Savaş tanrısı Liu Yudong'un fitness kas fotoğraflarına bakıldığında, bu aktif erkek basketbol takımını gerçekten utandırıyor.
Toplumun artan gelişimi ile spor salonları ortaya çıktı ve fitness eğitimi seviyesi yükseldi. Ancak mevcut oyuncuların fitness açısından eskisi kadar iyi olmadığını nasıl hissediyorsunuz? Sadece kasların enleminden bir veya iki tane görebilirsiniz.
God of War Liu Yudong'un kas fotoğraflarına bakın. Çoğu siyahtan aşağı değildir. Her zaman genlerden veya ırksal yeteneklerden bahsetmeyin. Bu fotoğraf, genetik farklılıklar olsa bile, yarından sonraki gün telafi edilebileceğini söylüyor. Kas genişliği açıklanamaz mı?
Basketbol sahasında, sıkışmak ve toparlanmak istiyorsanız, güçlü bir itişe sahip olmalısınız ve itmekten sorumlu kasların büyük bir kısmı göğüs kaslarından gelir. Bu nedenle basketbol sahasında göğüs kaslarının gelişip gelişmediği sezgisel olarak görülebiliyor.Zindelik çabalarının seviyesi God of War Liu Yudong'un göğüs kasları birçok fitness sporcusu ile karşılaştırılabilir. Bench press ağırlığı internete göre 160 kg!
Profesyonel oyuncu, işe karşı tutumunuzdur. Yi Jianlian, aktif Çin erkek basketbol takımının bir modeli olarak tanımlanabilir. Net kol çizgileri ve% 10'un altındaki vücut yağ oranı, herkese fitness eğitiminde ne kadar zor olduğunu anlatır. Yeteneğiniz nedeniyle NBA'e çıkamayacağınız söyleniyor, ancak çalışkan ruhunuzun kesinlikle NBA yolculuğuna yeniden başlamanıza yardımcı olacağına inanıyorum!
Yao Ming'in o yılki bench press verileri de 160 kg'a yakındı.Çok sayıda örnek ve teorik analiz, spor alanında fitness ve kasların ne kadar önemli olduğunu gösteriyor! Ancak günümüz toplumunda, en sıradan vücut geliştirmeci bile günlük fitness eğitimini sürdürüyor ve sekizli karın kaslarını koruyabiliyor. Bu erkek basketbol takımlarının kasları ya da vücut yağları yok gibi görünüyor.Bu gerçekten tatsız. çözüm!
O zamanlar bir tomahawk ile kolayca ayağa kalkabiliyordum, ne güzel bir vücut, eğer daha fazla kas kazanabilirsem, belki NBA'e gidebilirdim.Kas inşa etmek gerçekten karmaşık bir şey değil, ne yazık!
Göğüs kasları hala eğitimli değil! Sonuçta, dahili kart pozisyonları göğüs kaslarının kullanılmasını gerektirir.Çin'de, rakiplerinizi kilonuzla ezebilirsiniz, ancak iyi egzersiz yapmazsanız, her zaman bir yedek olacaktır!
Aslında, vücudunuz Amerikan profesyonel erkek basketbol takımının seviyesine ulaşamasa bile, yoldan geçenlerin kas seviyesi olarak kabul edilemez.Birçok spor salonunda sadece birkaçını çevirin, kas genişliği bundan daha büyük olacaktır! Kastaki artış kırık ve yaralanma riskini artırsa da, yine de bu seviyeden çok uzaktasınız!
Avrupa ve Amerika ile karşılaştıramayacağımız için Asya dış yardımcısı Khatib ile karşılaştıralım. Bu kolun kasları yerli oyuncuların çoğunu öldürmek için yeterli. Dev kollu bu basketbol sahası "yaşlı adam" 38 yaşında ve hala Maç başına 19 sayı!
Irkta ya da seviyede bir fark yok. Aradaki fark, kariyere karşı tutum ve hayallere karşı tutum. Hayaliniz NBA ise, sıradanlığa düşmek istemeyeceksiniz. Hem Guo Ailun hem de Ding Yanyuhang Aferin!
Sonra biri sordu, NBA oyuncuları neden kaslarını bu kadar iyi çalıştırıyor ve yerli oyuncular o kadar zayıfken CBA tarafını bile geçemiyorlar? Aslında bu soru daha basit olamazdı, rekabet krizi duygusu yok! Yazar vücudun yan tarafının daha sıkı olması gerektiğini düşünüyor.Bu, oyuncuların fitness antrenmanına gitmeleri için pasif bir yol olsa da semptomlar tedavi edilmese de, bu mümkün değil!
