Sırf yaşamak istediği için 420 jinlik adam köpeği gezdirip ip atlayarak yarısını kaybetti ve kız arkadaşını buldu.
Adamın adı Zach, bu yıl 24 yaşında ve ağırlığı 420 jin kadar, obezitesine gelince daha çok aile etkisinde, babası ve erkek kardeşi çok şişman.
Bu onun 9 yaşındaki bir fotoğrafı. Şu anda vücudu ortalama bir çocuktan çok daha büyük. Çocukluğundan beri ebeveynleri boşandı ve erkek kardeşine 2004 yılında lösemi teşhisi kondu. Kendini rahatlatmak için fast food yemek yapmak en sevdiği şeylerden biri.
2012 yılında obez olan babası kalp rahatsızlığı nedeniyle hastaneye kaldırılmış ve bu ona gerçekten büyük bir darbe almış, daha sonra fiziksel muayenelerde kalp rahatsızlığı ve şeker hastası olduğu ortaya çıkmış, daha da kötüsü 2014 yılında kız arkadaşı da ayrılmıştır. Hayatta kalabilmek için babasının yolunu takip etmemek için yaşam tarzını değiştirmeye karar verdi.
Ondan sonra diyetini değiştirmeye başladı, tüm atıştırmalıkları attı ve bu kadar yüksek proteinli ve düşük karbonhidratlı yiyecekler yedi, bu da hızla yağ kaybetmesine yardımcı olabilirdi.
Bir kart başvurusunda bulunmak için spor salonuna gitmek istediğinde, spor salonu vücudunun çok şişman olacağından ve daha yüksek riskle karşılaşacağından endişelendiği için reddedildi, bu yüzden kilo vermek için ip atlama ve köpeği gezdirmeye karar verdi.
Yavaştan hızlıya her gün ortalama 1 saat köpeği gezdiriyor; ip atlama en sevdiği aerobik antrenmanı, günde ortalama 1 saat atlama köpeği gezdirmenin ve ip atlamanın yanı sıra yürüyüş yapmayı da çok seviyor.
Elbette, kilo vermek hiç kolay olmamıştı.Birçok durumda, tekrar fast food'dan yardım isteyecek ve köpeği gezdirmeyi bırakacaktır. Kilosu dalgalanmaktadır. Bu tür bir mücadelenin normal olduğunu ve kilo vermenin düşündüğünüzden çok daha zor olduğunu, ancak olumsuz duyguları olumlu tutumlara dönüştürmeyi öğrenmeniz gerektiğini, aksi takdirde kesinlikle başarısızlıkla karşılaşacağınızı söyledi.
Bu fotoğraf onun fitness yolculuğunu gösteriyor. 2014'ten 2016'ya kadar 2016'dan 2017'ye kadar toplam 170 kilo verdi, 36 kilo verdi ve 2017'den 2018'e yaklaşık 9 kilo verdi. Yaklaşık 204 kg'lık bir ağırlığı korumak, kendisinin yarısını kaybetmekle eşdeğerdir, ki bu gerçekten kolay değildir.
Kuvvet antrenmanı konusunda çok çalışmasına rağmen vücudundaki fazladan cildi durduramadı, bu yüzden 2017 sonunda yüz germe ameliyatı oldu. Neyse ki başarılı bir şekilde kilo verdikten sonra kız arkadaşını da yeniden buldu.
Ondan çok şey öğrenebiliriz Aslında kilo vermek gerçekten çok uzun bir süreç, bu süreç sorunsuz bir seyir değil, toplamda 4 yıla yakın kilo vererek harcadı! Aynı zamanda, çok ağırsanız, ip atlamayı veya köpeği gezdirmeyi denemeyi ondan öğrenebilirsiniz.
