Hava çok sıcak ve çok terliyor, bu yüzden qi'yi beslemek, yin'i beslemek ve yüzünüzü güzelleştirmek için bu kase yulaf lapasından daha fazla içmelisiniz.
Zaman çok hızlı akıyor, bugün zaten büyük bir sıcak. Yaz sıcağı yılın en sıcak zamanıdır, çok terlenir, havayı kaybedip yin'i incitmek kolaydır, bu yüzden çoğu insanda "hastalık yoktur". Şu anda, zamanında ikmalin yanı sıra, zambaklar gibi fiziksel formunuzu güçlendirmek için daha fazla qi ve yin ve hafif yiyecekler yemelisiniz. Zambak, protein, yağ, indirgen şeker, nişasta, kalsiyum, fosfor, demir, B vitamini, C vitamini ve kolşisin ve diğer alkaloidler gibi bazı özel besinler bakımından zengindir. Bu bileşenler insan vücuduna kapsamlı bir şekilde etki eder ve iyi bir besleyici ve besleyici etkiye sahiptir.
Lily, yin ve ciğerleri besleyen, kalbi besleyen ve sinirleri sakinleştiren iyi bir etkiye sahiptir, bu nedenle özellikle sıcak yaz mevsimi için yaz tüketimine çok uygundur. Yulaf lapası yapmak için zambak kullanın.Yaz mevsiminde daha fazla içmelisiniz.Bu sadece qi'yi doldurup yin beslemekle kalmaz, aynı zamanda yüzünüzü de güzelleştirir. Ardından, editör bir zambak lapasının tarifini paylaşacak. Yapması çok basit, mutlaka denemelisiniz. Çok sıcaktır ve çok terler, bu yüzden qi'yi yenilemek, yin'i beslemek ve yüzünüzü güzelleştirmek için bu kase yulaf lapasından daha fazla içmelisiniz.
Zambak Yulaf lapası
İçindekiler: 80 gr zambak, 100 gr pirinç, uygun miktarda kaya şekeri, uygun miktarda su. Uygulama adımları:
İlk adım: tüm malzemeleri hazırlayın, zambağı yıkayın ve önceden berrak suda ıslatın; pirinci yıkayın ve 1 saat önceden ıslatın.
Adım 2: Tencereye uygun miktarda su dökün ve kaynatın, su kaynadıktan sonra ıslatılmış pirinci ekleyin, yüksek ateşe döndürün ve yarım saat daha pişirin ve yoğunlaşıp çiçeklenene kadar pişirin.
3. Adım: Sonra ıslatılmış zambağı ekleyin ve zambak yumuşayıncaya ve olgunlaşana kadar kaynamaya devam edin.Son olarak, kendi zevkinize göre uygun miktarda kaya şekerini ekleyin, kaya şekeri eriyene kadar kaynatın, ateşi kapatın ve servis yapın.
Çok basit ve lezzetli bir yulaf lapası Sıcak yaz aylarında çok terlersiniz ve yin'i kaybetmek kolaydır ve zambak lapası qi'yi besleyebilir ve yin'i besleyebilir, bu nedenle yazın, özellikle yazın daha çok içmelisiniz. yarar. Herkes deneyin.
Yukarıdakiler, bugün editör tarafından paylaşılan tüm içeriktir.Eğer editörün makalesini beğendiyseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın ve her gün herkesle paylaşmak için bazı yiyecek ve ilgili bilgileri güncelleyeceğiz!
