İlkbahar ekinoks güneş terimi bahar sebzeleri mevsimdedir, onunla çırpılmış yumurta, beslenmesi kolay emilir, toplanır ve aile üyelerinin yemesini sağlar
Giriş: İlkbahar ekinoks güneş terimi bahar sebzeleri mevsimdedir, onunla çırpılmış yumurta, beslenmenin emilmesi, toplanması ve aile üyelerinin yemesi kolaydır.
İlkbahar ekinoks güneş dönemlerinde, vesile için daha fazla sebze yemeliyiz.Yeşil rengi, insanları çok rahat hissettiriyor, özellikle bu mevsimde yemek için uygun. Bugün ilkbahar ekinoksu, bunu sizlerle paylaşmak istiyorum. Sebzeler bahar sebzeleri olarak adlandırılır. İlkbaharda sadece adıyla yemeye uygun olduklarını düşünüyor musunuz? Bu doğru, pek çok yerde, bahar başladığında, her evde bu bahar sebzesi sofrada olacak, bu da baharın geldiği ve doğal olarak büyüyen yeşil sebzeleri yeniden yiyebileceğiniz anlamına geliyor, ancak bahar başladığında değil. Bahar sebzeleri yemeniz önemli değil.
İlkbahar ekinoksunda hala yiyebilirsiniz. Şu anda, bahar sebzeleri hala çok yumuşak ve lezzetlidir ve yeşil sebzeler de genellikle bilgisayar başında çalışan ofis çalışanları için çok uygundur. Yorgunluğu giderebilir ve görme yeteneğini hafifletebilir, pek çok insan Sormak istedim, bahar sebzeleri nasıl yenmeli? Aslında, bahar sebzeleri yemenin pek çok yolu vardır. Bunları tavada kızartarak, yulaf lapasıyla yiyebilir veya kek yapmak için kendi yeşil pigmentlerini kullanabilirsiniz. Hepsi çok lezzetlidir ve bahar sebzeleri de ısıyı ve diürezi temizleme etkisine sahiptir, yani ilkbahar ekinoksunda Mevsiminde ilkbahar sebzeleri yemek daha uygun, bahar sebzelerini birlikte kullanmayı öğrenelim.
Bahar sebzeleri ile çırpılmış yumurta uygulaması:
Yedek bileşenler: 200 gr bahar sebzeleri, 2 yumurta, uygun miktarda yağ, tuz, susam yağı, arpacık, sarımsak;
Üretim süreci: İlk aşamada bahar sebzeleri temizlendikten sonra suyunu süzerek kesme tahtasına yerleştirip daha küçük parçalara doğrayın, aynı zamanda yeşil soğanı ve sarımsağı daha sonra kullanmak üzere ince kıyın;
İkinci aşamada bir kaseye 2 yumurta vurun, çırptıktan sonra doğranmış yeşil soğanı ve biraz tuz ilave edip iyice karıştırın;
Üçüncü adım, wok'a yağ eklemek ve yağ sıcakken sarımsak granülleri ilave etmek ve bir koku için kızartmaktır;
Dördüncü aşamada aroma çıktıktan sonra doğranmış yeşil soğanlı yumurta karışımını dökün ve yumurta karışımı biraz katılaşınca bahar sebzelerini ilave edip kavurun;
Beşinci adım, eşit şekilde karıştırarak kızartmak, tadına göre uygun miktarda tuz eklemek ve son olarak karıştırmak için birkaç damla susam yağı eklemek ve yemeye başlamaktır.
Pişirme ipuçları: 1. Bu yemeği pişirirken tadı ve besin maddelerini korumak için çabuk kızartılmalıdır.Bu yemekte kullanılan malzemeler arasında bahar sebzelerinin besin değeri çok yüksektir. İlkbahar ekinoks güneş döneminde bir sebzedir ve yumurta günlük beslenmemizin vazgeçilmez bir maddesidir.Kızartılmış veya haşlanmış olsun, besin maddeleri yüksektir ve yedikten sonra insan vücudu tarafından kolayca sindirilir ve emilir. nın-nin.
2. Bu nedenle, bu yemek herkesin evde pişirmesi için gerçekten tavsiye edilir, bu yüzden onu gören arkadaşlar acele edin ve aile üyelerine zaman kazandırmak için zaman ayırın ve aile üyelerinin daha fazla mevsim sebzeleri yemesine izin verin. Bahar sebzeleri meşrudur. Mevsimlik sebzelerin çırpılmış yumurtaya kullanılması çok uygun bir besindir, beslenmesi kolay sindirilir ve emilir, çok değerli bir yemektir.
3. Çırpılmış yumurta ile bahar sebzelerinin ev yapımı yöntemi lezzetli, yumuşak ve kolay emilir.
Böylelikle bu mevsimde besin değeri yüksek sebzeleri pişirme ve yeme fırsatını yakalamalıyız.Bu nedenle umarım bu yemeği herkes kaçırmaz, küçük ellerinizle toplayın ve kendiniz yapmayı öğrenin ya da daha çok paylaşın İnsanlar öğrenir.
