Bu yemek yaz mevsiminde, kadınlar sık yerse kilo verebilir ve çocuklar yerse kalsiyumu takviye edebilir, basit ve lezzetli
Yaz sebzelerinden bahsetmişken, söyleyeceğim tek şey amarant. Dediği gibi: amarantın bir veya iki tanesi bir veya iki altındır. Yaz, amarantın en hassas mevsimi.Şimdi mevsim, bu yüzden sakın kaçırmayın, çünkü amarantın besin değeri çok yüksektir. Amaranth sadece qi'yi yenilemekle kalmaz, aynı zamanda detoksifikasyon ve bağırsakları temizleme etkisine sahiptir.Düzenli yerseniz kilo verebilirsiniz.Kadın arkadaşlar daha fazla yiyebilir. Ayrıca amarant, kalsiyum açısından zengindir, oksalik asit içermediği için kalsiyum vücut tarafından kolayca emilir, bu nedenle çocuklar ve yaşlıların düzenli olarak yemesi çok faydalıdır.
Bir sürü lezzetli amarant tarifi var Bugün sizlerle tavada kızartılmış amarant için çok basit ve lezzetli bir tarif paylaşacağım. Fazladan baharat eklemeyin, en basit malzemeleri kullanın, tadı güzel kokulu, yağlı değil ve besleyici, yöntem çok basit, bir göz atalım. Bu yemek yaz mevsimindedir.Kadınlar sık yerse kilo verebilir, çocuklar yerse kalsiyumu takviye edebilir, basit ve lezzetlidir.
Tavada kızartılmış Kırmızı Amaranth
İçindekiler: kırmızı amarant, yeşil soğan, zencefil, sarımsak, tuz, yağ. Uygulama adımları:
İlk adım: yabani otları alıp yıkayın, eski sapları çıkarın ve daha sonra kullanmak için suyu boşaltın; yeşil soğanı, doğranmış zencefili kesin ve sarımsağı kıyın.
Adım 2: Tavayı ısıtın, biraz yağ dökün, yeşil soğanı, zencefili, sarımsağı ekleyin ve yağ sıcak olduktan sonra aromayı kızartın, ardından amarantı ekleyin ve hızla ve eşit şekilde karıştırın.Amarant sotelendikten sonra tadı biraz tuz ekleyin ve homojen hale getirmek için karıştırın. Baharat tencerenin dışında olabilir.
Çok basit ve lezzetli, tavada kızartılmış amarant hazırdır.Çok uygun bir yaz yemeğidir.Kadınlar onu yediklerinde kilo verebilir, çocuklar da kalsiyum takviyesi yapabilirler.Şimdi amarant mevsimde, çok yumuşak ve lezzetli. Şimdi dene.
Xiaobian'ın makalelerini beğendiyseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın, her gün herkesle paylaşmak için bazı yiyecekleri ve ilgili bilgileri güncelleyeceğiz! Bu makale orijinaldir, resimler internetten alınmıştır, herhangi bir ihlal varsa silmek için lütfen iletişime geçin!
