Önce kilo vermek mi? Benzer kilo verme söylentilerini yanlış anladınız mı?
Kilo verme sürecinde, her zaman birçok insanı rahatsız edecek ve hatta birçok alay konusu olacak bazı söylentiler vardır; editör, sizin için yararlı olmasını umarak bu söylentilerin bazılarını düzenledi.
1. Seks kilo verebilir mi?
Evlilik yaşamının fiziksel egzersiz için olumlu önemini inkar edemeyeceğimiz doğrudur, ancak buna kilo verilecekse, elbette arabayı atın önüne koyarız. Çok ilginç bir olay bile oldu, şişman bir amca bu söylentiyi dinledi ve her gün sordu, sonuçta yağlar kaybolmadı ve böbrek zayıfladı! İyi bir diyet ve aktif egzersiz kilo vermenin en iyi yoludur.
2. Kilo vermeden önce göğsü kaybettiniz mi?
Bu söylenti doğruysa, kilo verdikten sonra erkek mi oldun? Bu söylentiyi kilo vermekten kaçınmak için bir bahane olarak kullanmayın. Vücudun öncelikli obezite kısmı, uzun vadeli evrimden kaynaklanan karın bölgesidir, böylece ağırlık merkezi daha stabil olacaktır. Tabii yağ için karın bölgesi, zayıflık için ise karın bölgesi öncelik verilir. Temelde tüm vücut yağları kaybedilir ancak karın oranı daha fazla olacaktır.
3. Metabolizma ne kadar az yağsa, kilo kaybı o kadar yavaş olur?
Teorik olarak, yağ da metabolize edilir, ancak metabolizma hızı kasınkinden daha yavaştır, bu nedenle, eğer kas kütlesi aynı ise ve yağ sizden daha kalınsa, bazal metabolizma daha yüksek olacaktır.Bazal metabolizma ne kadar yüksekse, kilo vermek o kadar kolay olur. Kendi mesleki deneyimime göre, birçok şişman insan oldukça hızlı kilo vermeye başlar, ancak kilo ne kadar hafif olursa, kilo vermek o kadar zor olur!
4. Enzimler ve öğün yerine geçen toz kilo verebilir mi?
Enzim sadece bir tür enzimdir, bir çeşit proteindir.İnsan vücudumuzda bu enzimler bulunmaz ve ağızdan alınan enzimler, yağın ayrışmasını hızlandırmayacak mide asidi tarafından amino asitlere parçalanır, lütfen buna inanmayın! Yemek yerine koyma tozundan bahsetmeye bile gerek yok, yetersiz beslenme vücudunuzu daha kırılgan hale getirme eğilimindedir. Kilo kaybedip hastaneye gidebilirsiniz!
5, 5 dakikalık sıska buzağı?
Sayısız kız uyluk ve baldırların nasıl inceltileceğini soracak. Tabii eğer şişman bir insansan bu sorun değil, kilo verirsen her yerinden kilo verirsin. Ancak yaklaşık% 16-24 vücut yağ oranınız ve orantılı bir figürünüz varsa ve bacaklarınızı nasıl incelteceğinizi araştırmak zorundaysanız, o zaman üzülerek size ince bacak fikrinden vazgeçmenin imkansız olduğunu söyleyeceğim. İnternette bazı videolar, bazı modeller ve ardından size günde 5 dakika söylerler, buzağı zayıf olabilir, temelde imkansızdır, gerçek hedefleri genellikle kilo verme ilaçları satmaktır.
Bu dünyada kestirme yollar arayan pek çok insan var, özellikle insanlar obez olduklarında, iradeleri zayıflıyor ve kestirme yollardan ne kadar çok yararlanmak isterlerse, sizi de anlayabiliyorum! Ama yine de umarım hepiniz çok çalışırsınız ve kendinizden vazgeçmezsiniz!
