Klima tarafından canının verildiğini duydum? Üzgünüz, bu "hastalıklar" da
Sıcak yaz aylarında pek çok kişi "bu hayat klima tarafından verilir" diye şaka yaptı.
Ancak klima "yardımcı" olurken, bazı rahatsızlıklar da getirecektir: kuru gözler, burun kaşıntısı, hapşırma, boyun ağrısı, omuz ağrısı ...
Bugün size "klima hastalığının" nasıl düzeltileceği hakkında güzel bir konuşma yapacağım.
Klima ile verilen 4 çeşit "hastalık"
Pek çok kişi, klimalı odalardaki yaygın rahatsızlık belirtilerini topluca "klima hastalığı" olarak adlandırır. Tıpta "klima hastalığı" yoktur Teşhis.
"Klima hastalığı" bir hastalık değildir, ancak bu tür fiziksel rahatsızlıkların nedeni gerçekte klimadır.
Klima kirli hava üflüyor
alerji
Uzun süre temizlenmemiş olan klimanın filtreye yapışmış çok miktarda küçük toz ve toz akarları olabilir, çalışmaya başladığında soğuk rüzgarla odaya üfleyecektir.
Bu tür "kirli havayı" uzun süre solumak, kolayca alerjik rinit ve zatürre gibi hastalıklara neden olabilir. Havadaki toz, toz akarları ve bakteriler de cilt alerjilerine neden olabilir.
Soğuk hava saldırısı
Acı uyandırmak
Sıcaklık ve nem gibi faktörlerin tümü eklem ağrısının başlangıcı ile ilgilidir.
Yüksek sıcaklık durumunda, kan damarları ve ter bezleri genişler ve kasların ve fasyanın metabolizması kuvvetlidir; bu sırada odaya girerken, ani soğuk kan damarlarının aniden kasılmasına, yerel doku metabolizması bozukluğuna, kas ve fasya spazmına, ağrı, sertlik göstermesine ve Artrit gibi önceki iltihaplanmaya neden olabilir.
Ayrıca "soğuk hava" da yaygın alerjenlerden biridir. Soğuk hava, burun mukozasındaki periferik sinirleri uyararak burun mukozasının hızlı kasılmasına ve gevşemesine, burun bezlerinin salgılanmasının artmasına ve burun akıntısı ve hapşırma gibi semptomlara neden olabilir.
Kuru hava
Kuru göze neden olmak
Soğutma işlemi sırasında, klima dış dünya ile hava alışverişi yapmayacaktır.Klima çalışırken, havadaki nemi "pompalayarak" havayı kurutur.
Kuru hava sünger gibi gözlerdeki nemi emebilir; klima açıldığında kapılar ve pencereler sıkıca kapanır ve iç hava giderek kirlenir.Bu iki faktör kuru gözlere ve rahatsızlığa, hatta ağır vakalarda kuru gözlere neden olabilir.
Ayrıca, kuru ve klimalı bir odada çok uzun süre kalmak, ağız kuruluğu, kuru cilt ve burun kanaması gibi sorunlara kolayca yol açabilir.
İç ve dış mekan arasında büyük sıcaklık farkı
Kardiyovasküler sistemde hasar
Klimanın sıcaklığı çok düşükse, iç ve dış ortam arasındaki sıcaklık farkı çok büyüktür ve bu, kardiyovasküler hastalar için çok elverişsizdir.
- Düşük sıcaklık ortamı vücudu uyaracak, kan damarlarını daraltacak, hastanın kalbi üzerindeki yükü artıracak ve kardiyovasküler hastalığa neden olacaktır.
- Klimalı oda uzun süre havalandırılmazsa oksijen içeriği azalabilir, bu da koroner kalp hastalığı olan hastalarda miyokardiyal iskemi ve hipoksinin derecesini artırarak göğüste sıkışma, baş dönmesi, anjin ve diğer semptomlara neden olabilir.
Uzun vadeli beklenti Soğuk ve klimalı bir odada, aniden daha yüksek bir sıcaklıkla dışarı çıkarken, insan vücudunun "vücut sıcaklık merkezi" yanıt veremeyebilir ve sıcak çarpması daha olasıdır.
Klimalı bir odada sizi koruyacak 6 şey
Hava haritasının çok sıcak olduğu yaz aylarında aşağıdaki 6 şeyi yaparak klimalı odada güvenle kalabilirsiniz.
1. Klimalı odaya "sürükleme noktası" girin
İç ve dış mekan arasındaki aşırı sıcaklık farkından kaynaklanan sağlık sorunlarından kaçınmak istiyorsanız, bölümlü giriş ve çıkış yöntemini benimsemek iyi bir seçimdir.
İçeride 3 ila 5 dakika kalın, ardından serin bir dış mekana birkaç dakika gidin, belinizi bükün, vücudunuzu gerin ve sonra odaya girin. 2-3 kez tekrarlayın.Vücudunuz iç ortamın düşük sıcaklığına uyum sağladığında klimada kalabilirsiniz. Odanın içi.
Bu yöntem özellikle orta yaşlı ve yaşlı insanlar için, özellikle hipertansiyon ve şeker hastaları için uygundur.
2. İkinci pencereyi iki veya üç saat içinde açın
Doğal rüzgar konveksiyonu olmadan, iç ortam havası gittikçe daha fazla kirlenecek ve oksijen içeriği düşecek, bu da insanları yorgun ve baş ağrısı yapacaktır.
Genel olarak, klimayı iki ila üç saat çalıştırırsanız, pencereyi yarım saat açmalısınız.
Uyurken klimayı gece boyunca açmanız tavsiye edilmez, en azından serin uykuya dalabildiğiniz sürece gece moduna ayarlamalısınız.
3. Uygun oda sıcaklığı 25 26
İç ortam sıcaklığını ve nemi kontrol etmek sağlık için de aynı derecede önemlidir.
İç ve dış ortam arasındaki sıcaklık farkı 8 ~ 10 değerinde kontrol edilmelidir. Yazın 38 ° C'nin üzerinde sıcak hava olabilmesine rağmen, sıcaklık günün büyük bölümünde 35 ° C'nin altındadır. Oda sıcaklığı yaklaşık 26 'de kontrol edilmeli ve iç nem yaklaşık% 60'ta tutulmalıdır.
4. Bol miktarda ılık su için
Klimalı odadaki kuru hava kolaylıkla vücutta su kaybına neden olabilir ve daha fazla suya ihtiyaç duyulur.
Normal şartlar altında, bir yetişkinin günlük içme hacmi 1500 ile 1700 ml arasında olmalıdır ve bu hava sıcak olduğunda uygun şekilde artırılabilir.
Su sıcaklığı çok soğuk veya çok sıcak olmamalıdır 35 40 sıcak su en iyi seçimdir.
5. Gözlere ılık bir havlu uygulayın
Kuru gözler, klimalı odalarda "yaygın bir hastalıktır" ve kontakt lens kullanan veya kronik konjunktiviti olan kişilerde ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir.
Uzun vadeli beklentide, klimalı bir odada, kuru gözleri rahatlatmak ve görme yorgunluğunu gidermek için gözlerinizi ısıtmak için gözünüze ılık bir havlu koyabilirsiniz.
Buna ek olarak, kuru göz gibi rahatsızlıkları gidermek için daha fazla limon, üzüm, sebze, balık, yumurta ve diğer A vitaminlerini de yiyebilirsiniz.
6, cilt nemlendirme yerinde olmalıdır
Uzun süre kuru, soğuk havada cilt kolayca nem kaybeder ve kırışıklıklar oluşur.
Bol su içmenin yanı sıra cilt de sık sık nemlendirilmelidir. Banyodan sonra vücudun su içeriği yüksek olduğunda ciltte nemi tutmak için bir kat tazeleyici losyon sürülmesi önerilir.
Kaynağından "klima hastalığını" iyileştirmek için klimayı temizleyin
"Klima hastalığının" büyük bir kısmı klimanın çok kirli olmasından kaynaklanır ve çoğu insan klimanın sık sık temizlenmesi gerektiğini bilmez.
Uzun zamandır temizlenmemiş bir klima ne kadar kirlidir?
Çin Çevre Bilimleri Derneği Kapalı Ortam ve Sağlık Şubesi, Şangay, Pekin, Shenzhen ve diğer yerlerdeki ev tipi klimalarla ilgili bir ev araştırması yaptı ve şunu buldu:
- Çin'de, klima radyatörlerinin% 88'inde sınırı aşan toplam bakteri sayısı ve klima radyatörlerinin% 84'ünde toplam küf sayısı var.
- klima Isı emici üzerinde Bakteri tespit edildi 91259 santimetre kare başına , Standardı (santimetre kare başına toplam bakteri sayısı 100) yaklaşık 40 kat aşan, en ciddi olanı standardı neredeyse 100 kat aşan.
- Bu iklimlendirme kirleticileri arasında yazın pek çok bakteri, kışın da mantar bulunur.
Her gün klimanın ürettiği patojenik bakterileri solumak sağlığınızı ciddi şekilde tehdit eder.
Temiz hava solumak istiyorsanız, klimayı kullanım sırasında ve yaz aylarında artık kullanılmadığında yılda 2 ila 3 kez, önce bir kez temizlemeniz önerilir.
Klimayı ilk kez çalıştırmadan önce bir kez dezenfekte etmek en iyisidir.Sık kullanım sürecinde ayda bir temizlenir ve dezenfekte edilir.Ayrıca profesyonel klima bakım personelinin temizlik için kapınıza gelmesini isteyebilirsiniz.
Son olarak, arabanın içindeki klimayı temizlemeyi ve dezenfekte etmeyi unutmadığını hatırlatmak isterim. Yaz biraz geçmesine rağmen temizlik için çok geç.
(Kaynak: People's Daily Online)
