Adam ön kollarında morluklar olan kollarını aşırı derecede çalıştırdı Netizenler: Bu form gerçekten sağlıklı mı?
Fitness çemberinde, iyi zindeliği değerlendirmek için genellikle kas çevresi ve vücut yağ yüzdesini ölçüt olarak kullanırız. Ama aslında, Avrupa'da ve Amerika Birleşik Devletleri'nde, açık kan damarlarının peşinde koşmak vücut geliştiriciler için en sezgisel kriter haline geldi.Berrak kan damarları olan kolları ve kalçaları gösterdiğinizde, her zaman başkalarından övgü alabilirsiniz.
Egzersiz sonrası kan damarları belirginleşmeye başladığında, güçlü kaslarınızın kan damarlarını kasların dışına daha fazla sıkıştırdığı anlamına gelir.Aynı zamanda vücut yağ oranının azalması nedeniyle özellikle kollarınızı bitirdiğinizde daha net görünürler. Arka kan damarları daha çıkıntılıdır.
Vücut geliştirme endüstrisinde, koldaki kan damarlarının netliği söz konusu olduğunda en güçlü olan kim? Steve Kukla adlı bu kaslı adam da onlardan biri ... Bu sene 34 yaşında Joe Carter'ın yanında eğitim almış ve itfaiyeci olarak çalışmış. Onun için vücut geliştirme, hayatının vazgeçilmez bir parçası haline geldi ve şuna kesinlikle inanıyor: gayretli eğitim + özveri + sebat, başarı için nihai sihirli silah!
Onu en çok gururlandıran şey, neredeyse kolunu aşırı derecede çalıştıran güçlü kol ve ön kolunda morluklar var ki bu gerçekten de fitness çemberinde çok nadirdir. Bu onun göndermeyi en sevdiği fotoğraf, pek çok hayranın "çığlıkları" aldı. Hepsi de fitness hedeflerinin bunu başarmak olduğunu söylediler. Elbette bazı netizenler sordu: Bu fitness gerçekten sağlıklı mı? Kalbin için endişelen!
Aslında endişelenmenize gerek yok, damarlar şiddetli olmasına rağmen, bu daha çok bir yetenek avantajı ... Sonuçta, bu etkiyi uygulayabilecek birkaç kişi var. Steve antrenman yaptığında, nihai pompalama hissini sürdürmek için orta ve küçük ağırlıkları kullanmayı sever, böylece hedef kaslara daha fazla kan akar.Her antrenman yaptığında, bir tekrarı bile tamamlayamayana kadar antrenman yapmak zorundadır!
Kollarının yanı sıra kalçaları ve baldırları da çok iyi eğitilmiş ve damarları oldukça net. Steve, Olimpik vücut geliştiriciler büyüdükçe, iyi sonuçlar almak istiyorsanız vücut şeklinizi sık sık sıfırlamanız gerektiğine inanıyor.
Bir vücut geliştirmeci olarak, her zaman sadece sizinle aynı dili paylaşan insanları bularak ve sadece birlikte savaşan insanları bularak daha iyi sonuçlar elde edebileceğinizi ve karısı Amanda Kukla'nın böyle bir kadın olduğuna inanmıştır! Son iki yılda vücut geliştirme sonuçları tatmin edici olmasa da, daha çok antrenman yapıyor. 2019 onun parlayan yılı mı olacak? Hala çok heyecanlı!
