Dashi Johnson'ın günde 7 öğün yemek yemesi güçlü mü? Bu kaslı hayvanlar gerçekten büyük mide kralları!
Canlı yayının yükselişiyle birlikte, giderek daha fazla insan yemek yemeye ve yayın yapmaya başladı ve İnternette yemek mekanı sıkıntısı yok. Dashi Johnson, günde 7 öğün yemek yer ve aynı zamanda fitness alanında tanınmış bir büyük mide kralıdır!
Ama bu kas canavarları, gerçek karın kralı kim olduğunu size bildirecekler!
380 kg'dan daha ağır olan Eddie Hall, yemek yemenin yanı sıra demir kaldırıyor, cep telefonunda 20'den fazla çalar saat var, her gün kendine ne zaman ütüyü kaldırması ve ne zaman yemek yemesi gerektiğini hatırlatıyor çünkü her zaman 12.000 kcal'e yakın yiyecek yemeniz gerekiyor!
Eddie Hall bir keresinde istirahat halindeki bazal metabolizmasını ölçmek için bilimsel bir test yaptı ve bazal metabolizmasının 5000 kcal kadar yüksek olduğunu buldu, bu da birçok erkekten 2-3 kat daha yüksek!
Her gün tükettiği yiyecek, ortalama bir insanın 3-4 günlük toplam alımıyla karşılaştırılabilir!
Elbette yüksek kalori alımını sürdürmek için her gün biftek, sosis, hindistancevizi yağı ve fındık gibi yüksek proteinli ve yüksek yağlı yiyecekler tüketmesi gerekiyor.
Çoğu durumda, yiyecek alımı yeterli değilse, kilosunu korumak için biraz krema yemeyi seçecektir.Elbette, yemeğin üzerine biraz fıstık ezmesi sürmek de ortak planıdır.
Tabii ki, Eddie Hall çok fazla yiyecek alsa ve şişkin görünmesine ve yüksek yağ içeriğine sahip olmasına rağmen, vücut yağ yüzdesi sadece% 25, ki bu çoğu insanın düşündüğü kadar yüksek değil.
Karşılaştırma için Dashi Johnson da günde 7 öğün yemek yiyor. Besin alımının toplam kalorisi günde yaklaşık 5165 kcal, bu kas canavarlarının yaklaşık yarısı. Çoğu insan Dashi Johnsonın diyetine meydan okumaya çalışırken kendini güçsüz hissediyor. !
Eddie Hall'un yanı sıra dünyanın 4. güçlü adamı Brian Shaw da diyetini internet üzerinden paylaştı.
Ağırlığı yaklaşık 380 kg, lastik kaldırma kuvveti 520 kg ve çömelme yaklaşık 410 kg ağırlığındadır. Eddie Hall'a benzer şekilde, günde yaklaşık 12.000 kalori tüketmesi gerekiyor, günde ortalama 7-8 öğün yemek.
Tavuk ve sığır eti her gün hazırlanması gereken etlerdir ve erişte ve pirinç en sık yediği temel gıdalardır. Tabii ki her türlü sos vazgeçilmezdir.Genel olarak, akşam yemeği alımı sıradan insanların o gün tükettiği toplam kalori ile karşılaştırılabilir. Hayranlarını diyetinden öğrenmemeleri konusunda uyardı, mideniz buna dayanamıyor.
Yani bu kaslı hayvanlar, gerçek büyük karın krallarıdır. En çok yiyeceği yerler ve en ağır ağırlığı kaldırırlar. Gerçekten takdire şayan!
