Altı yıl boyunca sadece yoksunluk cep telefonlarını kullanmakta ısrar etmek nasıl bir deneyim?
Dikkatin artırılmasının özü, hangi verimlilik aracının veya zaman aracının seçileceği değil, sorunun özünü kaynaktan bulmayı öğrenmektir.
Editörün notu: Teknolojinin ve internetin gelişmesiyle yaşam tarzımızda birçok değişiklik meydana geldi. Bahar Şenliği sırasındaki yeniden bir araya gelme sofrası, uzun zamandır görmediğimiz arkadaşların bir araya gelmesi ve her gün işe gidip gelmek ... Cep telefonu olmadan her zaman yapamayız. Pek çok insan cep telefonlarının hayata geçirdiği etki ve sorunun farkındadır ve çeşitli verimlilik araçlarıyla kendilerini kontrol etmeye çalışır, ancak bu sorunun temel çözümü mü? Sorunun kökü, cep telefonunun sadece arama yapmak için kullanılabilmesi mi? Bir yoksunluk telefonu kullanmakta ısrar etmeye çalışırsanız, kendi konsantrasyonunuz ve verimliliğiniz artacak mı? Jake Knapp'tan çevrilen bu makale, Jake'in altı yıl boyunca sadece yoksunluk telefonlarını kullanma deneyimini ve kazanımlarını sizlerle paylaşacak ...
2012'de bir sorunla karşılaştım: Elimdeki iPhone beni çok utandırdı.
Bu sorunun evde oturma odasında olduğunu fark ettim. O gün akşam yemeğinden sonra oturma odasının zeminine oturdum ve çocuklarla oyuncak trenlerle oynadım. O sırada en büyük oğul bana sordu: "Baba, neden hep telefonuna bakıyorsun?"
Oğlumun sorusu beni suçlamak anlamına gelmiyordu, sadece merak ediyordu. Ama ona nasıl cevap vereceğimi bilmiyorum. Neden iPhone'a bakıyorum? Cebimden ne zaman çıkardığımı bilmiyorum. Bütün gün çalıştıktan sonra akşam çocuklarla eve dönme vaktini dört gözle bekliyorum ama şimdi çocuklarla birlikteyim ama aklımda değilim.
Düşüncelerim birkaç saniye durakladı ve sonra tekrar düşünmeye başladım.
2007'de iPhone yeni çıktığında, harika tasarımı ve pratik özellikleri hemen beni cezbetti. Satın almak istiyorum! Ancak bir nedene ihtiyacım var, bu yüzden kendimi bir iPhone satın almanın daha verimli çalışmama izin vereceğine ikna oldum. Sonuçta, bir iPhone ile e-postaları yönetebilir, web'de gezinebilir ve hatta hisse senedi bilgilerini görebilirim. Bu, benim gibi ciddi bir kişinin ihtiyaç duyduğu türden ciddi bir araçtır!
Bu yüzden bir iPhone aldım. Sonraki günlerde, iş e-postalarını her zaman, her yerde yenilemek ve işlemek için iPhone'umu aldım. Patron bana herhangi bir fayda sağlamadı - maaş artışı yok, terfi yok - ve postayla bu kadar agresif davranmamı bile istemedi. Benim için bu, bir iPhone'um olduğunda tamamen kalbimden gelen bir sorumluluk duygusu.
İPhone'un gelişiyle birlikte, çeşitli uygulamalar ortaya çıkmaya devam ediyor: sosyal uygulamalar, haber uygulamaları, oyun uygulamaları, vb. Ve bende tüm faydalı uygulamalar var. Bu uygulamaların kullanımı kolay ve paraya ihtiyaç duymuyor. İPhone'un fiyatının buna değdiğini anında hissediyorum. Benim için yeni indirilen uygulama daha fazla bilgi işlemek anlamına geliyor: Çeşitli uygulamaları sürekli yenilemeye alıştım ve bu da bilmeden onlara güvenmeme neden oluyor.
Bu eylemlerin hepsi istemsiz, ama konsantrasyonumu kaybetmeme neden oluyor. Bir günlük işten sonra en kayda değer noktalara (yani çocuklarla iyi geçinmeye) odaklanamazsam, o zaman kendimi suçlamalıyım.
Bu yüzden kendime sordum: "Neden bir iPhone kullanmalıyım?"
Bu soruyu hiç düşünmedim, ancak cevabı bulanıklaştırılabilir: "iPhone aracılığıyla hayatı daha iyi hale getirmek istiyorum." Umarım bu kadar popüler bir araca sahip olabilirim ve onu iyi kontrol edebilirim. ama gerçek bu değil.
Kızgınım. Kendime ve iPhone'a da kızgınım. Daha önce kendimi suçlu hissettim ama bu hiçbir şeyi değiştirmedi. Bu sefer bunu teker teker yapmaya karar verdim.
Bu yüzden uygulamalara uzunca bastım ve ekranda sola ve sağa geçmeye başladıklarında, onları tek tek silmeye başladım.
İlk sildiğim şey, en çok kullanılan ve zamanımı en çok "çalan" uygulamalardı: Twitter, Instagram ve Facebook. Sonra YouTube, ESPN ve tüm oyun uygulamalarını sildim. Ardından, ayarlarda Safari tarayıcı özelliğine erişimi kısıtlamayı açtım.
Geriye kalan son şey, Gmail posta uygulamasıdır.
Gmail, en sevdiğim uygulama. 1990'larda ilk kısa mesajı gönderdiğimden beri, e-postayı çok sevdim. Dahası, Google'ın Gmail ekibinde çalışıyordum.
Doğrusu, Gmail cep telefonlarında büyük bir dikkat dağıtıcı olacaktır. Sonuçta, gerçekten ihtiyacım olan şey bu. Ancak dişlerimi gıcırdattım ve sildim ve ayrıca yerleşik posta işlevini kapatmak için ayarlardan Google hesabını da sildim.
Bir dakikadan az bir sürede, sadece kendim oldum
"Misilleme" süreci tatlıdır, ancak onu açıklanamayan bir panik duygusu izler. Elimdeki iPhone kendisinden başka bir şey değil. Başka uygulamalar olmazsa endişeli olacağımı ve yalnız hissedeceğimi hissediyorum. Bu yüzden kendimi rahatlattım ve bunu sadece bir haftalık deneyim olarak değerlendirdim. Süre dolduğunda bu uygulamaları tekrar kuracağım.
Önümüzdeki birkaç gün biraz rahatsız oldum. Yanlışlıkla iPhone'un kilidini açıyorum ve sonra iyi bir şey düşünmüyorum. Bu duygu çok tuhaf ama her şey sakin. Sürekli dikkatimin eskisinden daha uzun olduğunu görüyorum. Zaman yavaşlamış görünüyor. Beyin de herhangi bir kısıtlama izi olmadan çok rahattır.
Hâlâ bu huzurlu hayatın tadını çıkarırken, bilmeden, bir hafta geçti, bir ay geçti, sonra bir ay sonra ... Bir göz açıp kapayıncaya kadar 2013'tür. Anmak ve paylaşmak için bir makale yazmalıyım. Benim deneyimim. 2014'te bir makale daha yazdım. Yazdığım makaleler birçok okuyucunun ilgisini çekti ve aynı zamanda benzeri görülmemiş bir ilgi ve tıklama aldı.
Bazı okuyucular, kendi kendini kontrol etmeyen, kendini beğenmiş bir aptal olduğumu yorumladı, ancak yorumların çoğu hala olumlu. Bana çok cesaret verdiler ve birçok okuyucu da benim yaklaşımımı deneyimledi. Tüm uygulamaları silmemelerine rağmen geri bildirimleri nispeten olumluydu.
6 yıldır bu haldeyim.
Tabii ben de çok para ödedim. En önemli şey kendi itibarım, e-postaları her zaman hızlı yanıtlayan kişi ben değilim artık. Ayrıca sosyal platformdan ayrılma inisiyatifini aldığım için birçok arkadaşımla iletişimi kaybettim.
Maliyetle karşılaştırıldığında, ödüllere değer veriyorum. Daha az sosyal davranış ve aktivite olduğu için, dikkatim daha çok çocuklara ve karısına odaklanıyor. Bu aynı zamanda iPhone ile yeni bir ilişki kurma niyetimdir.
Ayrıca beklenmedik kazanımlar da var.
