Kadınların 5 yıl fitness, 80 kg'a kadar ağırlık, güçlü kalçalar ve bacaklar en büyük avantajı.
Daha ince ve daha küçük bir beden peşindeyiz, bunun için sağlığı bile feda ediyoruz ... Bu kızı gördüğünüzde fikrinizi değiştirecek mi merak ediyorum.
Danimarka'dan Misaya, 30 yaşında ve fitness influencer'larının çoğunu aşan yaklaşık 780.000 hayranı var.
170 cm boyunda ve 80 kg ağırlığında. Fitness eğitmeni, fitness modeli ve sözcüsü. Misaya, söyledikleriyle çok ünlü: " Farklı olmaktan korkma . "
Herkesin kendine özgü bir vücudu vardır.Misaya, nispeten büyük bir iskelet ve geniş bir kalça kemiği ile doğar.Çocukluğundan beri sık sık futbol oynadığı için yaşıtlarından çok daha fazla kas kütlesine sahiptir.
Ancak bu konuda hiçbir zaman üzgün ve aşağılık olmamıştı ve hiçbir zaman birçok kız gibi küçük bacakları takip etmenin yollarını aramadı, bunun yerine doğuştan gelen avantajlarından yararlanıyor.
Zindeliği vücuduyla birleştiriyor.Kalça kemikleri doğal olarak büyük olduğu için kalça ve bacak kaslarını eğitmek için acele ediyor.
Eğitimi genellikle izole hareketler ve bileşik hareketlerin bir kombinasyonunu kullanır.Sabit ekipman ve serbest ağırlıklar, maksimum eğitim verimliliğini sağlamak için dönüşümlü olarak eğitilir.
Görünüşe göre kalça ve bacak kasları gerçekten çok güçlü, ancak cildi çok iyi ve vücut yağ oranı yaklaşık% 18-20 kontrol ediliyor, ne daha fazla ne de az!
Birçok kız ona özel olarak sordu, fitness sonrası daha fazla testosteron almak daha kolay değil mi? Egzersiz yaptıktan sonra vücut eğriniz neden daha mükemmel?
Aslında, zindeliğin kas kazanımına bağlı olarak daha fazla testosteron ürettiğini, çünkü adrenal bezlerimizin de salgıladığını, ancak yağ seviyesi yüksek bir durumda tutulduğu sürece, testosteronun estradiol, estradiole dönüştürülebileceğini açıkladı. Göğüs ve kalçalarda daha fazla yağ biriktirecek, bu yüzden düşük vücut yağı peşinde koşmuyorum.
Fitness deneyimini sık sık internette paylaşıyor.Böyle bir figür geliştirmek istiyorsanız, size yardımcı olabilecek fitness yöntemlerini öğrenebilirsiniz.
Artık sadece bir fitness eğitmeni değil, aynı zamanda spor kıyafetleri için bir sözcü ve her gün internette kendi fotoğraflarını yayınlıyor. Bu antrenmandan sonra, yetiştirdiği sağlam kalçalar ve bacaklar onun en büyük kâr getirme avantajı haline geldi.
Ünlü "Farklı olmaktan korkmayın" sözü, bence kızlar bunu gerçekten dinleyebilir.
