Kadınlar adet döneminde kanı ve güzelliği beslemek için ne yiyebilir? Menstrüel beslenme yemeği size söyler

Her kadın en büyük teyzeye gelir, her zaman ayda birkaç gün vardır ve kadının vücudu görece zayıf kalır.Rastgele yemek yerse teyzenin döneminde çok rahatsız olur ve kansızlığa neden olabilir, Bir baş ağrısı durumu ortaya çıkar.

Adet sırasında çiğ, soğuk ve baharatlı yiyecekler yememeyi, soğuk algınlığı kapmamayı ve vücudunuzun en iyi zamanda olmasını sağlamayı unutmamalısınız ki teyzeniz bu kadar rahatsız olmasın. Öyleyse, sizi tek tek tanıtmama izin verin.

Kadınlar teyzeleri sırasında çok fazla demir kaybedecekler, bu nedenle daha fazla demir eklenebilir.

Anında sirke ıslatılmış siyah fasulye

Genç kadınlar için siyah fasulyenin güzellik ve güzellik etkisi vardır. Siyah fasulye, E vitamini içeriğinin en yüksek olduğu vitaminler açısından zengindir.E vitamini, genç güzelliği korumak için önemli bir maddedir.

Siyah susam, sebum salgısını artıran, cildin elastikiyetini artıran ve cildi hassas tutan sistin ve B ve E vitaminleri bakımından zengindir. Sert cildi iyileştirmek için en iyi besindir.

Çörek Otu ve Ceviz Tozu Dut Shouwu Tozu

Adet döneminde günde iki kaşık yemek kendinize iyi gelir ve bir bardak kalbinizi ısıtır!

Kırmızı fasulyeli arpa pirinç eriştesi sadece kahvaltı problemini çözmekle kalmıyor, aynı zamanda mükemmel bir şekil oluşturuyor, cildi güzelleştiriyor ve güzelleştiriyor.Sağlığını korumak isteyen ancak yulaf lapası pişirmek için zamanı sıkamayanlar için çok uygun!

Kırmızı Fasulye, Arpa, Wolfberry Tozu

Kadınların menstrüasyon sırasında zamanında beslenmeye ve dengeye ihtiyacı vardır.Sıkı seçim, yıkama, düşük sıcaklıkta pişirme ve dikkatli bir şekilde toz haline getirildikten sonra, tadı narindir ve emilmesi kolaydır ve hiçbir katkı maddesi içermez, tadı kokulu ve her yaş için uygundur, mükemmel bir vücuda ve güzel görünüme sahip olmanızı sağlar. .