Chow Yun-fat ve Karen Mokun ekranı: figürünüz gücünüzdür
Yazar Yao Qi
Menşei On O'clock Okuma Kulübü (ID: sdclass)
Figürün, yaşama şeklin.
"Sen ve ben ölümlüüz ve herkesin önündeki göz kamaştırıcı gözlerde, aslında ayrıntılı oymanın izleri var."
Böyle bir rakam, hayat da öyle.
1
Birkaç gün önce ailemle "Wushuang" filmini izledim.
Filmin başında, Chow Yun-fat bir takım elbise içinde ekranda göründüğünde, yanımdaki kız ve ben yardım edemedim ama hep birlikte iç geçirdim: Tanrım, bu figür!
Filmin popülaritesiyle birlikte "Fa Ge Body" de sıcak aramanın tepesine sıçradı.
Filmi izledikten sonra birçok netizen, kardeşleri tarafından çok sevildiğini ifade etti ve hatta "Zaman hızla uçuyor. Teyzeniz artık teyzeniz değil, ama şişman kardeşiniz her zaman şişman kardeşiniz olacak" yorumunu yaptı.
Önümüzdeki hafta Runfa'nın uzun bacaklarını hissetmek için Wave Chart'a gelin!
Görünüşüne bakarak Chow Yun-fat'ı 63 yaş ile ilişkilendirmek zordur.
Üç kuşağı etkilemiş olan bu adamda hiçbir zaman izi bulunmaz.
Mükemmel figürün arkasında, on yıllık yoğun bir öz disiplin vardır.
Chow Yun-fat'ın neredeyse her gün egzersiz yapmakta ısrar ettiği söyleniyor.
Eylül sonunda yeni filmi tanıtmak için Pekin'e geldi ve hemen hemen her gün sabah Chaoyang Park'ta koştu ve bu da tüm halkın takip etmesine neden oldu.
İlk yıllarda "Fight of Macau 3" filmini çekerken çok sıcaktı ve ben hala her gün 5 kilometre dağ yolunda koşmakta ısrar ettim.
Sadece bu değil, sık sık arkadaşlarını dağlara tırmanmaları için organize ediyor. Chow Yun-fat bir röportajda şöyle demişti: "Parti partileri benim için pek çekici değil. Zamanım olduğunda dağlarda daha fazla zaman geçirmeyi seviyorum."
Doğum günü kutlaması bile kutlamak için dağa tırmanan arkadaşlarla yapılır.
Bu yüksek öz disiplin sadece vücuda değil, aynı zamanda hayata karşı tutumda da yansır.
Halkın refahına meraklı olan Typhoon Hato, geçen yıl Hong Kong ve Makao'yu taradı.
Bazı netizenler, yolu temizlemek için güçlü rüzgarlara göğüs geren ve ağaçları kestiği bir adam gördü ve onun Chow Yun-fat olduğunu keşfetmeden önce yanına geldi ve daha yakından baktı.
Bir keresinde, otobüs ve metro seyahatinde ısrar ederek, basit bir yaşam sürerek tek seferde 5,6 milyar bağış yaptı.
Hayranlarla bir grup fotoğrafı isteyenler reddedilmedi ve kendilerini desteklemek için bilet satın aldıkları için onlara sık sık teşekkür ettiler.
"Lu Yu Bir Günlük Gezi" Hong Kong'a gitti, Zhou Yunfa Lu Yu'yu sebze pazarını ziyarete götürdü, neredeyse tüm sebze satıcılarını tanıyordu ve selamlamadan sonra birkaçını çirkin bir şekilde söylemek zorunda kaldı, ki bu çok önemliydi.
Chow Yun-fat bir röportajda şöyle demişti: "Para, servet, şöhret ve servet bedenin dışındaki şeylerdir. Bir sanatçı olarak, başkalarına göstermek için en iyi koşulu sürdürmeye çalışmak, bir sanatçının sahip olması gereken temel niteliktir."
2
Doğrusu, iyi bir figürün insanlara getirebileceği şey sadece hoş çizgiler değil, aynı zamanda sayısız ısrar ve sıkı çalışmanın ardındaki sürekli dönüşüm ve yeniden doğuştur.
Fotoğrafçı Jesse Ono bir keresinde babasıyla birlikte tüm kilo verme sürecini kaydetmişti.
10 Mart - 20 Eylül 2017 tarihleri arasında, sadece 190 günde, fitness ile Ono ve babasına getirilen fiziksel değişiklikler açıkça görülüyor:
40 kilogramdan fazla kilo kaybeden babanın bira göbeği yoktu, karın kasları açıkça görülüyordu ve aynı anda birkaç yaş daha gençti.
Figürden daha açık olan, babanın tüm yönlerindeki değişikliklerdir.
Daha önce Jesse Ononun babası alkol bağımlısıydı. "Birkaç kez çok fazla içti ve ertesi gün yürürken yol kenarında bayıldı. Başı hırpalanmış ve başı yaralarla kaplıydı."
Babası spor yaptıktan sonra sigara içme alışkanlığını değiştirdi ve daha neşeli hale geldi;
Birçok yeni arkadaşla tanıştım, cep telefonlarını kullanmayı bıraktım ve kitap okuma alışkanlığı geliştirdim.
Jesse Ono'yu en çok etkileyen şey, babası ve ailesi arasındaki ilişkinin yeniden doğmuş gibi görünmesiydi.
"Onunla annesi arasındaki ilişki gittikçe daha uyumlu hale geliyor. Ayrıca ailesine zamanı olduğunda kıyafetleri yıkamak, yemek pişirmek ve yemek pişirmek için yardım ediyor."
Böyle bir atmosferde yaşamak, bütün aile muazzam değişikliklere uğradı, bu yüzden internette viral hale gelen fotoğraflar var.
3
Bir cümleye katılıyorum, figürünüz en iyi kartvizitiniz.
Bir süre önce, Karen Mokun konserinden bir grup fotoğraf arkadaş çevresini havaya uçurdu.
48 yaşında daracık bir elbise giydi ve konserde çarpıcı bir görünüm sergiledi.
Bu tür kıyafetler, korkarım vücutta kontrol edilemeyen bir yağ izi var ama Karen Mok bu kıyafetleri canlandırdı.
Görünüşü veya figürü ne olursa olsun, Karen Mok hala genç görünümünü koruyor ve bir kez daha ölümsüzlük mitini yazıyor.
İyi durumda olanları her zaman takdir etmişimdir, çünkü doğuştan gelen faktörlere ek olarak, herhangi bir iyi şeklin korunması gerekir.
Bir kişinin öz disiplini, bir kişinin vücudunda gizlidir.
İyi bir figürü korumanın sırrı, aslında kısıtlamayı ve öz disiplini öğrenme sürecidir. Kendi hayatlarını daha iyi kontrol edebilmek için kontrol becerisinin tekrar tekrar eğitimi yoluyla.
Söylendiği gibi, kilonuzu kontrol edebilir ve hayatınızı kontrol edebilirsiniz.
4
CCL Liderlik Araştırma Enstitüsü bir dizi ilginç rapor yayınladı: Fortune 500 şirketlerinin CEO'ları arasında hiç kimse fazla kilolu bulunmadı.
Jack Ma, Wang Shi, Obama, Zuckerberg, Robin Li, vb. Gibi, hepsini aynı anda düşünebildiğimizi ve çoğumuzun iyi durumda olduğu görülüyor.
Bu iş liderlerinin çoğunun kendi kişisel eğitmenleri ve kendi beslenme uzmanları olduğunu düşünebilirsiniz ...
Ama unutmayın, fitness kartı için de başvurduk. Orada birkaç kez bulunduk ve nereye koyacağımızı bilmiyoruz.
Vücut aslında çok dürüst, ne kadar yatırım yaparsanız o kadar sizi ödüllendirecek, çok fazla tüketirseniz sonunda acı çeken kendinizsiniz.
Gençken formda kalabilirsin ve daha az yiyip daha çok hareket edebilirsin 30 yaşını geçince sadece süper öz disiplinle iyi bir vücuda sahip olabilirsin.
Bu tür bir öz disiplin, kalpte derinden kök salmıştır.Kimsenin zor işlerde ısrar etmesine veya zorlamasına ihtiyaç duymaz. Alışkanlığa dayanır ve kendiliğinden sürülür, tıpkı yemek ve içmek gibi, kimsenin hatırlatmasını gerektirmeyen bir şey haline gelir.
Bir kişinin figürü, bir kişinin günlük yaşamının somutlaşmış halidir.
Kendini disipline eden insanlar kalplerinde bir avluya sahip olacaklar ve kendilerini yatay olarak geliştirmelerine izin vermeyecekler.
Mishima Yukio bir keresinde şöyle demişti: "Hayatınızda sadece bir zaman var. Neden geçici ve süreksiz bedene değer verip egzersiz yapmıyorsunuz?"
karşılıklı cesaret!
Yazar hakkında / Sağlık uzmanı Yao Qi. Bu makale ilk olarak yeni kadınların büyümesine yönelik ilk kültürel platform olan Ten O'clock Okuma Kulübü'nde (ID: sdclass), öğrenip büyümek için 3 milyon arkadaş eşliğinde yayınlandı. Lütfen yeniden yazdırmak için yetki ile iletişime geçin.
Komisyonculuk Çin, menkul kıymetler piyasası yetkili medyası "Securities Times" altında yeni bir medyadır. Komisyonculuk Çin, platformda yayınlanan orijinal içeriğin telif hakkına sahiptir.Yetkisiz yeniden basım yasaktır, aksi takdirde sorumlu tutulacaktır.
Kimlik: quanshangcn
İpuçları: Borsayı ve en son duyuruları görüntülemek için aracı kurum China WeChat hesabındaki menkul kıymetler kodunu ve kısaltmayı girin; fonun net değerini görüntülemek için fon kodunu ve kısaltmayı girin.
Okuduktan sonra denen iyi bir alışkanlık var
