Sırt egzersizi yaparken neden kol ağrıyor, ama sırt hiçbir şey hissetmiyor?
Sadece herkese daha fazlasını öğretmek istiyorum
"Bir"
Resmi hesapta bir mesaj var: Sırt egzersizleri yaparken neden sırtta hiçbir his yok ve kollar zaten ağrıyor ki bu da birçok spor tutkunu için baş ağrısı ... Bu durumdan nasıl kaçınabiliriz?
"iki"
Spor yapmaya yeni başlayanlar için tavsiyeler: İster büyük bir fitness uzmanı, ister bir vücut geliştirmeci veya uzun yıllar bir fitness meraklısı olun, fitnessa yeni başlayanlar arasında adım adım öne çıkacak ve pratik yaparak deneyim kazanacaksınız. Şimdi zindeliğe yeni başlayanlara veya bu fitness hatalarını düzeltmemiş arkadaşlara bazı önerilerde bulunuyorum.
Fitness seven arkadaşlar bizi takip edebilir, makalenin kaynağı WeChat herkese açık hesap amuscle, lütfen WeChat public account amuscle makalesinin kaynağını belirtin
