Pek çok kız ince bacaklarla çalışıyor, ancak bu 3 kız ağız kavgası yapıyor ve bacak çevresi çoğu erkek çocuktan daha aşağı değil
Daha yüksek testosteron içeriği nedeniyle, erkeklerin güçlü kalçalar geliştirmesi kızlara göre daha kolaydır, ancak sıkı eğitim sayesinde kızlar, bazı erkeklerden daha aşağı olmasa bile güçlü kalçalar geliştirebilirler. Fitness çemberindeki bu üç kız, insanlara başka bir tür güçlü güzellik göstererek ağız kavgası yapmak için çok çalışıyorlar!
İlki, Rusya'dan Julia Vins, bu sene henüz 22 yaşında. Tatlı yüzü ve güçlü kasları onun en büyük işaretleridir.Her zaman kendine güveni olmayan ve zindelik yolunu seçmiştir. 63 kg. Çömelmenin ağırlığı 250 kg kadar yüksek, ancak mevcut sonuçlardan hala memnun değil ve kendini daha da kırmayı umuyor.
Ancak kas geliştirdikten sonra pek çok kişi tarafından eleştirildi, pek çok kişi onun powerlifting yapmak yerine düzgün bir iş bulmasını önerdi ama Julia başkalarının söylediklerini hiç umursamadı. Her zaman kendini kanıtlamak istedi ve kendini göstermemek istedi. + Kendi ağırlığının 10 katı olan 630 kg'dan fazla toplam ağırlığa sahip Squat + bench press.
İkincisi, Azerbaycan'dan Bakhar Nabieva, 5 yıldır spor yapıyor.Sınıf arkadaşları tarafından zayıf olduğu için alay konusu oldu, bu yüzden spor salonuna adım attı ve kendi fitness yoluna başladı, ilk başta sadece çömeliyor. O sırada spor salonunda, tek bir hareketi bile tekrarlayamayana kadar sadece halterle ağız kavgası yapıyordu.
Şüpheye düşerek profiline şunu yazdı: Bana herhangi bir tavsiye vermeye kalkmayın, başkalarının fikirleri yüzünden formda kalma yolum değişmeyecek! Bakhar, fitness yemeklerinin zindelik için bir zorunluluk olduğunu düşünmüyor, yemek istediği hiçbir şeyi reddetmeyecek ve diyetini daha fazla kontrol etmek ve fitness yarışmalarında rekabet etmek istemiyor!
Amerika Birleşik Devletleri'nden üçüncü olan Kristina Nicole, çocukluğundan beri spora çok büyük bir ilgi duyuyor.Yetişkin olduktan sonra vücut geliştirmeci olan kocasıyla tanıştığı için profesyonel bir vücut geliştirmeci oldu. Bacak eğitimine çok takıntılı.Ortalama olarak haftada 3 egzersiz yapıyor. İkinci çömelme sırasında, farklılaştırma eğitimi yapmak için uylukların ön ve arkasına ve kalça kaslarına odaklandık, böylece ağırlığı 150 kg'a yaklaştı ki bu gerçekten güçlüydü.
Şimdi spor salonunda kişisel antrenörlük yapıyor ve internette yaklaşık 300.000 hayranı var.Başkalarının steroid kullanımına ilişkin şüphelerine gelince, uylukları nedeniyle büyük genetik ve günlük antrenmandan faydalandığını söyledi. Çocukluğundan beri birçok kızdan daha güçlü!
