Kısa badminton ayak çalışması nasıl öğrenilir? 1 metre 56'lık Akane Yamaguchi size öğretir
Badmintonun birçok tekniği ve ayak hareketi uzun boylu insanlardan üstündür, bu yüzden biz küçüklerin oynayabileceği yer yok mu? Uzun boylu insanlar tahrip edilmeli mi? Bugün Akane Yamaguchi'nin badminton yeteneklerine bir göz atacağız.
Akane Yamaguchi'nin Profili:
Doğum Tarihi: 6 Haziran 1997 Yükseklik: 1.56 metre Vücut ağırlığı: 55 kg Ana kayıt: 2012 Dünya Gençlik Şampiyonası Tekler Bayanlar ikincisi 2013 Yeni Zelanda Açık Bayanlar Tekler ve ikincisi 2013 Japonya Tek Bayanlar Süper Şampiyonası 2013 Dünya Gençlik Şampiyonası Tekler Bayanlar Şampiyonası 2014 Asya Gençler Şampiyonası Tekler Bayanlar ŞampiyonasıBoyu sadece 1.56 metredir ki bu sahadaki en alçaktır ama o birçok altın madalya kazanmıştır, bu yüzden bugün bu cücenin nasıl yaptığına bir göz atacağız.
Li Xuerui ve Akane Yamaguchi'nin fotoğrafına bir göz atalım. Li Gao dolu
Ön el geri ayak hareketi Çapraz geri adım (geri çapraz: sol ayak sağ ayağın arkasından çapraz)
Ayak hareketlerini yapmak için forehand
Orta saha ağı ayağı Çapraz adım ağları (ön çapraz: sol ayak sağ ayağın önünden kesişir)
Forehand net ayak hareketi: küçük bir arka çapraz + büyük bir adım
Forehand sörfü + ayak hareketini yeniden konumlandırma, ayak hareketini yeniden konumlandırmaya odaklanmak küçük adımlardır
Forehand sörf + dönüş + orta saha sörfü ayak hareketi
Forehand geriye + dönüş + forehand geriye doğru ayak hareketi
Forehand geri çekilme + çapraz çevrimiçi sörf Çapraz çevrimiçi gezinirken küçük kırık adımlara dikkat edin
Backhand yakalama ayak hareketi Topu yakalarken, top vücuttan uzaktayken sağ ayağınızla sol bir adım atın.
Çapraz sörf + ters vuruş
Backhand sörf + dönüş ayak hareketi (küçük bir ön çapraz artı nette sörf yapmak için büyük bir adım, ayrıca geri dönmek için küçük bir kırık adım)
Backhand sörf ayak hareketi (küçük bir başlangıç adımı ve internette gezinmek için büyük bir adım)
Baş üstü yakalama ayak hareketi (Topu yakalamak için küçük çapraz adım geri çekilme)
Başın arkaya doğru ayak hareketi (bir dönüş ve bir adım değiştirme)
Başın üzerinde çapraz olarak geri çekilin (ilk küçük kırık adımlar artı dönme ve değişen adımlar)
Adım
Lob
Kaykay düşüşü
Bunları okuduktan sonra bedeninize göre bahaneler üretecek misiniz?
Badmintonda uzun boylu insanların avantajı vardır, ancak hareket etmek ve eğilmek yavaştır. Yapmamız gereken, frekansı olabildiğince hızlandırmak ve daha küçük adımlar kullanmak. Sen de pratik yapmayı deneyebilirsin ~~
Eğer daha iyi yorumlarınız varsa mesaj bırakabilirsiniz, öğrenmesi için daha fazla badminton severlere tavsiye ederiz. Veya Zimo Sports'un WeChat genel hesabını ekleyin: Zimosport, birlikte pratik yapın ve birlikte ilerleyin!
