Biri rüya görüyor mu? Rüyalar gerçekten iç düşüncelerimizi temsil ediyor mu?
Rüyalar herkesin sahip olması gereken bir fenomendir, ama rüya ne anlama geliyor? Gün be gün düşünmek ve geceleri rüya görmek, dediği gibi, rüyalar gerçekten iç düşüncelerimizi temsil ediyor mu?
Rüyada, parçalarımız parçalanır, tıpkı bazı tamamen bağlanamayan parçaları zorla bir araya getirmek gibi, gecenin ortasında uyanırsınız ve kalbiniz daha hızlı atar. Bir süre sonra, hayır, röportaj için sadece banyo havlusu giymediğinizi anlıyorsunuz. Ama çoğunun hayalleri hakkında belirsiz bir izlenimi var, peki bu rüyada ne oldu?
Bazı insanlar, bir rüyanın bir kişinin işle ilgili endişesini, bir şeye ilişkin utanç veya utanç duygusunu ortaya çıkardığını ve hatta ciddi şekilde bastırılmış bir iç teşhirci olabileceğini söylüyor. Tüm bu olasılıklar göz önüne alındığında, rüyalar gerçekten en derin sırlarımızı açığa çıkarabilir mi?
Rüyalar hayatımıza faydalı bilgiler sağlayabilir, ancak Hollywood filmleri veya en sevdiğiniz romanlar sizi neye inandırırsa inandırsın, rüyaların içsel faaliyetlerimizi ortaya çıkarabileceğini gösteren hiçbir araştırma yoktur. Harvard Tıp Fakültesi'nde bir psikolog ve rüya araştırmacısı olan Deirdre Barrett şunları söyledi: "Bu görüşü destekleyecek hiçbir araştırma yok." Rüyalar sembol içermez ve hiçbir sözlük veya rüya tercümanı size rüyaların gerçek anlamını söyleyemez.
İnsanlar uzun zamandır rüyalarda anlam arıyorlar. Eski Mezopotamyalılar ve Mısırlılar onları tanrıların mesajları olarak görüyorlardı. Yunanlılar ve Romalılar geleceği tahmin etmek için onları kullandılar. Ancak rüyalardaki sembollerin kendimizle ilgili gizli gerçeği gizlediğine dair bu inanç, 19. yüzyıl psikoloğu Sigmund Freud'dan kaynaklanmaktadır. Rüyanın, derinden bastırılmış arzularımızı açığa çıkaran bir dileğin gerçekleşmesi olduğuna inanıyor.
Freud'dan beri rüyalar bilimi yeni bir ilerleme kaydetmiş ve Freud'unkinden daha sıradan bir gerçeklik önermiştir. Rüyalar ne gizemlidir ne de yanıltıcıdır. Aslında rüya görmek, düşündüğünden çok gündüz düşünmek gibidir. Ancak bu, rüya görmenin anlamsız olduğu anlamına gelmez. Araştırmalar gösteriyor ki, rüya gördüğümüzde, aslında gün içinde genellikle aynı ilgi alanlarımız, hatıralarımız ve endişelerimizi meşgul eden sadece hatırlıyor ya da hayal kuruyoruz.
Santa Cruz, California Üniversitesi'nde rüya araştırmacısı G.William Domhoff, Scientific Review of Mental Health Practice'de yayınlanan bir makalede açıkladı. Bu nedenle rüyaların psikolojik bir anlamı vardır ve uyanık düşüncelerimizin ve endişelerimizin bir uzantısıdır. Araştırmalar, rüyaların şaşırtıcı aksiyon filmlerinden çok, günlük hayatımızın gerçek bir tasviri olduğunu gösteriyor. Örneğin, çok garip bir şey olduğunda, kız kardeşiniz fiziğe karşı herhangi bir açıklama yapmadan gökyüzüne uçmuyorsa.
Rüya görürken beynimiz ne yapıyor?
Rüyalar ve uyanık düşünceler düşündüğümüzden daha benzer olsa da, beynimiz uyku sırasında çok farklı çalışır. Beynimiz yalnızca çok farklı bir biyokimyasal ve kimyasal durumda çalışır, bu da uyku sırasında beynimizdeki kimyasal karışımın değiştiği anlamına gelir. Beynimizin bazı kısımları çok inaktif hale gelirken, diğer kısımları daha aktif hale gelir. Örneğin, beynimizin uyku sırasında "gördüğümüz" canlı görüntüler üretmemize yardımcı olan görüntü oluşturan kısmı olan ikincil görsel korteks daha aktif hale gelir. Aynı zamanda, normalde düşüncelerimizi filtreleyen prefrontal korteks bastırılır.
Bilim adamları, rüyaların sadece insanların arzularını genişletmenin bir yolu değil, aynı zamanda beynin tam anlamıyla dinlenmesi için bir yol olduğuna inanıyorlar.Rüyalar aslında hayatımızdaki stresi serbest bırakıyor.
