g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yakında yatarken böyle bir durumla hiç karşılaştınız mı, ancak mideniz aniden acıktı! !

Herkesin kalbinin reddedilmesi gerektiğine inanıyorum, çünkü hepimiz biliyoruz ki, gece geç saatlerde yemek yağ biriktirmek ve sizi şişmanlatmak kolay ama vücudumuz hepimiz dürüst. Acıktığımızda yeriz. Kontrol etmek istediğimiz şey bu değil. Kontrol edilebilir, aç uyuyamaz mısın?

Sakinleştiğinizde, şu şüpheniz olabilir: Belli ki sıradan zamanlarda iyi bir iştahım var, öyleyse neden geceleri yemek yemek istiyorum?

Acele etme, sonra nedenini söyleyeceğim!

Geceleri yemek yemek istediğiniz ortaya çıktı. " Gece yemeği sendromu ", esas olarak Gece yemek miktarı sürekli artmakta ve yemek süresi uzamaktadır, bu da biyolojik saatin bozulması, uykusuzluk, unutkanlık, kahvaltıyı düşünmeme ve zamanla birçok hastalığa yol açacak şekilde kademeli kilo alımı gibi semptomlarla sonuçlanmaktadır.

Son olarak, editör herkese tavsiyelerde bulunur, genellikle Makul bir şekilde günde üç öğün yemek yiyin , Aşırı diyet veya aşırı yeme; daha fazla egzersiz , Elbette baskınızı serbest bırakın Geç kalmamak en iyisi .

Kaynak: Popüler Bilim Çin (ID: Science_China)

İncelemeci: Dr. Chen Haixu, Yardımcı Araştırmacı, İkinci Tıp Merkezi, PLA Genel Hastanesi

Üzgünüz, bu video görüntüleri herkesi korkuttu!

Bu, haşlanmış balık için en otantik tarif ... Yaşlı Siçuan aşçıları onu övdü ve okuduktan sonra öğrendi.

BT Liderleri Zirvesi: Ma Huateng, endüstriyel İnternette üç büyük eğilimi öngörüyor ... Büyük adamlar toplantıda hala konuşuyorlar mı?

"Xinsheng" artık yazarın sınavdaki niyetini analiz etmek istemiyor! "Yazar da bilmiyor"

Siçuan halkı bunu sarımsak ve hiç yağlı olmayan beyaz etle yapıyor, şarap ve pilav için iyi bir yemektir!

Liu Heping: İkinci referandum "iner ya da kalkmaz" sekelleri var

Ördek yapmanın pek fazla yolu yok. Çoğu insan bu tarifi yemeyi sever. Bu hiç de balık değil!

[Yu Zhiguo'nun gözlemi] Tsinghuanın "birinci sınıf" ve Shenzhen'in "yoğun çiftçiliği"

Haşlanmış karidesleri gerçekten pişirebilir misin? Bu kase sosla balık kokusu yok, bütün aile onu seviyor!

Buz şehri yaz başkenti Harbin, Çin'in buz ve kar turizminin ön saflarına liderlik etme gücüyle uluslararası sahnede parlıyor

Artık tavuk kanatlarını ve köklerini kızartmayın.Sağlıklı ve lezzetli olanı değiştirin.Bir kez yedikten sonra bağımlılık yapar!

Bu kızarmış patates parçalarını denememiş olabilirsiniz.Sıcak, ekşi ve çıtır çıtırın bir sırrı var, gelin baharatlı yiyecekleri seviyor musunuz bir bakın!