Geek incelik: yam ıspanaklı tavuk kekinin tatlı ve yumuşak elektrikli vapur versiyonu
Şimdi, çocukların hepsi okula gidiyor. Birçok anne-baba, çocuklarının sağlığı için kalplerini kırdı. Çocuklar için sindirim ve emme kapasiteleri yetişkinler kadar güçlü olmayabilir ve yemeğin tadı konusunda daha seçici olurlar. Çocuklara demir, kalsiyum ve diğer elementleri katmak istiyorsanız bugün paylaştığımız bu yam ıspanaklı tavuk keki iyi bir seçim.
Bazıları merak edebilir, yam ıspanak ve yumurta birlikte yenebilir mi? Cevap, birlikte yenebilecekleridir. Acaba hiç yam ile kızarmış ıspanak yemeğini denediniz mi? Ispanak sadece çok miktarda beta-karoten içermez, aynı zamanda mükemmel bir B6 vitamini, folik asit, demir ve potasyum kaynağıdır. Doktorun tavsiye ettiği günlük alım miktarının üzerinde riboflavin, C vitamini, kalsiyum ve magnezyum içerir. Yam, karbonhidrat ve protein açısından zengindir, ayrıca A vitamini ve çeşitli eser elementler açısından da zengindir. Tavuk keki yapmak için yam ıspanak ve yumurtayı birleştirin.Yüksek değeri ve yumuşak dokusu kesinlikle çocuklar tarafından karşılanacağına inanıyorum.
Yam Ispanaklı Tavuklu Kek Tarifi Paylaşımı
Yam ıspanaklı tavuk kekinde kullanılan malzemeler: Ispanak, 30 g; Yumurta, 2; Yam, 50 g; Mısır nişastası, 7 g; Su, 10 g;
Yam ıspanaklı tavuk keki nasıl yapılır:
Önce ipliği soyun, yaklaşık 2-3 mm kalınlığında eğik bir bıçakla dilimleyin, kesin ve daha sonra kullanmak üzere bir tabağa koyun. Oksalik asidi çıkarmak için ıspanağı bir tencerede yaklaşık 10 saniye kaynatın, çıkarın ve daha sonra kullanmak üzere doğrayın.
Yumurtaları çırpın ve su ekleyin, iyice karıştırın, ardından mısır nişastasını ekleyin ve 30 saniye karıştırmaya devam edin, ardından daha sonra kullanmak için süzün. Kalıptan çıkarma işlemini kolaylaştırmak için bir kap alın ve etrafına biraz yağ sürün.
Kabın dibine 2 tane yam hapı koyun, sonra doğranmış ıspanak, sonra yam hapı ve doğranmış ıspanağı katman katman gösterecek şekilde sıraya koyun. Yumurta sıvısını kabın içine dökün, kabı elektrikli buharlı pişiriciye koyun, buhara bir kapak ekleyin ve 20 dakika yüksek ateşte buharlayın. Buharda pişmiş ıspanaklı tavuk kekini çıkarın, biraz soğumaya bırakın, sonra kalıptan çıkarın, bıçakla dilimleyin ve yiyin.
İpuçları: Bu tarifin kullanımı basit, beslenme açısından zengin ve lezzetli. Çocuklara uygun tarifte tuz yok, ilkokul ve ortaokulda yetişkinler veya çocuklar içinse, yumurtanın tadı için biraz tuz ekleyebilirsiniz. Demir ipliği seçerseniz tadı daha yumuşak olacaktır.
Netizenler çok övülen elektrikli vapuru paylaşıyor
Ayı DZG-301
Netizenler övgü:% 98
Referans fiyatı: 238 yuan
Önerilen neden: Ayı elektrikli vapur, bir düğme zamanlayıcı, kullanımı kolay, 0-60 dakika zamanlayıcı ve akıllı buharlama işlevi kullanır, otomatik pişirmenin denetlenmesine gerek yoktur. Elektrikli vapurun alanı küçük olmasına rağmen, aynı güçteki buhar daha konsantre ve ısı toplayıcıdır. Buharlama rafı ve buhar tepsisi kendi kendine ayrılabilir, yiyecek koymayı ve koymayı kolaylaştırır ve aynı zamanda pişirme ihtiyacına göre serbestçe birleştirilebilir. Buharlama rafı ve buhar tepsisi kendi kendine ayrılabilir, bu da yiyecek koymayı ve koymayı kolaylaştırır ve pişirme ihtiyaçlarına göre birleştirmek için uygundur. Su işareti, elektrikli buharlayıcıda su miktarını doğru bir şekilde kontrol etmek için kullanılır; enerji toplama halkası, tencerede ısıtma aralığını azaltmak, buhar hızını hızlandırmak ve elektrik ve enerjiden% 80 tasarruf etmek için kullanılır.
Midea SYS28-22
Netizenler övgü:% 98
Referans fiyatı: 298 yuan
Önerilen neden: Midea'nın çok işlevli elektrikli vapuru, genç ailelerdeki genç çiftler için çok uygundur. Tencere büyük değildir ve bir tencere yaklaşık bir öğündür, bu nedenle yiyecek israfı yapmaz. Ek olarak, bu elektrikli buharlı pişirici pişirme süresini de otomatik olarak ayarlayabilir Eşsiz buhar "enerji toplama halkası", yiyecekleri hızlı bir şekilde buharlaştırmak için 2 dakika içinde hızlı bir şekilde buhar üretebilir. Benzersiz anti-kurutma güvenlik tasarımı, kuru tava için otomatik güvenlik koruması ve su kuruluğu için otomatik koruma tasarımı, kuru tavanın gizli tehlikelerini tamamen ortadan kaldırır.
Philips HD9120
Kullanıcı övgüsü:% 100
Referans fiyatı: 499 yuan
Önerilen neden: Bu Philips elektrikli buharlayıcı, Philips'in şık ve zarif ikonik mor serisini kullanır. Kadınsı güzelliğini kaybetmeden, nispeten büyük boyutundan dolayı hiç de hantal değildir. Gövdenin ön tarafında, anahtarlama ve zamanlama için çok pratik olan çok sezgisel ve basit bir düğme tasarlanmıştır. Harici su enjeksiyon portu, kullanım sırasında su tankının doldurulmasını kolaylaştırmak için tasarlanmıştır ve bu oldukça kullanıcı dostudur. Çıkarılabilir alt tasarımla, bütün bir tavuk gibi büyük parçaları buharda pişirmek istiyorsanız veya buharda pişirmek istediğiniz yiyecek tek bir buharlama bölmesinde buharda pişirilemeyecek kadar büyükse, oluşturmak için her bir buharlama sepetinin altındaki sabitleme klipsini çıkarın. Daha büyük bağımsız alan. Sadece iyice buharda pişirmekle kalmaz, aynı zamanda yukarıdan aşağıya da eşit olarak.
Supor ZN28YC808-130
Kullanıcı övgüsü% 99 kadar yüksek
Referans fiyatı: 339 yuan
Önerilen neden: Supor'un bu elektrikli buharlı pişiricisi, üç katmanlı bir tasarıma ve geniş kapasiteye sahiptir.Birçok insanın sevdiği bir güveç veya erişte, haşlanmış yulaf lapası, süt, haşlanmış çorba, haşlanmış et ve diğer takviyeleri pişirmek olsun, kapasiteye göre çeşitli işlevlere sahiptir. Ücretsiz seçim, kullanımı süper uygun. Zamanlayıcı akıllı buharlama işlevi, bakımsız otomatik pişirme özelliği vardır. Kuru yanma önleyici güvenlik tasarımı, su kuruduğunda gücü otomatik olarak kesebilir ve kuru kap otomatik olarak güvenlidir. Ürünün özel bir buhar yoğunlaştırma halkası vardır ve 2 dakikada hızlı bir şekilde buhar üretebilir, yiyecekleri güvenli ve hızlı bir şekilde buharda pişirmenize yardımcı olur.
