Kahvaltıda bir fincan mango çiçeği dolu kahvaltı bardağı, bir gün beyniniz için endişelenmeyin mi? Denemeye değer tatlı ve ekşi tat
Giriş: Kahvaltıda soya sütü yapmayı bırakın, size biraz yoğurtlu, besleyici ve lezzetli bir mangolu kahvaltı fincanı yapmayı öğretin
Şimdi ister okul çocuğu ister beyaz yakalı işçi olsun, herkesin günü çok acildir. İyi bir günün kahvaltıyla başladığını herkes bilir. Pek çok insanın yemek pişirmek için vakti yoktur, bu yüzden çoğu insan gitmeyi seçer. Açlığı gidermek için biraz kahvaltı alan herkes genellikle hemen hemen her gün soya sütü, kızarmış hamur çubukları, buharda pişirilmiş çörekler, el kekleri gibi kahvaltılık bir şeyler satın alır. Neredeyse hiç yeni numara yok, bu yüzden şimdi herkesi, gençler arasında popüler olan taze meyve ve yoğurtla veya şekerlenmiş meyvelerle zengin, tatlı ve ekşi şekerlenmiş meyvelerle eşleştirilmiş basit ve kullanımı kolay bir kahvaltı kabını anlamaya yönlendireceğim. Tam malzeme mango çiçeği kahvaltı fincanıdır.
Mango demişken, herkes ona aşinadır. Tropikal meyvelerden biridir. Meyve eti vitamin bakımından zengindir.Mango baş dönmesini hafifletebilir, mideye fayda sağlayabilir ve kolesterolü düşürebilir. Mangolar yumuşak ve lezzetlidir, bu yüzden birçok kişi tarafından sevilir. Günlük hayatta daha fazla mango yemek vücut için de çok faydalıdır.Daha sonra mango çiçeği dolu kahvaltı kabı beslenme açısından zengin olmalı ve mango beyin fonksiyonunu da geliştirebilir.Mango çiçeğine tam kahvaltı fincanına gelin. Bir gün beyin çalışıyor. Çalıştığını görmek yeterli. Şimdi de tam gövdeli mango çiçeği kahvaltılık bardağın nasıl yapılacağına bir göz atalım!
Tam bir mango çiçeği kahvaltı fincanı nasıl yapılır:
Yedek malzemeler: Üç bardak katı yoğurt, yarım bardak hazır yulaf ezmesi, 30 kuru üzüm, 10 yaban mersini Baharat: 1 olgun mango, olgun muz kökü.
Adımlar:
İlk adım: malzemeleri, 3 su bardağı yoğurt, 1/2 su bardağı yulaf ezmesi, birkaç ceviz, 30 kuru üzüm, 10 yaban mersini ve olgun mango hazırlayın.
Adım 2: İki bardak bardak hazırlayın, fincanın dibine bir kat yulaf ezmesi koyun, ardından 1 cm yoğurt dökün, birkaç kuru üzüm, yaban mersini, ceviz, muz dilimleri ve çam fıstığı serpin ve yukarıdakileri tekrarlayın.
Adım 3: Mangoyu soyun, yaklaşık 2 mm'lik dilimler halinde kesin ve ardından her mango dilimini küçükten başlayarak küçük dilimler halinde kesin, mango dilimlerini yoğurt kabının ortasından katman katman düzenleyin ve güller halinde düzenleyin Gibi görünmek.
4. Adım: Sadece bu lezzetli, güzel ve besleyici mango çiçeği kahvaltı fincanını yapın. Basit değil mi?
Yemek pişirme ipuçları: 1. Katı yoğurt, tercihen ev yapımı konsantre ekşi yoğurt kullanmanız gerektiğini unutmayın, eğer ev yapımı yoğurt değilse, tatlılığını ayarlamak için biraz şeker eklemeyi unutmayın 2. Çiğ yerine pişmiş yulaf ezmesi kullanın çünkü pişecektir Yoğurdun içindeki sıvıyı içinize çekin, hafifçe yumuşar, pişmiş yulaf ezmesi satın alamıyorsanız, çiğ yulaf ezmesini fırına koyup fırında pişirin ve hemen buzdolabına koyun. 3. Meyveleri ve kuru meyveleri yoğurt kabına karıştırın, konserve meyveleri seviyorsanız, damak zevkinize göre ekleyip çıkartabilirsiniz.
Mango çiçeğinden oluşan tam malzeme kahvaltı kabı mükemmel bir şekilde hazırlanmıştır. Toplayın ve deneyebilirsiniz. Hayal kırıklığına uğramayacaksınız!
