Trump Jr. fitness şovu, halter 375 pound kaldırıyor. Bu aksiyon için ne kadar puan alıyorsunuz?
Kısa bir süre önce, Trump'ın en küçük oğlu Donald Trump Jr. internette kendini gösterdi ve spor salonundaki halterin ağırlığına meydan okumaya karar verdi ve şu eylemler ortaya çıktı:
Böyle bir video yayınladı ve internete koydu: Bugün çok mutluyum Spor salonunda 375 poundluk bir deadlift kaydı oluşturdum.Tabii ki duruşumun çok çirkin olduğunu biliyorum, bu yüzden yorumlarınız hakkında çekincelerim var. . Bu ağırlık çok ağırdı ve sonunda sırtım yuvarlandı, şeklini korumak çok zordu ama oldukça iyi bir başarı gibi geldi.
Barbell deadlift yaklaşık 340 kg ağırlığındadır.
Netizen A: Bu şimdiye kadarki en kötü deadlift
Netizen B: Mantıksal olarak, maksimum deadlift ağırlığınızı test ederken standart bir eylem kullanmalısınız.
Netizen C: Omurgası için gerçekten endişeliyim!
Onun fitness koçu olsaydın, kaç puan verirdin?
Elbette Trump Jr. da bir fitness uzmanı, crossfit'i çok seviyor, en fazla hareketi sınırlı sürede tamamlayabiliyor. Ama fitness egzersizlerinin bu kombinasyonu biraz inanılmaz görünüyor. 1 mil, 100 şınav, 200 şınav ve ardından 1 mil, sürekli bir döngü koşuyorlar!
Neden bu kadar inanılmaz? Bir geçiş olmalı, birbirinin kombinasyonu olmalı veya sadece 100 şınav inanılmaz!
O zehirli spor tavuk çorbası hakkında tekrar konuşmalıyım: Fitness konusunda senden daha başarılı olan insanlar, neden egzersiz yapmıyorsun?
Bu cümleyi duyunca, sadece yüzümü kapatabiliyorum.Egzersiz yapıp yapmamak benim seçimim.Sadece fitness, daha iyi bir fiziksel duruma sahip olmanızı ve hayattan zevk almanızı sağlayabilir.Neden yapmayalım?
Trumpın çıkmazını öğrenmeyin! Daha hafif, standart bir yük kullanmak daha iyidir. Bel omurganıza gerçekten zarar vereceğinden, standart bir deadlift eylem çizelgesi sona eklenmiştir:
