Fitness tarafından geliştirilen kasların her zaman pratiklikten yoksun olduğu düşünülür ve bu üç fayda gerçek kazanımlardır.
İnternette iyi eğitilmiş kaslı bir adam gördüğümde, yorumlardaki övgülerin çoğuna ek olarak, her zaman sorgulanacak: Bir kas inşa etmek, sıkı çalışmayı ve öz disiplini temsil ediyor mu? Neden bu güçle tuğlaları hareket ettiremiyoruz ve bu kadar çok yemek yememiz gerekiyor? Ayrıca "ölü kas" ve "protein tozu / kas artırıcı toz içmek" gibi kelimeler de çok yaygındır!
Genelde izlediğimiz film ve dizilerde büyük kaslar hep şiddetin hedefi oluyor ... Görünüşe göre zayıf insanlar kaslı erkekleri her zaman esneklikle yenebilir! Elbette sanat sektöründe bir uzmanlık olduğu yadsınamaz Ortalama bir vücut yapısına sahip bir kişi 3 ay Sanda çalışabilir ve boks ringinde 1 yıl spor salonuna göre daha güçlü olabilir, aynı durum bilek için de geçerli!
Ancak fitness sadece bir alışkanlıktır, savaşmak veya tuğlaları hareket ettirmek için değil.Yediğin şey, satın almak için para kazandığın besindir. Fitness tarafından geliştirilen kasların her zaman pratiklikten yoksun olduğu düşünülse de, bu üç avantaj yazarın gerçek kazanımlarıdır!
1. Vücudunuzu daha iyi tutun , Uzun süre oturmak bir zamanlar 160 kg ağırlığa yükseldi, karnında çok fazla yağ birikti ve daha sonra "Kaptan Amerika" ya aşık olduğum için, bu yüzden karnındaki yağları kaybetmeye yardımcı olmak için sabit bir fitness eğitimi ile ve hatta bir kez pratik yaptım Karın kasları ile tüm insan daha sağlıklı, bu somut bir kazanç değil mi?
2. Kendinize daha fazla güvenin Bu, egzersiz yapanların kesinlikle savaşabileceği anlamına gelmez, ancak tüm insan genellikle kendinden emin hisseder ve bir şeylerden korkmaz, sonuçta kaslar daha büyük ve güç daha büyüktür. Bunun birçok vücut geliştiricinin deneyimi olduğuna inanıyorum, özellikle daha büyük bir vücut geliştirmiş olanlar.Karşılaştırmaları kolay değil gibi görünüyor.Elbette, Wushu Sanda uygulamasının etkisi daha iyi.
3. Fitness erkekleri daha enerjik yapar Aşırı düşük vücut yağ oranına veya steroid kullanımına ek olarak, makul ve düzenli fitness egzersizleri sadece fiziksel gücü güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda kalça, bacak ve göbek kaslarının dayanıklılığını da arttırır.Söylemeye gerek yok, erkekler için faydalar! Ve her antrenmandan sonra, her zaman bazı hoş hormonlar üretilerek günün yorgunluğunu ve stresini serbest bırakır!
Elbette, şu anda zindeliğin testisi teşvik edebileceğini kanıtlamak için yeterli kanıt yoktur, ancak aktif kişilerin hareketsiz insanlara göre daha yüksek testosteron ve diğer hormon salgısına sahip olma eğiliminde olduklarına dair hiçbir şüphe yoktur.Sağlıklı bir fitness eğitimini sürdürmenin faydaları açıktır. , Kimin daha hızlı koştuğu ve daha iyi yenebileceği önemli değil!
