Bahse gir, dünyanın en iyi sekiz abur cuburunu yemiş olmalısın! Eğer yemediyseniz, sağlıklısınız demektir
Kendi damak tadına sahip birçok yiyecek var. Güzel kokulu yiyecekleri kokladığınızda, bilinçsizce ahıra yürüyecek ve bu yiyecekleri satın alacaksınız. Ama bu yiyecekler "abur cubur"! Abur cuburun besin değeri yoktur.Yüksek yağ ve yüksek tuz bu yiyeceklerin özellikleridir.Vücut üzerindeki etkisi çok büyük! Vücudun metabolizmasını etkileyeceği için abur cubur yemekten kaçınmalıyız! Bu abur cuburların ne olduğuna bir bakalım!
8, şeker
Tatlı ve ekşi şekerler sadece çocukların değil, aynı zamanda birçok büyük arkadaşın da gözdesi! Ancak renkli şekerler zararlıdır, güzel görünen şekerler bir yandan pigment, diğer yandan yüksek şeker içerirler. İnsan vücuduna zararlıdır ve karaciğere kolayca zarar verir.Çok fazla şeker de obeziteye yol açabilir ve pankreas üzerindeki yükü artırabilir!
7. Donutlar
Donutlar çok güzel görünüyor, ancak dünyadaki en popüler abur cuburlardan biridir! Artık birçok işletme, gıdanın raf ömrünü uzatmak ve kar elde etmek için birçok katkı maddesi ekliyor, bu nedenle çörekler abur cubur haline geliyor!
6. Kızarmış atıştırmalıklar
Kızarmış yiyeceklerde kullanılan yağ, tekrar tekrar kullanıldıktan sonra insan vücuduna zararlı maddeler üretecek ve kanser riski oluşturacaktır. Bu tür yiyecekler aynı zamanda kalori, yağ, oksidatif maddeler vb. Bakımından da yüksektir. Düzenli tüketim, obeziteye, hiperlipidemiye yatkınlığa ve koroner kalp hastalığına yol açabilir.
5. Gazlı sodalı su
Hem alkollü hem de alkolsüz içecekler yapay olarak aromalı içeceklerdir. Zararlı kimyasallar ve aspartam içerirler. Gazlı sodanın kalorisi çok yüksektir! Çok fazla içmek obeziteye, kemik erimesine, alkaloza vb. Neden olabilir.
4. Dondurma
310 kalori ve 20 gram yağlı lezzetli dondurma! Ayrıca soğuk algınlığına duyarlı kişilerde astım krizi olasılığını da artırabilir. Dondurmanın tadı tatlı ama gerçek bir "şeker kaplı gülle"!
3. Pasta
Lezzetli bir pasta, doğum gününüz için olmazsa olmaz bir besindir! Pastadaki kremanın şeker içeriği çok yüksek. Bu tür tatlılar sağlığınız için iyi değildir çünkü kaloriler çok yüksektir! Pasta güzel görünüyor ve şişmanlama riski çok yüksek!
2. Pizza
Pizza aslında çok besleyicidir. Ancak günümüzde pizzaya bol miktarda tuzun yanı sıra ucuz suni yağlar, koruyucular gibi her türlü zararlı madde eklenmektedir. Bırakın besin değeri bir yana, bu pizzanın sodyum içeriği ve kalorileri oldukça yüksek!
1. Hamburg
Hamburg, birçok insan temel gıda olarak kullanıyor. Çoğunlukla kızarmış et köftesi, peynir ve mayonezden oluşur.Bir burgerin kalorisi yaklaşık 1.360 kaloridir, bu da bir günde ihtiyaç duyulan kalorinin yarısıdır! Görünüşe göre burgerlerin kalorisi hala çok yüksek! Kesinlikle bir numaralı abur cubur!
Her gün bu sekiz çeşit abur cubur yiyor musunuz? Eğer öyleyse, lütfen sağlığınız için bu abur cuburların tüketimini azaltın! Kendi sağlığınız için!
[Resim internetten geliyor, herhangi bir ihlal varsa kişi silin.
