Maratondaki bir adam bayıldı ve kardiyopulmoner resüsitasyondan uyandı
2018 Shaoxing Uluslararası Maratonu sırasında şok edici bir sahne yaşandı. 25 Kasım'da bir koşucu bayıldı ve kardiyak resüsitasyon aldı. Doktorların ve personelin caydırmasına rağmen uyandı ve koşmakta ısrar etti. Personele göre, oyuncu iki kez bayıldı ve doktorlar ve personel onu engelliyor.
Videoda yeşil yelek giymiş bir koşucu yolun kenarına düştü, doktor ona kalp masajı yaptı ve adamın sağ bacağı hala seğiriyordu.
Doktor, koşucuyu yeşil yelekle durdurdu ve koşmasını engelledi. Adamın durumu şu anda istikrarlı! Maraton ruhu tanıtılmaya değer, ancak hayata ve sağlığa daha fazla önem verilmelidir.
Yorumlar
Sağlığınız iyiyse maraton koşmak istekli olamaz!
Bir maratonu tamamlamak bir zamanlar sağlık sembolü olarak görülüyordu. Bununla birlikte, maraton yüksek yüklü, yüksek yoğunluklu, uzun mesafeli ekstrem bir spor ve aynı zamanda yüksek riskli ekstrem bir olaydır. Hemen hemen tüm maraton etkinliklerinin "Kayıt Notlarında" böyle bir hatırlatması vardır: Organizasyon komitesi, her katılımcının yarıştan önce fiziksel muayene için ilgili tıp kurumuna gitmesini ister. Bununla birlikte, hemen hemen her yıl yarışma sırasında maraton koşucularının ani ölüm vakaları vardır.
Ani egzersiz ölümü olasılığı küçük olmakla birlikte spor hekimliği alanının karşılaştığı en ciddi sorunlardan biridir, bu nedenle önleme birinci önceliktir. Aşağıdaki hususları yapmak, maraton egzersizinden kaynaklanan ani ölümleri etkili bir şekilde önleyebilir.
1. Organik hastalıkları dışlamak için maçtan önce tıbbi muayeneleri güçlendirin
Egzersizden aniden ölen insanların büyük çoğunluğu kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklardan veya diğer ciddi hastalıklardan muzdariptir. Normal fizik muayenelerde bazı hastalıkları bulmak zor olabilir. Koşullar izin veriyorsa, egzersiz kardiyopulmoner fonksiyonunun kapsamlı bir incelemesini yapmak en iyisidir. Kalp hastalığı veya anormal kardiyovasküler ve serebrovasküler yapıların keşfi, rekabetçi yarışmalara katılmayı bırakmalıdır.
2. Ani egzersiz ölümlerinin aura semptomlarına dikkat edin ve kendi kendine denetimi güçlendirin
İlgili kurumların araştırma ve raporlarına göre, insanların% 50'si egzersizden ani ölümden önce ateş, göğüs ağrısı, göğüste sıkışma, göğüs basıncı, baş ağrısı, nefes darlığı, gastrointestinal rahatsızlık, ishal ve aşırı yorgunluk gibi erken belirtiler yaşayacak.
Egzersiz sırasında, solgun bir yüzünüz ve aşırı terlemeniz, mor dudaklar, göğüste sıkışma, boğulma, kalp basıncı vb. Varsa, egzersizi bırakana kadar egzersiz yoğunluğunun kademeli olarak azaltılmasına dikkat edilmelidir. Ayrıca sporcuların egzersiz sırasında ve sonrasında çeşitli rahatsızlık belirtilerini veya bir kaza durumunda alınacak doğru önlemleri anlamaları için maraton katılımcılarının kendi kendini izleme becerilerinin güçlendirilmesi gerekmektedir.
3. Normalde egzersizi güçlendirin, fiziksel işlevi ve kaliteyi iyileştirin
Maraton bir gecede katılıp bitirilebilecek bir spor değildir. Katılımcılar, yarışmadan önce düzenli egzersiz yapma alışkanlığını geliştirmelidir.Egzersiz, küçük yoğunluklu bir yükle başlayabilir ve egzersize uyum sağlamak için vücudun kardiyovasküler işlevini iyileştirmek için adım adım ilerleyebilir. Normal egzersiz yapmazsanız veya uzun süre egzersiz yapmayı bırakırsanız, aniden egzersiz yükünüzü arttırırsınız Kardiyovasküler sistem kolayca bunalır ve kazalar meydana gelir.
4. "At koşucuları" belirli bir spor ve sağlık bakımı bilgisine sahip olmalıdır
Sık sık uzun mesafeli koşu yapmayan veya kronik hastalıklardan muzdarip insanlar, bir maraton sırasında "aşırı" nın ortaya çıkmasını önlemek için hızlı yerine yavaş koşmalıdır, aşırı dönem oluştuğunda uygun şekilde yavaşlayın ve dişlerinizi sıkmayın.
Kalp yükünü arttırmamak için egzersiz sırasında çok su içmeyin; soğuk algınlığı, akut bademcik iltihabı, kızamık ve ateşi olan hastalar fiziksel egzersizden kaçınmalı, zamanında teşhis ve tedavi etmelidir, aksi takdirde virüs istilasına, kalp hastalığına neden olur, kardiyovasküler kazalara ve ani ölümlere neden olur. Fenomen.
Uzun mesafe koşu sprintinden sonra, hemen durmamalısınız.Bazı tamponlama egzersizleri yapın ve dolaşın. Bunların tümü "tamponlama" dır ve kan dönüşünü artırabilir.
Maraton ruhu tanıtılmaya değer, ancak hayata ve sağlığa daha fazla dikkat edilmeli!
Kaynak: @ @ Yangtze Evening News
