Sessizce sana iyi bir figürün sırrını söyle
Yazan: Caviar Sauce 2017/01/20 Kaynak: StyleMode
00 0
Hava soğuyor ve soğuyor ve vücudum daha tembelleşiyor, kıpırdamadan yatakta ya da kanepede uzanmak istiyorum. Ne zaman güzel vücutlu kadın yıldızları görsem, iyi bir vücuda sahip olmak için ne gibi sırları olduğunu merak ediyorum. Shenpa'nın sosyal ağ sitesi aracılığıyla, egzersiz yapmaya devam etmek için parçalı zamanı kullanmaktan başka bir şey olmadığını keşfettiler!
1. Miranda Kerr
"Eğer çömelebiliyorsanız, yapın!"
Fırsat buldukça ağız kavgası yapabilirsiniz mesela tuvalete her gittiğinizde 10 ağız kavgası yapabilirsiniz.Çok zaman harcamadan günde çok şey biriktireceksiniz.
2. Kendall Jenner
"Nefret ettiğiniz sporları yapma."
Kendall Jenner aerobik egzersiz yapmayı sevmez, bu yüzden kendini aerobik egzersiz yapmaya zorlamak yerine, en sevdiği ağırlık antrenmanını yapabilir, böylece egzersiz eğlencesinden daha fazla keyif alabilir.
3. Phoebe Tonkin
"Sizi güzelleştirecek bir spor bulun."
Phoebe, zarif duruşları nedeniyle bale dansçılarıyla egzersiz yapmayı seviyor. Beş yıldır balerin Andie Hecker ile eğitim görüyor ve şimdi Ballet Beautiful için güzel videolar çekebiliyor.
4. Shay Mitchell
"Manevi düzeyde daha fazla rahatlayın."
Shay Mitchell, zindeliğin sadece egzersiz ve diyet kontrolü ile ilgili olmadığına, aynı zamanda zihni daha odaklı hale getirmesi gerektiğine inanıyor. Yalnızca sağlıklı ve aktif bir zihin çevrenizdeki insanları etkileyebilir ve bu kendinize çok yardımcı olacaktır.
5. Kate Hudson
"Dışarı çık."
Kate Hudson'ın kendisi de doğayı seven ve müzik dinlerken, şehrin güzel manzarasının tadını çıkarırken bisiklete binmek, yürümek gibi fitness egzersizlerine katılmak için dışarı çıkmayı seven, aynı zamanda da egzersiz yapabilen bir kız.
6. Rihanna
"Eğer sebat etmiyorsan, sadece sana yardım etmesi için birine ödeme yap!"
"Acı Yok Kazanç Yok" veya "Ödeme Yok Kazanç Yok" size kalmış. Sebatınıza güvenmiyorsanız, lütfen bir antrenörden kondisyonunuzu denetlemesini isteyin!
7. Beyonce
"En sevdiğiniz spor müziklerinin bir listesini seçin."
Beyonce'nin figürü ince olmasa da çok da zarif. Ağırlık antrenmanı için çok zaman harcıyor ve aynı zamanda en sevdiği şarkıları aynı anda çalıyor, böylece egzersize devam etmek için motive oluyor.
