Bu sebze kız yemek yedikten sonra kilo veriyor, acaba sen mi yedin?
Kışın hava soğuktur ve birçok güzel kadının elleri ve ayakları soğuktur ve ısı eklemeye ihtiyaç duyar. Kalori eklemek için iştahınızı artırmalı, kilo almak için daha fazla yemelisiniz ve yemek yemediğinizde aç ve üşüyorsunuz, ne yapabilirim? Merak etmeyin, bugün herkese bir lezzeti paylaşacağım.Kızlar yemek yerken kilo verdiler, ayrıca güzelleştiriyorlar ve detoks yapıyorlar. Bu yemeğe Brüksel lahanası deniyor, yediniz mi bilmiyorum, çok besleyici ve tadı çok güzel.
Brüksel lahanası, lahananın azaltılmış halidir.Tadı lahanadan çok daha iyidir. Besin değeri yüksektir.Çocukların gözleri için iyidir ve miyopiyi önleyebilir.Yaşlılar görme bozulmasını önleyebilir. Bu yüzden Brüksel lahanası her yaşa uygun bir yemektir.
Brüksel lahanası salata olarak yenebilir, sote edilebilir, diğer sebzelerle veya etle sotelenebilir.Tadı çok güzel, tadı gevrek ve yumuşak, yöntemi çok basit, hemen öğreneceksiniz. Kıyma ve Brüksel lahanasını bir arada kullanmayı seviyorum Kıyma ve Brüksel lahanasının kokusu nefis.
İçindekiler: Brüksel lahanası, tuz, tavuk özü, domuz eti, yemeklik yağ, sarımsak, zencefil.
1. Brüksel lahanasını temiz suda yıkayın, süzün ve ikiye bölün, domuz etini ve kıymayı yıkayın, zencefil ve sarımsağı soyun, yıkayın ve hafifçe vurun.
2. Tencereye uygun miktarda kolza tohumu yağı ekleyin, yağı% 70'e kadar ısıtın ve içine sarımsak ve zencefili koyun.
3. Bir koku oluşturmak için orta ve küçük ateşte karıştırarak kızartın Kıyılmış eti içine koyun ve bir koku oluşturmak için çeşnilerle birlikte kızartın.
4. Kıymayı renk değiştirene kadar karıştırın ve servis yapın.Tencereye uygun miktarda kolza yağı ekleyin ve Brüksel lahanasını karıştırarak kavurun.
5. Kızartılmış kıymayı kızartılmış etin içine koyun, tuz ve tavuk esansı ekleyin, tadına bakmak için karıştırarak kızartın ve ardından tabağa koyun.
Brüksel lahanasının besin değeri nispeten yüksektir. K vitamini içerir ve Brüksel lahanasındaki karoten miyopiyi önleyebilir. Brüksel lahanası, gastrointestinal peristaltizmi teşvik edebilen ve vücuttan atık toksinleri atabilen selüloz içerir. Kabızlık, bağırsakları ve mideyi nemlendirme ve detoksifiye etme etkisine sahiptir, bu da kilo vermeye yardımcı olur.
