Yu Lan, 97 yaşında, Qin Yi, 96 yaşında, Liu Jiang, 93 yaşında, üç eski yıldız uzun ömür hakkında konuşuyor, uzun ömür zor değil
Sağlık ve uzun ömürlülük, yurtiçi ve yurtdışındaki herkesin takip etmeye çalıştığı bir hedef olmalıdır. Halkımızın artan yaşam standartları ile birlikte nüfusumuzun ortalama yaşam beklentisi de yükseliyor. 1949'da, nüfusumuzun ortalama yaşam beklentisi sadece 35 yaşındaydı. 2010 yılına kadar Çin nüfusunun ortalama yaşam süresi 75 yıla çıktı. Zamanın gelişmesi ve teknolojinin ilerlemesi ile insanların ortalama yaşam süresinin artmaya devam edeceği görülmektedir. Ve eğer her birimiz iyi yaşam ve dinlenme alışkanlıkları geliştirebilirsek, "uzun ömürlülük" kesinlikle zor olmayacaktır.
Bugün, Üç yıldız Yaqing sizinle Yu Lan, Qin Yi ve Liu Jiang hakkında konuşacak, hepsi 90 yaşın üzerinde. Bunların arasında Yu Lan 97, Qin Yi 96 yaşında ve en genç "Hu Hansan" Liu Jiang bu yıl 93 yaşın üzerinde. Öyleyse, uzun ömürlülüğün sırrı nedir? Öğrenebileceğimiz hangi deneyimler ve yöntemler var? Gelin ve Yaqing ile bir göz atın.
Yu Lan (97 yaşında): Hâlâ gencim, bu yüzden daha fazlasını öğrenin!
1921 doğumlu Yu Lan, bu yıl 97 yaşında. Devrime çok erken katıldı. 17 yaşında, bir aktörün yoluna çıktığı kuzeydoğudan kurtarılmış bir bölge olan Yenan'a geldi. Yu Lan, Yeni Çin film endüstrisinin gelişiminin tanıklarından biridir. 1949'da ilk filmi "Beyaz Savaşçı" nın çekimlerine katıldı. 1951'de "Cuigang Kızıl Bayrak" filminde rol aldı ve 6. Karlovy Vary Uluslararası Film Festivali'nde Fotoğraf Ödülü'nü kazandı. 1962'de " İkinci Moskova Uluslararası Film Festivali'nde "En İyi Kadın Oyuncu" ödülünü kazanan "Devrimci Aile", aynı yıl Çin'de "22 Büyük Film Yıldızı" unvanını kazandı ve izleyicilerin favori yıldızı oldu.
1965 yılında Yu Lan, Zhao Dan, Xiang Kun, Wang Xingang ve Pang Xueqin gibi ünlü aktörler kırmızı klasik film "Ateşte Sonsuz Yaşam" da başrol oynadılar. Yu Lan'ın oynadığı Jiang kız kardeşi, bir neslin öğrenmesi için bir idol haline geldi. Jiang Jie karakteri de Yu Lan'ın kariyerinde en temsili rol haline geldi.
Özel bir on yıl içinde, Yu Lan yere serildi ve işe döndükten sonra kendisine jinekolojik kanser teşhisi kondu ve iki ardışık ameliyat geçirdi. 1981'de 60 yaşındaki Yu Lan'a China Childrens Film Studio'yu kurması emredildi ve ilk yönetmen olarak görev yaptı. Bu dönemde "Four Little Partner", "Red Elephant" ve "Ying Sheng" gibi birçok mükemmel çocuk filmini düzenleyip filme aldı. Kardeş "ve diğerleri, çocuklar tarafından çok seviliyor. Yu Lan'ın işten emekli olması 80 yaşına kadar değildi.
Bugünün Yu Lan 97 yaşında ve gümüş saçlı olmasına rağmen enerjik ve net ve çevik bir düşünceye sahip, ancak bacakları ve ayakları biraz zor. Ancak buna rağmen hala çok genç olduğunu hissediyor, zihniyetinin çok genç olduğunu düşünüyor.
Uzun ömürlülüğün sırrından bahseden Yu Lan, insanların kalplerinde çok fazla endişe barındırmamaları, çözmeyi öğrenmeleri ve iyi bir ruh halini sürdürmemeleri için olumlu ve iyimser bir tutum sergilemeleri sağlık için çok önemli olduğunu söyledi. Ek olarak, daha fazlasını öğrenmeli ve beyninizi daha çok kullanmalısınız, aksi takdirde katı hale gelecektir.
Yu Lan emekli olduktan sonra en önemli hobi haline gelen yazmayı ve çizmeyi öğrenmeye başladı. Ek olarak, her gün erken kalkıyorum, evde basit fiziksel egzersizler yapıyorum ve haberleri izlemek zorunda olmadığım gürleyen bir programım var. Dedi ki: Yaşlı bir insan olarak toplumla temastan kopmamalısınız, dünyadaki önemli olayları kendiniz anlamanın bir yolunu bulmalısınız ve gençleri bilgi edinmeleri için her zaman rahatsız edemezsiniz çünkü gençler de yaşıyor ve çalışıyor.
Yu Lan'ın bu yorumu Yaqing'i şaşırttı, çünkü hayatını Çin film endüstrisi için çalıştıran bu eski sanatçının gençler için bu kadar makul ve düşünceli olmasını beklemiyordu. Yaqing'in kalbine daha da içtenlikle hayran kalmasına izin veremem ama izin veremem. Dilek Öğretmen Yu Lan her zaman sağlıklı olsun!
Qin Yi (96 yaşında): Daha çok aktivite, daha çok iş!
Geçen yılın sonunda Chen Kaige'nin yönetmenliğini yaptığı "The Legend of the Demon Cat" izleyicilerle buluştu. 95 yaşındaki Qin Yi'nin de filmde yaşlı bir saray hanımefendisini canlandırarak yer aldığını görünce çok şaşırdık. Eski, stil aynı kalır. Yaqing'i ve bir grup arkadaşını gerçekten etkiledi.
Evet, Qin Yi bir kez daha herkese kanıtladı: Yıllar geçmeyecek bir güzellik ve sonsuz olacak bir güzellik var. Xu Anhua'nın şunu söylemesine şaşmamalı: Qin Yi'yi her gördüğümde hayatın daha iyi ve daha iyi hale geldiğini hissediyorum.
Qin Yi, 1922'de Şangay'da doğdu. 1938'de aktör olarak bir Çin film stüdyosuna katıldı. Hayatı boyunca "Kadın Basketbolu No. 5", "Gençliğin Şarkısı", "Demiryolu Gerillası", "Kuzey Ülkesi" gibi birçok klasik filmde rol aldı. Jiangnan, "Denizaşırı Çocuklar" vb. 1995'te Çin Filmleri Yüzyıl Ödüllerinin En İyi Kadın Oyuncu Ödülü'nü kazandı ve 2009'da 18. Çin Filmi Altın Horoz ve Yüz Çiçek Film Endüstrisinin Yaşam Boyu Başarı Ödülü'nü kazandı. İlk iki yıl içinde 92 yaşındaki Qin Yi kendi senaryosunu yazdı ve film çekmek için yaylaya gitti.
Uzun ömürlülüğün sırrı hakkında konuşurken, Qin Yi'nin cevabı şudur: daha fazla aktivite yapın, daha fazla çalışın ve kendinizi bırakmayın. Bütün yıl boşta olmadığım zamanlarda bitiremediğim şeyleri hep yapacağımı, yaşımı kendim belirleyemeyeceğimi, hayatımı kendim ayarlamam gerektiğini söyledi. İşyerinde olan Qin Yi, şüphesiz en güzeli. Bunun yaşla hiçbir ilgisi yok, sadece iyimserliğiyle. Qin Yi'nin bu yolculukta gerçekten çok zorlandığını hepimiz biliyoruz, ancak gelişmeyi asla bırakmadı. Şimdi bile, filmle ilgili çeşitli etkinliklerde güzel yüzünü ve sert duruşunu hala görebiliyoruz. Öğretmen Qin Yi'ye içtenlikle uzun ve sağlıklı bir yaşam diliyorum ve bu eşsiz güzellikte sebat ediyorum ve onu ileriye taşıyorum.
Liu Jiang (93 yaşında): Bir düşünün! Daha fazla müzik dinleyin ve daha fazla konuşun!
1925 doğumlu sinema oyuncusu Liu Jiang, bu yıl 93 yaşında. Hayatı boyunca pek çok filmde rol almıştır ve çoğu kötü adamdır.Özellikle "Tunnel War" filmindeki Komutan Tang ve "Sparkling Red Star" daki Hu Hansan, aşılması zor iki klasik rol.
Ancak birçok izleyicinin bilmediği şey, 93 yaşındaki Liu Jiang'ın daha önce iki kez kanserden muzdarip olduğu. 1995 yılında kendisine mide kanseri teşhisi kondu, hastaneye kaldırıldı ve sonunda güçlü bir irade ile hastalığı yendi. Ama tekrar kanser olduğunu anlaması uzun sürmedi, çok şükür bu sefer şok oldu. Kanserden muzdarip iki deneyim, Liu Jiang'ın yaşamı ve ölümü çok açık bir şekilde görmesini sağladı. Dedi ki: Hayatta olduğunuz için her günü iyi yaşamalısınız ve açık olmak istiyorsanız daha özgür ve mutlu yaşamalısınız.
Liu Jiang daha önce içki içmeyi çok severdi, ancak iki hastalık deneyimi onun sigarayı bırakmasına ve alkolü sınırlamasına neden oldu. Günlük beslenmesi ağırlıklı olarak hafifti. Zamanla, sadece tazelenmiş değil, aynı zamanda eski "genel göbek" de yenilenmişti. "Gitti, bu Liu Jiang'ı şaşırttı.
Uzun ömürlülüğün sırrından bahseden Liu Jiang ayrıca şunları söyledi: Daha fazla müzik dinleyin ve daha fazla konuşun. Liu Jiang, güzel müziğin insanları çok güzel bir dünyaya götürebileceğine ve insanların iyi bir tutum sergilemelerine yardımcı olabileceğine inanıyor. Ayrıca "konuşma terapisi" dir. Liu Jiang, Bayi fabrikasında, alt kattaki küçük bahçede "Kanxie" adında bir "alt birim" olduğunu söyledi .. Burası, Liu Jiang'ın eski arkadaşlarıyla sohbet etmek için her hafta ziyaret etmesi gereken yer. Konuşma, sadece rahat hissetmekle kalmaz, aynı zamanda birçok ilginç haberi de anlar.
Sevgili herkes, yukarıdaki üç eski sanatçının kişisel deneyimlerinden görebiliyoruz ki, daha uzun yaşamak istiyorsanız, aslında çok da zor değil.Düzenli bir program sürdürdüğünüz, iyi bir tavır sürdürdüğünüz, daha fazla şey öğrendiğiniz ve egzersiz yaptığınız sürece, xiulian uygulamak en iyisidir. Bazı hobilerim veya Öğretmen Qin Yi gibi işte ısrar etmek, beyin ve vücut fonksiyonlarının bozulmasını geciktirebilir.Ayrıca, hafif bir diyete odaklanın ve daha fazla meyve ve sebze yiyin. Elbette, sonuçta yaşlıyız ve dinlenmeye daha fazla dikkat etmek gerekiyor.
Burada, Yaqing size uzun ve sağlıklı bir yaşam diler! Shou ve Tian Qi! Uzun ömür! Herhangi bir iyi bakım ipucunuz var mı, lütfen mesaj alanı aracılığıyla bizimle paylaşın.
Ben DJ Yaqing, herkesin beni takip etmesine hoş geldiniz! Herkesin yorumları ve mesajları gibi beğen, beğen ve paylaş! Mesaj bırakmak için birçok altın cümle ortaya çıktı, ki bunu çok seviyorum!
