Elinizdeki bu 6 değişiklik, karaciğerinizin "yardım aradığını" gösterir.
Karaciğer, insan vücudunda ağrılı sinirleri olmayan tek organdır. Bir hastalık keşfedildiğinde, genellikle ileri bir aşamadadır. Öyleyse, karaciğer hastalığını olabildiğince erken tespit etmenin bir yolu var mı?
Aslında, karaciğerin sağlıklı olup olmadığını bilmek istiyorsak, sadece ellerimize bakmamız gerekir.
Karaciğer iyidir
Genel olarak konuşursak, elimizde aşağıdaki 6 işaret ortaya çıkarsa, bu karaciğer fonksiyonunun anormal olabileceği anlamına gelir.
1. Sarı deri ve tırnaklar
Karaciğer hücreleri hasar gördüğünde, bilirubini sindirme, bağlama ve salgılama yetenekleri azalacak ve kandaki bilirubin konsantrasyonu nispeten artacaktır.İnsan cildi, tırnaklar, dil kaplaması ve hatta gözler kıllı görünebilir. Huang'ın durumu.
Bu nedenle ellerinizde sarı deri veya tırnaklar görürseniz bu, karaciğerde iltihaplanma olabileceği ve zamanında muayene ve tedavi için hastaneye gitmeniz gerektiği anlamına gelir.
Not
İnsan vücudu çok fazla karoten tükettiğinde ve onu zamanla metabolize edemediğinde cilt sararabilir. Ancak bu durum genellikle diyet düzeldikten sonra kendiliğinden düzelir ve uzun sürmez.
2. "Karaciğer Avuç İçi" görünür
Avuç içi kan rengi düzensiz hale gelir ve baş parmak ile küçük parmağın tabanında avuç içi parçası boyutunda pul pul kanama olgusu "karaciğer avuç içi" olarak adlandırılır. "Karaciğer Avuç içi" parlak kırmızı görünüyor, ancak ellerinizle bastırıldığında soluk ve bırakıldığında tekrar kırmızıya dönecek.
Genel olarak, bu tezahür, karaciğer epidermisi yırtıldığında, karaciğer fonksiyonu azaldığında veya kronik hepatit veya siroz olduğunda ortaya çıkar.
3. Tırnaklar kırılgandır ve kırılabilir
Tırnakların sağlığının karaciğer sağlığı ile çok ilgisi vardır. Karaciğer qi'si yeterli olduğunda ve karaciğer kanı tıkanmadığında, tırnaklar da tamamen beslenerek beyaz, kırmızı, parlak bir görünüm, pürüzsüz ve sıkı olacaktır.
Bununla birlikte, tırnaklarda düzensiz çıkıntılar varsa ve kırılgan ve kırılgan hale gelirse, bunun nedeni yetersiz karaciğer kanıdır.
Not
Fazla çalıştığınızda ve uykudan mahrum kaldığınızda, tırnaklarınızda çok fazla dikey çizgi olacaktır, ancak bunlar genellikle yeterince dinlendikten sonra iyileşir.
4. Çıkıntılı yeşil tendonlar
"Karaciğer tendonları yönetir" dediği gibi, karaciğer, karaciğer qi tarafından bloke edildiğinde ve kan akışı düzgün olmadığında, yeşil tendonlar ellerde görünecektir. Sıradan zamanlarda kolay sinirleniyorsanız ve kadınlarda düzensiz adet kanaması belirtileri varsa, bunun nedeni çoğunlukla öfkedir.
5. Orta parmağın kökü incelir
Karaciğeri zayıf olan insanlar için, parmağın orta parmağı, diğer parmaklardan belirgin kalınlıkta farklılıklar gösterecektir. Genellikle parmak kökü incelir ve orta parmak ile her iki yandaki parmaklar arasındaki parmak aralığı önemli ölçüde artar.
6. Örümcek köstebekleri belirir
Örümcek köstebeği, merkezi noktası hafif yükseltilmiş, küçük radyal kan damarlarıyla çevrili, örümceğe benzeyen ve bastırıldıktan sonra kırmızı rengi solan bir köstebek anlamına gelir. Oluşumu, karaciğerin östrojeni inaktive etme işlevindeki düşüşün neden olduğu karaciğer avuç içi ile aynıdır.
Karaciğerinizi yükseltmenize yardımcı olacak 3 yol
Ana metabolik organ olan karaciğerin insan sağlığı üzerinde hayati bir etkisi vardır. Günlük hayatta karaciğerin elimizde bıraktığı bu sıkıntı sinyallerine her zaman dikkat etmeli, daha da önemlisi karaciğer hasarını önlemek için karaciğeri beslemeli ve korumalıyız.
"İyi bir karaciğer yaşlanmaz" dediği gibi, iyi bir karaciğer yetiştirmemize hangi yöntemler yardımcı olabilir?
1. 1 noktaya sık sık basın
Taichong noktası karaciğeri beslemenin orijinal noktasıdır ve karaciğer meridyeninin canlılığını depolamak için bir depoya eşdeğerdir. Taichong noktasının uyarılması, karaciğer meridyeninin canlılığını iyi bir şekilde harekete geçirebilir ve karaciğer fonksiyonunu normale döndürebilir.
durum
Ayak başparmağı ile ikinci parmağın metatarsal kemikleri arasındaki çukurda bulunur.
[Masaj yöntemi]
Baş parmağınızla 3 dakika bastırın ve yoğurun, ağrı oluşturmak için 2 ila 3 kez tekrarlayın.
İki, sık sık iki bardak çay iç
1. Karaciğeri yatıştırmak ve qi çayı dağıtmak
hammadde
Yasemin çiçeği ve bergamot çiçeği her biri 1.5 ~ 3 gram, çay yerine suya batırın.
etki
Karaciğeri yatıştırır, qi'yi ve mideyi düzenler.
Tabu
Qi eksikliği ve gevşek dışkısı olan kişiler içmemelidir.
2. Yumuşak karaciğer ve besleyici yin çayı
hammadde
3 ~ 6 gram kurt üzümü ve dut, uygun miktarda bal.
etki
Karaciğer kanını besler ve karaciğer yin'i besler.
Tabu
Yaşlı diyabetik hastalar ve dışkısı gevşek olanlar içmemelidir.
Farklı kişisel fizik nedeniyle reçetedeki belirli gram sayısı kişiden kişiye farklılık gösterir, bu nedenle bu iki çay ikamesini doktor rehberliğinde kullanmanız önerilir.
Üç, genellikle 3 çeşit sebze yiyin
1. Krizantem
Kasımpatı krizanteminin tatlı, keskin ve düz bir tadı vardır ve karaciğerde qi'yi teşvik etme, yiyecekleri dağıtma ve iştah açma ve iç organları rahatlatma işlevlerine sahiptir. Kasımpatı krizantem daha fazla karoten, kalsiyum ve aktif flavonoid ve fenolik asit bileşenleri içerir, bu da karaciğeri beslemeye ve karaciğeri, antibakteriyel ve antiinflamatuarı korumaya yardımcı olur.
2. Beyaz turp
Beyaz turp, karaciğer ateşinin neden olduğu öksürük ve aşırı balgam gibi semptomları hafifletebilir ve karaciğeri yatıştırıcı, qi'yi düzenleyici ve karaciğer kanını yenileyici etkilere sahiptir.
Beyaz turp ister çiğ ister pişmiş olsun, karaciğer üzerinde çok iyi besleyici etkiye sahiptir.Besin daha iyi emilmesi için turp çorbasına haşlanmış et veya kaburga ile yenmesi tavsiye edilir.
3. Pırasa
Pırasa, uçucu uçucu yağlar ve sülfitler gibi özel bileşenler içerir.Bu maddeler, karaciğerdeki qi'yi rahatlatmaya, iştahı artırmaya ve sindirimi artırmaya yardımcı olan benzersiz bir koku yayabilir.
Bu 3 çeşit sebzeye ek olarak, karaciğer hücrelerini onarmaya ve yenilemeye yardımcı olmak için sıradan insanların her hafta 100 gram hayvan karaciğeri ve her gün küçük bir avuç kuruyemiş tüketmeleri önerilir.
Elde yukarıdaki anormal performans ortaya çıkarsa, bu karaciğer tarafından gönderilen bir tehlike sinyali olabilir, görmezden gelmeyin!
Kaynak: Health Circle
