Ofis çalışanları, gözler için en iyi yiyecek onlar! Çok kullanışlı
Günümüzde ofis çalışanları sadece daha az egzersiz yapmakla kalmıyor, işyerinde bir gün bilgisayara bakıyorlar ve işten sonra cep telefonlarından ayrılamazlar.Göz problemleri gezici partiler ve ofis çalışanlarının temel sağlık sorunu haline geldi.
Kuru gözler yaygın bir göz sorunu haline geldi. Beyaz yakalı ofis çalışanları gözleri kurumaya yatkındır. Çoban çantası karoten bakımından zengindir. Daha fazla çoban çantası yemek kuru gözleri önleyebilir ve kuru gözlerin semptomlarını azaltabilir. Çoban çantası soğuk olduğu için dalağı ve midesi zayıf kişiler, özellikle düzensiz dışkı ve sık sık gevşek dışkı olanlar bunu yememelidir.
Kurutulmuş acı kabak, ateşi azaltmak için ilk tercih
Göz kuruluğuna neden olan birçok faktör vardır.Kızgın olmak ve kirli gözleri kullanmak ana yollardır.Ateşi azaltabilen ve ayrıca vücuttaki toksinleri dışarı atabilen acı kabak çayı gibi bazı ateş azaltıcı çaylar içebilirsiniz.
Gözlerin işlevini iyileştirmek için ön koşul iç organların işlevlerini eski haline getirmektir.Karaciğer, böbrek ve işlevleri güçlendirmek için aşırı içme ve aşırı yorgunluğu önlemenin yanı sıra faydalı yiyecekler alınarak da çözülebilir.Tatlı patates bir besindir. Qi için iyi yemek.
Besleyici böbrek ve qi çayı
Pek çok insan, mide rahatsızlığına neden olabilen tatlı patates yer.
Yumurta; protein, yağ, vitellin, lesitin, vitaminler ve demir, kalsiyum, potasyum, lutein ve zeaksantin ve insan vücudunun ihtiyaç duyduğu diğer mineraller bakımından zengindir. Bunlar arasında lutein ve zeaksantin gözlerin ihtiyaç duyduğu önemli elementlerdir.
Daha fazla ıspanak yiyin ve gözlerinizi aydınlatın Ispanak bol miktarda B2 vitamini içerir.B2 vitamini yeterli olduğunda gözler kanlı gözlerle kolayca örtülmez ve -karoten "kuru göz hastalığı" ve diğer hastalıkları önlemek için vücutta A vitaminine dönüştürülebilir.
Karaciğer ateşini azaltmak, görüşü iyileştirmek ve ateşi ortadan kaldırmak için çay
Geleneksel Çin tıbbında öfke zenginse, gözler kuru ve gözler kuru, öfke göze çok zararlıdır.İhtiyaç duyulan vitamin takviyesi yapılırken aynı zamanda öfkenin de giderilmesi gerekir.
Sarı mısır çok fazla lutein ve zeaksantin içerir.Herkes bir model bulmalıdır.Lutein içeren yiyecekler gözler için en iyisidir, bu nedenle lutein içeren daha fazla yiyecek yemek doğru olur.
Göz yorgunluğu giderici masaj
Yatmadan önce günlük göz masajı da gözleri korumanın son derece etkili bir yoludur.Göz yorgunluğunu gidermek de göz korumanın önemli bir unsurudur.
-
- Huanglian Po'yu Reddet! Kendinize nasıl bakacağınızı bilin, kadın olmak gerçekten çok kolay
-
- Dalak, edinilmiş doğanın temelidir, dalağı beslemek ve edinilmiş eksikliği telafi etmek için daha fazla tam tahıl tüketir.
-
- Nisan ayında kilo vermeyin yaz üzücü! Baharda en hızlı kilo vermek için bu 5 meyveyi yemek
-
- Kadınların estetik yemekleri ve aşkı hayal kırıklığına uğratılamaz ... Eve böylesine güzel ve lezzetli atıştırmalıklar götürün.
-
- Göbek hamile bir kadın gibi görünmek için çok mu büyük? Karnınızı adım adım küçültmek için 8 malzeme daha yiyin
-
- Adet dönemi, rahmin en sevdiği 8 besin, güzellik ve güzellik
-
- Başkaları uykulu ise uykusuzluğunuz var! Sağlıklı uyumanıza yardımcı olacak 8 çeşit yiyecek "hipnotiği"
-
- Zengin çikolata, zengin matcha ile buluştuğunda, her lokma lezzetlidir
-
- Lezzetli, sağlıklı ve kolesterolü düşük deniz ürünleri? Her gün biraz yemek yemek de kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir.
-
- Baharın başlangıcından sonra sık sık öksürüyorum ve boğazım kaşınıyor. Bu yiyecekleri yemek akciğerleri etkili bir şekilde kontrol edebilir ve öksürüğü hafifletebilir
-
- En sevdiğim duygu-zevk atıştırmalıkları için tatile çık
-
- Erkeklerin karaciğeri iyi değildir ve görünüşleri ve renkleri kötüdür. Genellikle bu 8 yiyeceği toksinleri atmak ve sizi daha erkeksi yapmak için yerler.
