Bu 4 çeşit ara öğün, özellikle dördüncü tür olan "yağ içme" ye eşdeğerdir Aptalca yemeye devam etmeyin.
Zayıflığın güzel olduğu bu toplumda, herkes şişman olmaktan korkuyor ve kimse şişman olmak istemiyor, ama şimdi çok fazla yiyecek var, bu yüzden gerçekten baştan çıkarmaya engel olamayız. Yaz çok yakında ve artık kilo vermek istemiyorum. O zaman şüphesiz tüm vücuttaki yağlar açığa çıkar ve yürümeye artık güvenilmez.Bu nedenle birçok kişi Bahar Şenliği sonrası kilo vermeye başlamıştır ancak kilo verme sırasında bir şeyler yemeleri kaçınılmazdır.Belki de bir şey olmadığını düşünüyoruz ve yemeyeceğiz. Obezite söz konusu olmayabilir.
Atıştırmalıklar küçük görünür ve onları yedikten sonra tok olmazsınız, ancak atıştırmalıkları yedikten sonra, kilo verme yolunda engel olacaksınız. Çok fazla diyet yapsanız ve egzersiz yapsanız bile, atıştırmalıkları bırakmazsanız, yine de kilo veremezsiniz. Kilo vermiş gibi görünen pek çok yiyecek var ama aslında yağ içmeye benziyorlar Başarılı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, bunları düzenli olarak yemeniz gerekiyorsa, ne kadar çok kilo verirseniz, o kadar fazla yağ! Özellikle dördüncü atıştırmalık, aptalca yemeye devam etmeyin!
1. Şekerli tavada kızartılmış kestane
Kestaneler leziz cevizlerdir.Özellikle kestane şekeri haline getirildikten sonra erişteler o kadar tatlıdır ki çok lezzetlidir. Yarım kilo kestane almak bağımlılık yapmaz, hepsini bir süre sonra yiyebilirsiniz. Soğuk olduğunda en çok severim. Kızlar severim. Belki herkes yanlışlıkla şekerli kestane yemenin sizi şişmanlatmayacağını düşünür. O halde yanılıyorsunuz. Kestanelerin kalorisi yüksek değil ama şekerli kestane yiyorsunuz. Çok farklı, şeker oranı çok yüksek Kilo vermek istiyorsanız yemeyin. Araştırmalar, altı kestane yemenin bir kase pirinç yemeye eşdeğer olduğunu söylüyor.
2. Hazır erişte
Herkes anlık erişte yemiştir. Artık insanlar çok yaratıcıdır, hazır erişteleri daha lezzetli hale getirir ve yükseltir, bu nedenle daha fazla insan hazır erişte yemeyi sever, ancak hazır erişte kekleri kızarmış yiyeceklerdir ve kaloriler Çok uzun. Sık yerseniz, şişmanlayacaksınız. Ayrıca, hazır erişte besleyici değildir. Kilo verseniz bile, hiç enerjiniz yok veya iyi görünmüyorsunuz ve vücudunuz çökebilir.
3. Şeker atıştırmalıkları
Ne tür şeker olursa olsun, hepsi kızların favorileridir. Şekerlerin ambalajları sürekli değişmektedir. Şekerlerin şekli de çok güzeldir. Pek çok tatlı çeşidi vardır. Bu unsurlar kızlar tarafından beğenilir, bu yüzden onları yemek istediğinizde. Şeker sipariş edin, ancak kadınların çoğu bilmesi gereken, sık şeker yemenin çok kötü olduğunu, vücuttaki kolajene zarar verip cildin gevşemesine neden olabilir.Kayıp ciddi ise cilt yaşlanacaktır. Şekerlerin şeker oranı çok yüksektir.Çok yerseniz kesinlikle şişmanlayacaksınız, bu yüzden ne olursa olsun mümkün olduğunca az şeker yemek en iyisidir.
4. Sebze salatası
Pek çok kız sebze salatasının kilo vermek için iyi bir şey olduğunu düşünebilir, bu nedenle normal yemek olarak sebze salatası yerler. Kilo vermenin kaçınılmaz olduğunu düşünürler, ancak bu şekilde yedikten sonra ne kadar çok yerseniz şişmanlayabilirsiniz ve nasıl geri döneceğinizi bilemezsiniz. Çünkü sebze salatası yerken, biraz salata sosu eklersiniz, bu yüzden tadı daha iyidir, ancak salata sosu veya diğer soslar kalori bakımından çok yüksektir ve onu yemek kilo almaya eşdeğerdir, bu nedenle salata sosu, Daha az ye.
Bu dört çeşit ara öğün yaşamda çok yaygındır.Birçok insan kilo veremeyeceğini bilemeyebilir.Artık bildiklerine göre ağzınızı kontrol etmeniz gerekir, aksi takdirde sadece kilo verirsiniz!
