g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Nisan ayında kilo vermeyin yaz üzücü! Baharda en hızlı kilo vermek için bu 5 meyveyi yemek

Bilimsel araştırmalar, hemen hemen tüm meyvelerin diyet lifi açısından zengin oldukları ve vücudun metabolizmasını etkili bir şekilde destekleyebildikleri ve hatta iştahı kontrol etmeye yardımcı oldukları için kilo verme işlevine sahip olduklarını göstermektedir.

Herhangi bir meyve yemek kilo vermeye yardımcı olacağına göre, en hızlı kilo verebilecek meyveler var mı? İşte kilo vermeye yardımcı olan meyvelerin büyük bir sayısı.

Shaanxi Platosu Kırmızı Fuji Elmaları 7 kg

1. Hayatta en yaygın kilo kaybı meyvesi: elma. Zengin diyet lifi, gastrointestinal peristalsisimize yardımcı olur ve hızlandırılmış gastrointestinal peristalsis, vücudun detoksifikasyonuna daha elverişlidir. Elmada bulunan kalsiyum, insan vücudunun fazla tuzu yok etmesine yardımcı olabilir, bu da aşırı tuz nedeniyle insan vücudunun şişmesini çözebilir.

Shandong Yiyuan Kırmızı Fuji Elma 5 kg

Ayrıca elmada bol miktarda bulunan potasyum idrar söktürücü etkiye sahiptir, bu da vücudun aşırı sodyum alımını engelleyerek ödem oluşturabilir. Malik asit, vücut ısısını metabolize etme etkisine sahiptir, düşük vücut obezitesini önlemeye yardımcı olur ve ince karın için çok faydalıdır.

2. Zayıflama tariflerinde en vazgeçilmez zayıflama meyvesi: Greyfurt, içerdiği zengin B1 vitamini, B2 vitamini ve C vitamini nedeniyle ve aynı zamanda çok düşük kalorili bir meyvedir.

İsrail'den ithal edilen 5 adet greyfurt

Greyfurt, vücudun şekeri kullanma ve emme şeklini etkileyebilecek güçlü bir etkiye sahiptir.Vücuttaki şekerin daha kolay yağa dönüşmesini sağlar. Ek olarak, greyfurt sodyum, potasyum, kalsiyum ve sitrik asit bakımından zengindir ve sitrik asit, vücudun aşırı yağ almasını önlemek için yenen eti hızla sindirebilir.

3. Kilo kaybı için en besleyici meyve: kivi. Kivi meyvesi karoten, lutein ve sarı pigment açısından zengindir.Antosiyaninler gibi fenolik bileşikler ile B vitamini ve C vitamini gibi zengin antioksidanlar ve antioksidanlar içerir.Ayrıca zengin pektin de kivi için doğaldır.

Sichuan Pujiang Kırmızı Kivi Meyvesi 10'lu

Kivi meyvesindeki zengin diyet lifi sadece vücudun gastrointestinal sindirimine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok zararlı maddeyi, hatta yağlı yağları bile emer ve uzaklaştırır ki bu açıkça kilo vermek için vazgeçilmez bir yardımcıdır.

4. Kilo kaybı için en sindirim meyvesi: Ananas, diğer meyvelerde bulunmayan zengin bromelain içerdiğinden, papaya enzimine benzer bir etkiye sahiptir.İnsan bağırsakları ve midesine girdiğinde, insan vücudunun proteini parçalamasına ve etkili bir şekilde çözmesine yardımcı olabilir. Yağ, özellikle eti sindiren yağ proteini.

Yunnan haliç küçük ananas 8 kg

Ananastaki en yüksek diyet lifi ve proteaz içeriği de sindirime yardımcı olabilir. Diyet lifi, hacmini artırmak için bağırsaklara ve mideye girer ve bağırsaklardaki fazla yağı ve zararlı maddeleri uzaklaştırabilen iyi bir adsorpsiyon kapasitesine sahiptir.

5. Süper yağ ayrıştırma ve emme kapasitesi olan kilo kaybı meyvesi: alıç. Alıç meyvede C vitamini içeriği en fazla olan meyvedir, güzellik etkileri vardır ve kilo vermede yeri doldurulamaz etkisi vardır.

Dananshan kurutulmuş alıç 250g çekirdeksiz

Daha "Materia Medica Dergisinde" olduğu gibi, bir kayıt var: "Haw-şekilli beslenme, et birikimini, hastalığı, balgamı, şişliği, acıyı, durgunluğu ve acıyı ortadan kaldırıyor." Başka bir deyişle, alıç, eti ve sindirimi zor olan yağlı yiyecekleri parçalama ve emme konusunda süper güçlü bir yeteneğe sahiptir.