Yemek ve fotoğrafçılıkla uğraşmak için koşmak, nike + koşu rekoru
Geçen yıl ağustos ayında koşmaya başladım. Asıl fikir yağ kaybetmek ve uzun süre formda kalmaktı. Vücut yağı 13 civarında kontrol edildi. 10 noktayı aşmak umuduyla, kendime iki günde bir 5KM koşu planı yaptım.
Koşu yazılımı elbette nike + koşu kulübüdür. Arayüz en iyisidir. Nike her zaman koşu alanına odaklanmıştır. İstatistikler ve konumlandırmada iyi bir iş çıkarmıştır ve tek profesyonel koşu uygulaması olarak görülmelidir. Kondisyonun hodgepodge'unu sevmiyorum. Keep gibi yazılımlar her zaman ekipman olmadan biraz fitness yapmak için kullandı, ki bu oldukça iyi. Koşuyu her bitirdiğimde verileri koşu dinamiklerine yüklemeyi seviyorum.Dinamikleri yüklerken rotaları, desenleri ve fotoğrafları seçebilir ve Nike tarafından toplanan verilerle birleştirerek dinamik veya Weibo olabilen arkadaş çevresinde güzel bir resim oluşturabilirsiniz. Bekle. Tabii ki, Keep'in de bu işlevi var ve çaresizce kontrol edilen markalar en çekici olanları.
Çok ısrarla koştuktan sonra, çektiğim fotoğrafları haberleri paylaşmak için kullanma alışkanlığı geliştirdim. İlk başta kendime, kendimi teşvik etmek için yediğim yiyeceklere bakmamı istedim, örneğin:
Ara sıra, antrenmandan sonra kendime bir spor yemeği hazırlıyorum. Aslında çoğu zaman daha kısıtlıyım. Vücut yağımı kontrol etmem gerektiğinden nadiren yağlı ve kızarmış yiyecekler yerim. Kızarmış yiyeceklere neredeyse hiç dokunulmaz, yani sen Gördüğüm şey bir illüzyondu.
Dji Magiv pro ile başladıktan sonra, çekim açısı daha çeşitli hale geldi.
China Southern Airlines Futbol Stadyumu
Cuiping Dağı
Aşağıdaki fotoğraf Sanya Mandarin Oriental Hotel'in girişinde deniz kenarında çekilmiş, bu yol üzerindeki manzara hala çok güzel.
Çoğu zaman turlar burada. China Southern Airlinesın oyun alanında her gece çok sayıda insan koşuyor.
Yarı maratonu ilk kez burada tamamladım öğleden sonra koştuktan sonra meslektaşlarımla birlikte Zhongshan Mozolesi'ne gittim.En yüksek adım sayım olan WeChat kampanyasında 4 haftalık basamaklar attım.
Kaiserlin Meydanı'ndaki hat kahvesi her zaman insanlarla doludur, bazen içeri girmek için sıra beklemeniz gerekir. Tabi çok güzel kadınlar da var.
Çıkartmalar eğlenceli.
Xuanwu Gölü'ndeki Ginkgo Caddesi yılda bir.
Üçüncü çift koşu ayakkabım, görünüşe göre çoğu koşucu nike veya asics gibi görünüyor. Ütüyü kaldırdığı için bir ayakkabı kullandım.Onları giydikten sonra, hala çok iyi ve iyi yastıklama ile olduklarını gördüm. Bu yılın Haziran ayında Nike, at yarışı tanrısını piyasaya sürecek: nike air zoom vaporfly% 4. Sadece ismini dinlemek çok garip geliyor. Bir süre önce bu ayakkabı için insan sınırını aşan bir olaya karıştı. 30 tavşan tüm dünyaya yardım etmek için sırayla bombaladı. At 2 tane kırar ve tüm at için son süre 2 saat 25 saniyedir. Bu ua çiftine geri dönelim, Michelin lastikleri ile işbirliği modeli, taban hovercraft gibi, çok yumuşak ve çok esnek.
Meslektaşımla gezmek için Nanjing'e gittim ve nehir kenarında fotoğrafı çektim.Şimşek arabam aynadaydı.
Yuzui Sulak Alan Parkı'nın yanındaki deniz feneri, hava güzel olduğunda renkli olarak özellikle güzeldir ve bir süredir duvar kağıdı olarak kullanılmıştır.
GM 851.4'ün büyüleyici odağını övmek zorundayız.
Kadınlar Günü'nde kadın meslektaşlar için hazırlanmış bir tebrik kartı.
Bu resim yürek ısıtıyor. Ekipman, Şanghay'dan bir sınıf arkadaşının fotoğrafı. Sık sık birlikte koşmayı tartışıyoruz. Bu bana Nisan ayında ata binmeden önceki gece gönderildi. Ben de kaydoldum, ancak daha önce yarışma sonuçlarım olmadığı için, Kayıt başarısız. Hey, ata binmek çok popüler, aslında at yarışı sonuçlarım hala görülebiliyor. Gönderdiği fotoğrafları görünce, yardım edemedim ama dışarı çıkıp 15 kilometre suistimal ettim, tıpkı oyunu hissettiğim gibi.
Bazen koşarken yağmur yağar ama bu gece en büyüğüdür, bütün insan sırılsıklam olur ve orjinal 10km planı da bozulur. Oyun alanında ısrar eden son kişi bendim, neyse ki telefon ip7, bu yüzden yağmurdan korkmuyorum.
Tatil için Xi'an'a dönsem bile bu hobiye bağlı kalmalıyım, ayrıca evimin yanında bir okul var ve tembellik için bir bahane bulamıyorum.
Yakın zamanda bağımlı olan Zelda için bir tane. . . Haha, Tanrı'nın işiyle ilk kez karşılaştığımda, kalbim şok ediciydi.
Sabahın erken saatlerinde mor tepe ve mor dağın zirvesi, gittiğimizde teleferik parkurunu yeniliyordu, bu biraz dağınıktı.
Genellikle koşarken vücut yağları daha hızlı düşer. Tabii ki çok fazla karbonhidrat tüketiyorum, yoksa daha hızlı olmalı. Tek boynuzlu at kolunu göster.
Sonunda bir erkek bebek ~
Şimdi yarım yıldan fazla oldu ve toplamda 800 kilometreden fazla koştu. Son iki turdan itibaren durup ara vermek zorunda kaldım, artık yarı maraton ideal bir tempoda tamamlanabildiğine göre, hala bir başarı hissine sahibim. Elbette vücuda getirilen birçok değişiklik ve fayda var ve tüm kişinin ruhu ve mizacı eskisinden daha iyi. En önemlisi iş yerinde kaçınılmaz olarak bazı rahatsızlıklarla karşılaşacağım. Bu zamanlarda, oyun alanına 10 kilometre gittiğiniz sürece her şeyi unutacaksınız ~ ve Nanmanın oyunu başarıyla kaydedilebilir umarım.
