6 eylem ince uyluk! Özellikle uyluk yağları için sonuçları 21 günde görebilirsiniz!
Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir.
Pek çok kız, vücudun alt kısmında obezite sorunu yaşar ve diğer insanların ince bacaklarına kıskançlıkla bakar. Daha zarif bir kıvrıma sahip olmanın yanı sıra, ince bacaklı kızlar da daha uzun görünür.
Düz ve sarkık kalçaları olan kişilere genellikle kalın bacaklar ve bir teyzenin sırtı eşlik eder. Kalçalar sıkı ve bacaklar daha ince görünecek.
Kalın bacaklarla doğanlar, daha kalın bacaklara ve düz kalçalara sahip olanlar, alt vücut hatlarını nasıl geliştirebilirler?
Xiaozhi kendi deneyimlerine dayanarak burada 6 yüksek verimli yağ yakma, kalça kaldırma ve soba borusu hareketlerini önermektedir. 21 gün sonra, bariz değişiklikleri görebilirsiniz!
Hareket sayısı: 15-20 kez, grup sayısı: 3-4 grup, günde bir kez antrenman yapabilirsiniz.Tanrıçanın uzun bacaklarına ve kalçalarına dönüşmek yatmadan önce sadece 15 dakika sürer!
Eylem 1, çömelme
Eylem 2, hava bisikleti
Eylem 3. Eğilimli açma ve kapama
Eylem 4: Sırt üstü yatmak
Eylem 5, yüzüstü pozisyondan sonra tekme
Eylem 6,
Kışın fil bacakları ve küçük kalın bacaklar nasıl giyilir? Bir çevrimiçi ünlü soba borusu taytını önerin, 15 yuan'lık kırmızı bir zarf almak için mağazaya girin, ikincisi yarı fiyatına!
Kendinden tutulan 1000D bebek kaşmir, sıcak ve ayak çorapları 59, 15 yuan kuponu kazan
