Diyabetikler bacak ağrısı, bu üç durumda daha yaygın, nasıl davranılacağı, doktorlar size söylüyor!
Diyabet gerçekten bacak ağrısına, özellikle buzağılara eğilimlidir ve şeker kamışı yürüyüşünü kontrol etmek için, kas şeker yürüyüşü yapmak için çeşitli durumlar vardır, kasların uzun süredir işçiliğe sahip olup, semptomları, ek diabetes de olabilir. Bacak ağrısına neden olmak için alt uzuvların kan damarları ve nöronları tarafından indüklenir. Ne yapmalıyım? Bunun hakkında konuşalım.
Diyabetik insanlar hipoglisemik için çok fazla.
Bir ağza götür, bacağını hareket ettir Bu kan şekerini kontrol etmek için temel bir stratejidir. Spor sayesinde hastaların kontrol ağırlığına yardımcı olabilir, vücudun metabolizması daha aktiftir, özellikle de yemekten sonra 1 ~ 2 saat sonra, uygun egzersiz, hastaların kan şekeri kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, bazı diyabet hastaları kan şekerini kontrol etmek için ilaç kullanmak istemiyorlar. Kan şekerini kontrol etmek için egzersize güvenmek kolaydır. Neredeyse üç öğün sırasında, uzun süredir, uzun zamandır bazı diyabetik hastalar her gün seyahat edebilirler. 30.000 adım ve kan şekerini kontrol etmek için neredeyse hiç dinlenme yok!
Sürekli, uzun, aşırı spor kasları kesinlikle boğulacak Egzersiz süreçleri arasında, laktik asit ve diğer metabolik maddeler üretilen kaslar iyi uzaklaştırılmamıştır ve kalıcı birikim, hastanın kesinlikle bacağın ağrısına sahip olacaktır.
tepki : Normal şartlar altında, diyabet hastalarının yemekten sonra uzun zamandır olmadığını öneririz. 40 dakika ya kadar Her kişinin vücudunun 50 dakikaya uygun şekilde uzatılmasına göre, aynı zamanda mümkündür, ancak zamanın çok uzun olduğu zaman zorlamaya gerek yoktur. Ve biz genellikle Yaklaşık üç gün egzersiz yapmanız önerilir, ara verin Vücuda dinlenme şansı verin, Makinenin operasyonuyla ilgili problemler olmak mümkün olacak, bize söyleyelim mi? değil mi?
Şimdi geç Yürümek, gitmek Hipoglisemiye gelen çok sayıda şeker hastaları var, herkesin yürüme sürecinde olması gerektiğini öneriyorum. Bir çift uygun ayakkabı giy Bu tek miktar biraz daha kalın olmalıdır. Yürüme sırasında aşırı uyarıcı eklemlerden, alt ekstremitelerden etkilenecek basıncın azaltılmasına yardımcı olacak bir miktar yumuşaktır. Yürüme sürecinde hızın çok hızlı olması gerekmez ve biraz terleyebilirsiniz. Kalp hızı, en hızlı kalp atış hızı% 60 ~ 70'e ulaşabilir, her kişinin en yüksek kalp hızı farklıdır, hesaplama yöntemi: 220- Yaş K!
Ayrıca mekana dikkat edin, düz bir oyun alanı seçmeye çalışın, bu engebeli dağ yollarını veya düz olmayan yolları seçmeyin ve alt uzuvların uyarılması da nispeten büyüktür ve acı çekmek mümkündür. .
Kan damarlarına diyabetik hasar da bacak ağrısına neden olabilir!
Uzun süreli kan glukoz kontrolü iyi değil veya diyabet zamanı kan damarı hasarına neden olmak kolaydır, bu herkesin zaten bilinen şeydir. Daha sonra kan damarı dar olduğunda, kan giderek dolaşacak hale gelecek ve egzersiz işleminde oluşturulan metabolik atıklar ve safsızlıklar hızla alınamaz. Uzuvların distal ucunu yatırdı, bacaklarda rahatsızlığa, ağrı, uyku ve ağrılığa neden olmak kolaydır. .
Bu durum, sigara içen bazı diyabetikler varsa, bu durum daha ciddi hale gelir.
ne zaman Koşul gittikten sonra gittikçe daha ciddi hale geldikten sonra, hasta kaplanmayı aralıklı olacaktır. Bir süre sonra bir mola vermek gerekir, bir süre zaman alabilir, tekrar tekrar yürüyebilirsiniz, sonra tekrar bir ağrı var, bu kısır bir daire çevirin.
tepki : Yapmak için hastaneye gidin Vasküler Muayene, alt ekstremitelerin ortaya çıktığı kan damarlarının olup olmadığı ve ciddi durumun yapılması gerektiği açıktır. Alt ekstremite vasküler anjiyografi Sonunda kaç aşama, kan damarları darlaşıyor, ameliyat müdahalesine ihtiyacınız var mı? Vasküler BT sınavı da daha iyi bir seçimdir.
İhraçlandıktan sonra, profesyonel doktorlara yardım etmeliyiz. Bilimsel makul ilaç Kan damarı durumunuzu, aynı zamanda doktorun yardımı ile kontrol edin Kan şekeri aktif kontrolü , Sigara içilen hastalar sigarayı bırakmalıdır, kendi diyetlerini kontrol etmeye çalışır, kan şekerini yavaşça kontrol etmeye, semptomları belirli bir dereceye kadar dengeleyin.
görünmek Vasküler problemli hastalar veya tüm diyabet hastalarında hastalar çalışmalı, Bu işlem, alt uzuvların kan dolaşımını teşvik edebilir, vasküler sorunların kapsamını azaltmaya çalışın ve alt ekstremite vasküler lezyonları önlememize yardımcı olabilir.
Diyabet nöropatisi de ağrıya neden olabilir
Diyabetik hastaların genellikle bacakları ve krampları varsa, bu durumun diyabetin neden olduğu nöral yaralanmanın neden olması muhtemel olan kalsiyum eksikliği değildir. Bu durum diabetes periferik nöropatisi denir. Ağrı, yanma, acı ve uyuşukluk en sık görülen semptomdur . Ek olarak, birçok diyabetik kan şekerini kontrol etmek için metformin alıyor ve Shouguang'ın gelişimi B12 vitamini emilimini etkileyecek, bu nedenle B12 vitamini eksikliği de semptomlara neden olmak için de mümkündür.
tepki : Metformin hastalarında diyabeti kontrol etmek için uygun ek takviyeler vermeliyim. B12 vitamini Ağrıyı kontrol etmek için besinsel bir sinir olarak hizmet edebilir. Ve takviye etmek D vitamini Sağlıklı sinir fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olabilir. Ağrı, yaşam kalitesinden daha fazla etkilenirse, Uygun oral analjezik . Akupunktur Tanrı'nın ağrılı hastalarının bazı semptomları azalmasına yardımcı olmak da mümkündür.
Şeker hastalığında aile önlemleri
Ayak bileği pompası, Önceki, bu eylem, alt uzuvların kan dolaşımını teşvik edebilir, diyabetiğin çalışmadığı, her gün sabit bir sayı yok, 300, 500 çok fazla değil, 500, 1000 çok küçük değil .
Her gün alışılmış kabarcık sıcak banyo veya ılık su kabarcığı ayakları ile. Diyabetik hastalıklar daha kısa süreli kan şekeri kontrolüdür veya nörolojik lezyonlar ortaya çıkmıştır. Araba kullandıklarında, sıcaklığı ölçmeleri gerekir, 45 dereceden yüksek olmamalıdır. Aksi takdirde, yanmalara neden olmak kolaydır, çünkü çoğu zaman diyabetten sonra, sıcaklık hissi bozulur, yanmalara neden olmak çok kolaydır.
Gece uykusu kadar iyi olmaya çalışın Alt uzuvları 15 ila 20 derece kaldırın, bu da alt uzuvların kan dolaşımını teşvik edebilecek , Şişliği ve ağrıyı hafifletir.
Gibi günlük yaşamda kan dolaşımını teşvik eden içecekler Zencefil çayı . içinde Zencefil, kan dolaşımını teşvik eden bazı anti-enflamasyon içerir Nokta, böyle bir içki içmek, diyetin etkisine çok iyi çalışabilir.
Özetle
Diyabet hastalarının bir şeye dikkat etmelidir, yani Kan şekerini kontrol etmek sadece egzersize güvenemez, Bu, daha iyi bir efekti oynamak için diyet kontrolü, ilaçlar ve yaşam alışkanlıklarıyla daha iyi etkiler olmaktır. Sadece egzersize güvenmek, uzun bir süre içinde, hasar, derz hasarı, ligamanın zarar görmesi gibi hareket hasarlarına neden olmak, bu hasarların meydana geldiğinde, diyabet nedeniyle, tedavi iyi değil ve yapabilirsiniz " T egzersizi, kan şekeri kontrolü gittikçe daha zor hale geldi.
Aynı zamanda, şeker hastaları da açık olmalıdır. Diyabet, buzağı veya ayak ağrısı olan hastalara neden olabilecek vasküler ve sinir problemlerine yatkındır. Ağrı özellikle ciddi olmadığında, fiziksel önlemlerle hafifletmenize yardımcı olabilirsiniz. Talimatlar kontrol edilebiliyorsa, eğer acı daha ciddi hale gelirse, yaşam kalitesini etkileyebilirse, karşılık gelen bir sınav için hastaneye gitmek için, nasıl yapılacağı, Herkesin bir sunum yaptığı makale, başka şüpheleriniz varsa, aşağıda bir mesaj bırakabilirsiniz, herkes tartışır.
Xie Xinhui'nin, karmaşık hastalık bilgisini basit dillerle açıklayan, kod kelimelerimin kolay olmadığını, lütfen benim açımdan katılıyorsanız, lütfen bana dikkat etmenize yardımcı olursanız, eğer aileniz ve arkadaşlarınızın diyabetik bacakları da varsa, Gurur, lütfen bu makaleyi onlara iletin, teşekkür ederim!
# ## ## 423 Kafa Bilgi Festivali # @ @ @ @ @
