Darı artı 3 çeşit hazine, beslenmeyi ikiye katlayın ve mideyi besleyin, Çin Yeni Yılı büyük balık ve et ama mideyi düzenlemeyi unutmayın
Çin Yeni Yılı yakında geliyor, çeşitli lezzetlerin vaftizini karşılamaya hazır mısınız? Aslında, bu çağda, büyük balık ve et bizim için o kadar takıntılı değil, bizi yumuşak bir nokta yapan çok farklı iri taneli lezzetler! Bugün çok farklı bir yulaf lapası yapacağız Malzemeler çok basit görünüyor ama çok farklılar!
Darı artı 3 çeşit hazine, beslenmesi ikiye katlanıyor ve midesi güzel, yeni yıl büyük balık ve et ama mideyi düzenlemeyi unutmayın! Daha besleyici ve tadı daha lezzetli olan ince darı, üç renkli kinoa pirinci ve balkabağı kullanıyoruz! Özellikle üç renkli kinoa pirincin hafif kokusu ve eşsiz tadı gerçekten keyifli.
Özellikle burada kullanılan üç renkli kinoa pirincinin sporcular için sağlıklı bir besin ve astronotlar için önemli bir rasyon olduğu söyleniyor! Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü tarafından dünyadaki ilk on sağlıklı gıdalardan biri olarak tanınması şaşırtıcı değil, sabahları lezzetli ve daha güzel yulaf lapası yapmak için kullanın. Özel yulaf lapası, yüksek değerli görünüm ve daha iyi tadı, evde yapması kolay, kalbi ısıtır ve mideyi besler, süper obur! Gel ve benimle çabucak dene, kesinlikle seni çok sevecek.
[Kinoa Darı Kabak Lapası]
Malzemeler: 50 gr darı, 30 gr üç renkli kinoa pirinci, 1 küçük parça balkabağı
Üretim yöntemi:
1. Malzemeler, 30 gram Yanzhifang Üç Renkli Kinoa Pirinci ve 50 gram Darı hazırlayın;
2. Darıyı suyla durulayın, ovmamayı unutmayın, aksi takdirde darı beslenmesi kaybolur, sadece bir kez durulayın;
3. Üç renkli kinoa pirinci suya ekleyin ve tekrar durulayın;
4. Tencereye yeterince su ekleyin, darı ve kinoa pirinci tencereye koyun, kaynatın ve yavaşça pişirmek için kısık ateşte çevirin;
5. Kabağı soyun ve küçük parçalar halinde kesin;
6. Son olarak balkabağını ekleyin ve koyulaşana kadar pişirmeye devam edin;
7. Besleyici ve lezzetli kinoa ve darı lapası hazır Kinoalı darı lapası daha zengin bir tada ve daha iyi beslenmeye sahip olacak.Yeni yılda büyük balık ve et olacak ama midenizi düzenlemeyi unutmayın!
Herhangi bir yorumunuz ve öneriniz varsa, lütfen yorum yapın ve söyleyin.Size faydalı olduğunu düşünüyorsanız, lütfen beğenip takip edin! Desteğiniz bizim en büyük teşvikimizdir!
