10.000 mekik yaptıktan sonra henüz sıra yok! Ne oluyor?
Karın olmadan yazla nasıl yüzleşirsin?
"Bir"
[Mekik gerçekten karın yağ tüketiminde işe yarar mı?
Pek çok arkadaş soracak, mekiklerin karın yağını azaltmada herhangi bir etkisi var mı? Herkese cevap asgari düzeyde, neredeyse hiç yok. Öyleyse neden bu kadar çok arkadaş hala mekik egzersizi yapıyor? Gerçekten güzel görünümlü ve çizgili karın kaslarına sahip olmanın bir yolu var mı? Bugün Clark of Warcraft bunu sizinle birlikte analiz edecek!
"iki"
[Kuvvet antrenmanı nedir? Kuvvet antrenmanının faydaları?
