Böyle yemenin kan basıncını düşürdüğünü, kan yağını temizlediğini ve kan damarlarını daha genç ve sağlıklı hale getirdiğini duydum!
Pek çok insan, yalnızca yaşlandığımızda kan damarlarımız için endişeleneceğimizi düşünür. Herkesin bildiği gibi 30 yaşından itibaren kan damarı plakları büyür ve hızlanır. Buna ek olarak, modern insanlar gittikçe daha fazla yorgun yaşıyor, daha fazla sağlıksız yemek yiyor ve giderek daha az egzersiz yapıyor, bu da farkında olmadan kan damarlarının yaşlanmasını ve hasarını hızlandırıyor.
Kan damarları tıkalı!
İnsan kan damarları evdeki musluk suyu boruları gibidir.Uzun bir süre sonra boruların iç duvarları ölçeklenir ve paslanır, bu da boruların zamanla tıkanmasına ve su sağlamasına engel olur. Kandaki "ölçek", kan damarı duvarında giderek daha fazla biriken ve sarı darı ateromu gibi plaklar oluşturan kolesterol, trigliseritler vb. Anlamına gelir. Zamanla kan damarı duvarının esnekliği azalır, kan akışı engellenir ve sonunda yüksek tansiyon, serebral tromboz ve diyabet iskemiden kaynaklanır.
Kan damarları nasıl yükseltilir?
Sıklıkla "genç kan damarlarının yaşlı olmadığı" söylenir. Ancak kan damarlarımıza iyi bakmak için zamana ve enerjiye sahip olmak bizim için zor. Ama insanlar yemek yemeli, değil mi? Aşağıdaki tarife göre yiyin, kan damarı bakımı için iyi bir seçimdir!
01
02
03
04
05
06
07
08
