Bir ay bu içeceği içmemde ısrar ettim, cildim soldu, karnım küçüldü, yazın daha güzel olmasına bağlı.
Mor tatlı patates her zaman en sevdiğim yemek olmuştur, yüksek besin değeriyle birleştiğinde daha çok seviyorum. Yazın sıcak hava bazı serin uygulamalar için daha uygundur, bu yüzden içecek olarak mor tatlı patatesi kullanıyorum. Bir ay içtikten sonra cildim daha beyaz ve hassaslaştı ve birkaç kilo verdim ve midem çıplak gözle görülebilecek kadar incelmişti. Mor tatlı patates, demir, çinko, selenyum ve 18 çeşit amino asit gibi 10'dan fazla çeşit mineral element içerdiğinden, C, B ve A gibi 8 çeşit vitamin, özellikle de tıbbi değeri büyük olan antosiyaninler açısından zengindir. Sadece birçok hastalığı önlemekle kalmaz, aynı zamanda kabızlığı önleyebilir, kilo verebilir ve oksidasyona direnebilir. Düzenli olarak yerseniz, cildiniz doğal olarak iyileşir ve kilonuz daha hafif ve hafifler.
Bugün sizlerle sık sık içtiğim mor patatesli milkshake'i paylaşacağım, yöntemi çok basit, kahvaltı veya akşam yemeği için çok uygun. Güneş yazın zehirlenir, bronzlaşması kolaydır ve maruz kalma mevsimidir. Pek çok insanın bronzlaşıp kilo vermemek istediği düşünülmektedir. Mor tatlı patatesli milkshake yazın içmeye çok uygundur. Beyaz ve ince olma hedefine ulaşmak istiyorsanız Güvenin, beğenen arkadaşlar da deneyebilir. Bir ay bu içeceği içmemde ısrar ettim, cildim soldu, midem küçüldü, yazın güzelleşmesine bağlı.
Mor Patates Milkshake
Malzemeler: 100 gr mor tatlı patates, 250 ml yoğurt. Uygulama adımları:
Adım 1: Mor tatlı patatesi soyun, yıkayın, ince dilimler halinde kesin ve buharlı tencerede buharda pişirin.Suyu kaynattıktan sonra yaklaşık 10 dakika buharda pişirmeye devam edin, çubuklarla kolayca delinebilir.
Adım 2: Karıştırma kabına yoğurdu dökün, buharda pişirilmiş mor tatlı patatesi ekleyin ve mor tatlı patates ile süt eşit şekilde karışana ve mor tatlı patates püresi eşit şekilde karışana kadar karıştırın.Yalnızca ezin ve tekrar süzün, tadı daha narin ve tatlı olsun. Biraz şeker ekleyebilirsiniz.
Mor tatlı patatesli milkshake yöntemi çok basit, lezzetli ve besleyicidir.İsterseniz çabuk deneyin.Bu yaz ona güvenebilirsiniz.
Xiaobian'ın makalelerini beğenirseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın, bazı yiyecekleri ve ilgili bilgileri her gün herkesle paylaşmak için güncelleyeceğiz! Bu makale orijinaldir, resimler internetten alınmıştır, herhangi bir ihlal varsa silmek için lütfen iletişime geçin!
