g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Herkese merhaba, ben Pekin'den Xin Yu Fei Fei. Herkes bana Fei Fei kardeş demeyi seviyor ve yemek yemeyi ve paylaşmayı seviyor. Lütfen daha fazla dikkat edin.

Yaz aylarında en çok neden lezbiyenler korkar? Belki de en korkulan bronzlaşmaktır. Dışarıdaki güçlü ultraviyole ışınları cildi donuk ve donuk hale getirir, bu nedenle kızlar genellikle yaz aylarında bazı beyazlatıcı ürünler ve güneş koruyucu ürünler kullanırlar.Aslında bunların cilde pek bir faydası olmayabilir. Bence en iyi yol, vücudu ayarlamak için yiyecek kullanmaktır, ancak çoğu kız, birçok sebzenin iyi bir beyazlatma etkisine sahip olduğunu bilmeyebilir. Bugün sizlerle birkaç beyazlatıcı gıdayı paylaşacağım, böylece bana katılabilir ve cildinizi beyazlaştırmak için yaz aylarında bu beyazlatıcı sebzelerden daha fazla yiyebilirsiniz.

Beyaz turp

1. Beyaz turp, aynı zamanda iyi bir antioksidan olan ve melanin üretimini engelleyebilen c vitamini açısından zengindir. Yazın güneşe maruz kaldıktan sonra daha fazla turp yemek cildi daha beyaz ve daha hassas hale getirebilir.

2. Beyaz turp en uygun çorba, ben kaburga ve turpla yapılan çorba kullanıyorum.Yaz aylarında suyu doldurup beyazlatmak için bu çorbadan daha fazla içiyorum.

Mor Patates Yemi

1. Mor tatlı patates gibi yiyeceklerin de beyazlayabileceğini düşünmeyebilirsiniz. Aslında, mor tatlı patates, havuçla hemen hemen aynı olan çok fazla C vitamini içerir. Sıradan patatesler daha fazla protein, yağ ve nişasta içeriğine sahiptir. Bu yiyeceklerin iyi bir beyazlatma etkisi vardır. Bu yiyecekler iyi karbonhidrat ikameleridir ve temel yiyeceklerin yerini tamamen alabilir.

2. Patatesleri, tatlı patatesleri ve mor tatlı patatesleri buğuladıktan sonra, üzerlerine biraz yağ sürüp, yanana ve çıtır olana kadar pişirdim ve üzerlerine bal koydum, çok lezzetliydi. Bu temel besinleri yemeye hiç gerek yok.

Salatalık Havuç

1. Salatalık bol miktarda vitamin içerir, cucurbitacin ve içindeki daha yumuşak ince liflerin tümü iyi bir beyazlatma etkisine sahiptir. Havuç iyi bir antioksidan etkiye sahiptir, cildi beyazlatabilir, aynı zamanda vücuttaki toksinleri de ortadan kaldırabilir. Karoten cildinizin daha açık ve pembe görünmesini sağlayabilir ve cildiniz daha iyi görünür.

2. Havuç ve salatalıkları dilimler halinde kestim ve Japon tofu ile karıştırarak kızarttım, çok lezzetli. Artık yüzünüze salatalık dilimleri yapıştırmayın, midede daha iyi etki edecektir.

mantar

1. Çoğu insan mantarların beyazlayabileceğine inanmayabilir. Mantarların besin değeri yüksektir ve vitamin ve protein bakımından zengindir. Ve daha fazla mantar yemek kadınların östrojen salgısını güçlü hale getirebilir, iyi bir yaşlanma karşıtı etki yapabilir, cildi daha güzel hale getirebilir.

2. Tavada kızartılmış mantarlar çok lezzetlidir, tuz haricinde baharat eklemeye gerek yoktur, mantar aroması çok çekicidir.

Yaz aylarında bronzlaşma konusunda asla endişelenmeyin! Her gün bu lezzetlerden daha fazlasını yiyebilirsiniz, böylece ne kadar çok yerseniz o kadar beyaz olursunuz.

Ünlü yemek blogu Xin Yu Feifei, birçok platformda imzalı yazar, her gün sağlıklı ve basit yiyecekleri paylaşır, bana dikkat edin ve ilk kez yiyecek bilgilerini kavrayın! Beğendiyseniz, iletmeye, beğenmeye, yer imlerine eklemeye hoş geldiniz ve yemeği seven daha fazla insanın paylaşmasına izin verin.

Yaz geldi, korkarım kahvaltı yapmak çok zahmetli olacak, size birkaç numara öğreteceğim, sağlıklı ve besleyici

Kalan yiyeceklerle yapılan süslü kahvaltı kolay ve besleyicidir ve ailedeki herkes onu sever.

Yoksul insanlar onu et yerine kullanır ve fiyat değişiklikleri binlerce haneyi etkiler ve ne olursa olsun tadı lezzetlidir.

Yaz aylarında bunlardan daha fazla yemeliyim. Ben bir kan çöpü çıkarıcısıyım. Sık sık temizlemek için kan damarları yerim.

Hem besin değeri hem de değeri olan hızlı bir yaz kahvaltısı çok zaman kazandırır ve yavaş yavaş tadını çıkarır.

Beslenme ve güzelliği dikkate alarak kahvaltıyı kolayca hazırlayın, kahvaltınızı keyifli hale getirin

Bu yemek yazın çok ucuz, 5 yuan büyük bir çanta, bu da bir hafta yememe neden oldu.

Yazın en iyi balığı, mideyi iştah açıcı ve besleyici, levreğe göre daha güzel kokulu bu sosu en güzel öğün için ekleyin.

Yazın çok sıcak ve iştahınız yok mu? Yemek pişirmek çok mu zor? Bu erişteler sizin için en iyisidir, lezzetli ve besleyicidir

Bu yemek en açgözlü yemektir.Çoğunlukla Pekinliler tarafından yenir, acıktığınızda özleyeceksiniz. Başka yerlerden gelen arkadaşları eğlendirmek çok yararlıdır.

Yaz gündönümünde bu şekilde yapılan, lezzetli ve daha ilginç olan maş fasulyesi çorbası, tüm ailenin aceleyle içmek için acele etmesini sağlamak için talimatları izleyin.

Yaz aylarında bu yemeğin 10 kedisini almalısınız, fiyatı yarı yarıya düşük, beslenme 20 yumurta, 20 bardak süt