g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kilo kaybı için bu üç içeceği sık sık içiyor musunuz? Kilo verememene şaşmamalı

Diyet sorunları ile ilgili olarak, kilo verme sırasında kesinlikle kontrol edilmesi gereken bir şey olduğunu düşünüyorum.Yüksek kalorili yiyecekler tükettiğinizde kilo verme yolculuğunuz kaybolacak! Peki kilo vermek için asla dokunulmaması gereken yiyecekler var mı? Aşağıdaki 3 çeşit içeceği olabildiğince uzakta tutun.

Arpa otu yeşil suyu ile Konjac unu

Arpa Otu Yeşil Suyu sadece Japonya'da çok popüler değil, aynı zamanda Diyet Partisi ile de popüler. Dışkılamada ve toksin birikiminde zorluk çeken kadınlar için en iyi bağırsak temizleme elidir.

İLK 1: Çikolatalı içecekler ofis çalışanlarına ait olabilir.Genellikle akşamları ikindi çayı veya akşam yemeği yerler. Paket servis, bento'dan daha rahat ve taşıması kolaydır. Ama çok fazla kalorisi var, kontrol edilmezse kilo vermek için şüphesiz öldürücü bir zehirdir.

Arpa Çim Bisküvisi

Arpa yaprakları besin açısından zengindir ve beslenmeyi dengeleyip dengeleyebilir. Aynı zamanda bağırsakların ve midenin sindirimine ve emilimine ve temiz dışkıya yardımcı olabilen bağırsakların temizleyicisidir. Her öğleden sonra gelin veya sabah kahvaltı yapın, yüksek lifli tok karnına, dışkıyı temizleyin ve bağırsak toksinlerinin atılmasını sağlayın, küçük göbek doğal olarak gitmiş, kolay ve kilo vermek mutlu!

Siyah Susam Tozu Ceviz Siyah Fasulye Tozu

Susam, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu E vitamini, B1 vitamini, kalsiyum ve benzerlerini sağlayabilir. Susam ayrıca kan damarı duvarındaki kolesterolü giderebilen linoleik asit içerir. Susam ezmesi yemek, besinleri daha iyi emebilir. Ceviz ve dut ile birlikte yüksek lifli ve düşük kalorili soba borusu için harika bir yardımcıdır.

İLK 2: Koladaki objektif kalori ve şekerler bizi sadece şişmanlatmakla kalmaz, aynı zamanda kolanın tadı da yediğimizden daha fazla yemek yememizi teşvik eder.Obezite, bel, karın ve bacaklarda yavaş yavaş yağa dönüşen bu küçük detaylardadır. Yukarı.

Qiaowa balığı kurutulmuş tofu

Fasulye, vücut suyunu emebilen, yağları parçalayabilen ve müshil için iyi olan yağ birikimini engelleyebilen diyet lifi bakımından zengindir. Dışkı tıkanıklığı açıldığında gıdanın bağırsaklarda kaldığı süre kısalır ve emilimi azalır. Ayrıca fasulyenin mükemmel idrar söktürücü ve terletici etkileri vardır ve vücudun yağ yakmasına yardımcı olabilir.

Dondurularak kurutulmuş limon dilimleri

Limon, yüksek düzeyde sitrik asit içerir. Bu bileşen, vücudun bağırsak peristaltizmini etkili bir şekilde geliştirebilir, kan dolaşımını hızlandırabilir, metabolik işlevleri iyileştirebilir ve etkili bir şekilde kilo vermeye yardımcı olabilir. Limonu, sıradan zamanlarda suya daldırmak için kullanabilirsiniz. , Biraz bal eklemek etkili bir şekilde kilo vermeye yardımcı olabilir!

İLK 3: Kalorilere ek olarak, biranın temelde besin maddesi yoktur. Bu yüzden insanlara kilo aldırmanın yanı sıra, beslenmeye veya sağlığa faydası yoktur. Yemek yiyerek kilo verme hedefine ulaşmak istiyorsanız, aslında mümkün ... İşte kilo vermeye uygun birkaç yiyecek.

Tatlı Patates ve Sarı Kalp Tatlı Patates

Tatlı patatesler yüksek su içeriğine sahiptir ve tokluk üretebilen, bağırsak peristalsisini artırabilen ve gastrointestinal fonksiyonu iyileştirebilen yumuşak diyet lifi bakımından zengindir. Bu yüzden sık sık tatlı patates yiyin, şişmanlama konusunda endişelenmeyin, ancak kilo verme etkisi olacaktır.

Saf doğal çiftlik evi yabani nektar üretir

Sabahları kahvaltıdan önce ballı su içmek bağırsakları nemlendirmeye ve gevşemeye yardımcı olabilir. Kabızlıktan rahatsız olan kişiler için bu, dışkılamayı teşvik etmeye ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Öte yandan, ballı su içmek için erken kalkmak, belirli bir tokluk hissini artırmaya ve diğer yiyeceklerin tüketimini azaltmaya yardımcı olarak kilo vermeye yardımcı olabilir.