Çocukların zorlanması gerekiyor, yetişkin dünyasında sadece kendi kendini disipline sahip!
Açık yaşam Xu Qing, iki gün önce Weibo'da 50. yaş gününü kutlamak için bir doğum günü makalesi yayınladı. Ve bir keresinde o gün sıcak arama listesinin başına koştu!
Ancak netizenlerin odak noktası Weibo içeriği değil:
Xu Qing, 50 yaşında mı? 
Xu Qing'a gelince, insanların yarısı hayatındaki prenses hastalığından şikayet ediyor ve yarısı sahip olduğu kızın donmuş yaşını kıskanıyor. Ama insanların hangi yarısı olursa olsun, 50 yaşındaki adamın yıllardır öldürücü bıçağından kaçtığını inkar edemez.
Mükemmel figür, her türlü aşk duygusu, kaşlarını çatma, gülümseme, baştan çıkarıcı seksi, arı beli, uzun bacaklar, arkası beyaz ve güzel,
Yıllardır sürdürülen öz disiplindir. 
Xu Qing, hastanede enjeksiyonu iyi bir şekilde yapmak için 3 ay boyunca kalçaları üzerinde çok çalıştı.
Koşu + yürüyüş toplam 14 kilometre, basamak sayısı 19.000 ve bina 8 kata kadar çıkıyor. Günlük egzersiz kaydını gördüğümüzde, tüm güzelliğin ardında ter ve gözyaşlarının döküldüğünü biliyoruz. Ve her damla ter, zamana karşı en büyük silaha dönüşüyor.
Bugünlerde gençlerin hayatı genel olarak "
Geç kalmak için en pahalı göz kremini kullanın; en pahalı fitness kartını alın ve en sağlıksız paket servisi olan restoranı yiyin ". Ağzınızı kapalı tutun ve bacaklarınızı açın. Bu basit altı kelimeyi her gün kim gerçekten uygulayabilir?
1
"Jinling Thirteen Hairpins" ve "Fanghua" gibi eserleri bulunan kadın yazar Yan Geling, bir yıl boyunca yüksek kaliteli çıktılarını koruyor ve etkileniyor.
İşe gitmesi dışında hayatı aynı.
Her gün saat 5'te kalk, öğleden sonra saat 3'te spor salonuna git, saat 10'da zamanında yat, her gün 6 saat yazı yaz, İki günde bir yüzmeye gidin, haftada iki film ve geri kalan zamanlarda kitap okuyun. Bir keresinde şöyle dedi:
İmge bir kadının disiplinidir . 25 yaşından önce görünüşünüz ebeveynlerinize aitse, 25 yaşından sonra görünüşünüz kendi sorumluluğunuzdadır.
Bu güne kadar hala genç. Yıllar acımasızdır, ancak tercihen disiplinli olanları tedavi eder.
Vücudunu iyi yönetebilen insanlar da hayatlarını yönetebilirler. Şişirilmiş figürün arkasında hoşgörülü bir benlik ve dağınık bir hayat var.
2
Bazı netizenler 80'li ve 90'lı yıllarda doğan gençlerin yarısının Jay Chou ve yarı Jolin Tsai olduğunu söyledi. O yılki "Double J" kombinasyonu gençliğimiz boyunca bize eşlik etti. Kısa bir süre önce, 4 yıllık bir aradan sonra, Jolin Tsai yeni bir albümle halka geri döndü. Ve bu "Umutsuz Sanniang" ın eğlence çevrelerinde kendisine karşı acımasız olduğu da biliniyor.
İlk çıkışından beri her gün kilosunu ve diyetini sıkı bir şekilde kontrol ediyordu. Kızarmış gıdalardan ve tatlılardan kaçının .
Piyano öğrenmek için Değerli tırnaklarımı kes Bu süre zarfında uyumak dışında neredeyse piyano odasında kaldı.
"The Dancer" adlı yeni albüme hazırlanmak için, İki yıl geri çekiliyor , Kutup dansı ve kurdele dansı öğrenin, her gün pratik yapın 14 saat , Kemikleri kırmak ve vücudun her yerinde morarmalar yapmak için pratik yapmak.
Kimsenin başarısı kolay değildir Bu tür bir münzevi öz disiplin birçok insanı ulaşılamayacak hale getirir.
Profesyonel öğretmenler bile konserdeki direk dansı performansını alkışladı ve övdü.
Bazı yaşlılar ona şu şekilde yorum yaptı: Jolin Tsai ilk çıkış yaptığında figürde ilk değildi, dans ilk değildi, şarkı söylemek ilk değildi ve hiçbir yerde ilk değildi. Ama ısrarıma güvenerek her şeyde elimden gelenin en iyisini yaptım .
Tekrar tekrar aksilikler yaşadıktan ve hayatında birbiri ardına engelleri aştıktan sonra, duyarlı ve inatçıydı, ama şimdi daha da savunmasızdır.Hayatı çıkmaz sokak gibidir ve sonunda kendi kraliçesi olur.
Senden daha iyi olan insanlar senden daha çok çalışır. Kaç kişi başlangıçta yüksek hırslarını kurdu ve birkaç gün içinde durgun bir havuz haline geldi.
Öz disiplinli bir insanın iradesi fazla değildir, ancak kalbinde bir denge vardır.Davranış ve irade arasındaki çatışmayla karşı karşıya kaldığında, yine de yolunu kaybetmez. 3
Bronz olduklarını düşünerek çevrenizdeki yaşlıları asla küçümsemeyin, onlar büyük ihtimalle bir kraldır. İngiltere'den Barbara kendisini özel bir hediye ile kutladı
81 yaşında Doğum günü. Doğum gününden sadece iki gün önce, Royal Academy of Dance-Professional Level 8 Sertifikası tarafından verilen en yüksek ödülü aldı ve
İngiltere'deki en yaşlı balerin .
2 yaşında bale öğrenmeye başladı, 12 yaşında (yılın en yüksek seviyesi) profesyonel seviye beş sertifikası aldı, 24 yaşında kendi dans okulunu açtı ve 25 yaşında Royal Academy of Dance'ın en genç sınav pilotu oldu. Barbara'nın hayatı, uyumak ve yemek yemenin yanı sıra bale dans etmektir. Barbara evlenene ve çocukları olana kadar dans etmeyi bıraktı ve ailesinin yanına döndü.
Sadece birkaç yıl önce, Barbara'nın hayatı, Xiangruyimo'nun kocasının ölümünden sonra düşük bir noktaya düştü. Yalnızlığını ve boşluğunu doldurmak için çocuklar onu yeniden bale yapmaya teşvik ettiler. Elbette, Barbara tüm gün parlayarak sahneye döndü. Bir gün Barbara aniden bale profesyonel sekizinci sınavına hazırlanacağını duyurdu. Bu çocukları korkuttu, böyle bir yaşta böyle bir kargaşaya nasıl dayanabilirlerdi. Ama Barbara kendi yoluna gitmekte ısrar etti,
Her gün erken saatlerde uygulama odasına gidin, yağmurda veya güneşte. Vazgeçmeden önce günde 6 saat pratik yapmalısın. 
İlginç bir şekilde, Barbara ve küçük torunu aynı gün sınava girdiler. Bu sınavda, hakimler Barbara'ya yaşından dolayı tercihli davranmadı. Sonunda sekizinci sertifikayı aldı ve torunu ikinci sertifikayı aldı.
Başkalarının karın kaslarını ve figürlerini kıskanır, ancak spor salonunda ıslanmanın zor işine dayanamaz, başkalarının prenses olarak yaşadığına üzülür, ancak hafif ve tatsız yiyecekleri yutamazlar. Diğerleri işten sonra egzersiz yapmak için check-in yapar ve siz eve gidip kanepede oturup oyun oynar ve video izlersiniz. Sonunda, kendinizi hasta bulursunuz.
Yaşı ve çalışmayı her zaman bir bahane olarak kullanmayın, bırakın çok geç, yaşlı olmayı bırakın, dünyadaki en büyük pişmanlık "yapabilirdim".
4
Son zamanlarda, 74 yaşındaki "Ay Ana" internette yeniden popüler hale geldi.Aynı yerde yabancı arkadaşlarıyla İngilizce sohbet edip güldüğü video internette çılgın bir kazıya neden oldu. İngilizcenin yanı sıra Fransızca, Almanca, İspanyolca, Japonca, Korece, İtalyanca, Tayca, Hollandaca, İsveççe, Rusça konuşmaktadır.
11 Ulusal dil. 11 dilin nasıl öğrenileceği sorulduğunda, Ana Ay yanıt verdi:
Bu, zaman içindeki birikimin sonucudur. Yirmi beş yıl önce, bırakın İngilizceyi, ilkokuldan mezun olduktan sonra birkaç büyük kelime bilmiyordu.
Turistlerle iletişim kurarken kelime öğreniyor ve daha zor kelimeleri Çince homofonik seslerle yazıyor Yatağa gitmeden önce ve kalktıktan sonra defalarca pratik yaptı. 25 yıldır hile yok.
Bu ezbere dayalı. 
Yazar Gladwell bir defasında bir kitapta yazdı: İnsanların dehayı görmelerinin nedeni olağanüstü,
Yeteneğin insanüstü olması değil, sürekli çaba göstermesi. Herkesin sıradan bir ustadan birinci sınıf bir ustaya dönüşmesi için on bin saatlik eğitim gerekli bir koşuldur.
74 yaşındaki hala mücadele ediyor, tembellik etmek için ne nedenimiz var? Zaman adil
Onu sevenler değer yaratabilir ve onu israf edenler hiçbir şey elde edemez. 5
Zaman hesaplanabilir, öncelikleri önceliklendirebilir ve daha sonra acele etmeden, bir kuleye kum biriktirmeden ve sonunda belirli bir günde biriktirmeden hedefe planlı bir şekilde ilerlenebilir.
Zamanı hesaplamak hem bugünü hem de geleceği kazanabilir. Wang Deshun
50 yaşında Sadece sağlık odasına yürüdüm,
79 yaşındayım Piste çıktığımda.
Ni Ping
52 yaşında Boya fırçasını tekrar eline alan resimleri artık canlı ve canlı.
Şeytani öz disiplin sayesinde, şimdiden
60 Yılın yaşında, çocukken aşina olduğumuz görünüşüne, görünüşünün zirvesine geri döndü.
Jiangsu'dan yaşlı Liu, figürüyle popüler oldu, oydu
Kırk yıl Bir gün gibi formda kalın.
Çocukların yetişkinler tarafından zorlanması gerekir ve yetişkinler yalnızca öz disipline güvenebilirler. Vazgeçmek kolay ama ısrar etmesi zordur.
Ancak öz disiplin bir alışkanlık haline geldiğinde, ısrar edip etmemenizin önemi yoktur. 
Bir insanın hayatındaki en büyük şey, onu kendi isteklerine göre canlı ve canlı bir şekilde yaşamaktır. Hayatın aksilikleri ve zorlukları sizi yere serse bile, tekrar ayağa kalkma ve o yönde adım adım, yere inme cesaretine sahipsiniz.
Pek çok insan şunu söyleyecektir: öz disiplin bir araftır. Herkes bilir ki öz disiplinden sonra herkesin hayalini kurduğu özgürlüktür.
Gerçek özgürlük, istediğinizi yapmak değil, istemediğiniz şeyi yapmak değildir. Yazar: Ağdan bu rüya alanı fotoğraflarını dinleyin
-
- 2018'de lüks orta ve büyük otomobillerin ilk on satışı, sonuçlar düşündüğünüzle aynı mı?
-
- Harbin Demiryolu Bürosu kayıp eşya yayınladı, arkadaşlar gelip onu talep ediyor
-
- Yabancılar, Samsung S8'i kutudan çıkar çıkmaz 899 yuan'a satın aldı: Anında eğlendim!
-
- LV, Çin'in toprak ve su sorunları olduğunu söyledi! Görünüşe göre lüks mallar tek kullanımlık ürünler mi?
-
- Büyük iniş çıkışlar yaşadıktan sonra, Volkswagen'in yeni nesil CC'si eski tarzını yeniden üretebilir mi?
-
- aniden! Apple Watch Series 3, Unicom Internet desteğini iptal ediyor, netizenler kararlı bir şekilde geri dönüyor
-
- Tianjin adamı, karısını Phuket'te öldürdü ve suçu işlemeden önce karısı için 30 milyondan fazla sigorta satın aldı
-
- Film ve televizyon kraliçesi, dünyada çarpıcı bir güzelliktir ve Yui Aragaki'nin Tay versiyonu olarak anılır.Güzelliği sadece görünüşte değil ...
-
- GAC Acura TÜM YENİ TLX-L yuvarlanıyor ve fiyatı açıklıyor
-
- Mazda CX-8 en düşük donanımlıdır, netizen: Bunun için dört çeker Highlander'dan kaç kişi vazgeçecek?
-
- Snapdragon 660 + 6GB! OPPO R11'in tam ekran yeni makinesi ortaya çıktı, netizenler: Başka bir iPhoneX mi?
-
- Ünlülerle "sahte fotoğraflar" çeken Tsinghua Üniversitesi'nin 90'lar sonrası güzelliği, ortaya çıktıktan sonra uluslararası ödüller mi kazandı?
