağlayan ikinci kattaki doğu uzatma projesi 30'unda tamamlandı
-
- Makul bir "Hearthstone" dalgası "Bang Bang Project" ön siparişini analiz etmek nasıl satın alınır?
-
- Xiaomi çatışmasında yakın dövüş için en iyi silah, bir av tüfeği değil, bir tabancadır
-
- Ulusal Olimpiyatlar 2-2, Malezya'yı ilerlemeye çekiyor! Futbol medya çevreleri hakkında ne düşünüyorsunuz? Kaleci şok etti
